周末一不小心跑了11公里， 脚上磨了两个水泡

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luaTeRran

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电梯直达

1楼

发表于 2014-10-20 14:23 |只看该作者 |倒序浏览

屌丝迪卡侬的袜子真心不行，有点打脚，两天跑了20公里起了两个小水泡，好在面积不大

还有迪卡侬的廉价速干衣，撞衫2次，得果断换了才行

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2楼

发表于 2014-10-20 14:24 来自手机 |只看该作者

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legendofytf

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3楼

发表于 2014-10-20 14:40 来自手机 |只看该作者

天天一万米可以减肥了

路人10号该用户已被删除	4楼发表于 2014-10-20 14:48 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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10.13.21.88

16 主题	0 好友	5974 积分

飞龙

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5楼

发表于 2014-10-20 14:52 |只看该作者

路人10号发表于 2014-10-20 14:48
过量运动并非健康养身之道啊。

每公里6分半的速度跑10公里估计汗都不会出的绝对不会过量

熊大威武

Youroldman

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机枪兵

战队: [B.D]=
种族: Protoss

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6楼

发表于 2014-10-20 14:54 |只看该作者

操，lz这是要从蛇口跑到西涌的节奏吗？

legendofytf

80 主题	1 好友	1万积分

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7楼

发表于 2014-10-20 14:56 来自手机 |只看该作者

10.13.21.88 发表于 2014-10-20 14:52
每公里6分半的速度跑10公里估计汗都不会出的绝对不会过量

汗不出？？？又不是狗

10.13.21.88

16 主题	0 好友	5974 积分

飞龙

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8楼

发表于 2014-10-20 14:59 |只看该作者

legendofytf 发表于 2014-10-20 14:56
汗不出？？？又不是狗

你散个步也会出汗？胖成猪了？

熊大威武

Springsun

253 主题	12 好友	11万积分

黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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9楼

发表于 2014-10-20 14:59 |只看该作者

一个人跑吗,那相当有毅力啊.
上个星期我们这边有组织公益跑募捐的活动,我们公司也参加了,8公里,平时我都没有一次性跑这么长的,加上这次还是有奖品争名次的,我算是拼了,最后名次还不错.
感想就是,如果很多人一起跑的话能大大提高自己的成绩,提高自己坚持下去的信心.

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

LimYohwan

7 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

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10楼

发表于 2014-10-20 15:02 |只看该作者

李叔考虑篮球袜试试，一般都加厚。。。防磨很好的。。不过透气会差一点点

freewen

13 主题	0 好友	9547 积分

大象

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11楼

发表于 2014-10-20 15:33 |只看该作者

迪卡龙那个袜子适合10km以下的
15公里左右或者更多最好不要穿
主要是低太薄了
深圳迪卡龙撞衫很正常吧，便宜好用

SimoN

0 主题	4 好友	10万积分

黑暗执政官

=,=

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12楼

发表于 2014-10-20 15:49 |只看该作者

非灌水機,純正手動輸入,管理員明鑒.

adamzoe

68 主题	12 好友	2万积分

大和

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13楼

发表于 2014-10-20 15:56 |只看该作者

你们不要刺激我好不好？我半个小时在跑步机上折腾了3公里多，腿就抖的噼里啪啦的了。
浑身汗流不止，然后去游泳400米，肚子饿到差点浮尸游泳池里。
教授点方法，本人身高1.8，体重88公斤。想减肥到75公斤。

justforgc

15 主题	1 好友	6万积分

战队: [B.D]=
种族: Protoss

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14楼

发表于 2014-10-20 15:58 |只看该作者

楼主，你的图是个什么手机应用？
google map？连不上啊

二爷威武

340 主题	10 好友	1万积分

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15楼

发表于 2014-10-20 18:24 |只看该作者

你怎么又回深圳了？？

老王，老公傻傻分不清楚。。。。。

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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16楼

发表于 2014-10-20 18:36 |只看该作者

10.13.21.88 发表于 2014-10-20 14:59
你散个步也会出汗？胖成猪了？

哈哈，肯定出汗，

我的目标1公里配速600，每个人体质不同

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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17楼

发表于 2014-10-20 18:37 |只看该作者

Springsun 发表于 2014-10-20 14:59
一个人跑吗,那相当有毅力啊.
上个星期我们这边有组织公益跑募捐的活动,我们公司也参加了,8公里,平时我都没 ...

恩，一个人，不过深圳湾是慢跑热门路线，

7点20到那差点没车位，到处都是跑步和骑自行车的

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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18楼

发表于 2014-10-20 18:38 |只看该作者

freewen 发表于 2014-10-20 15:33
迪卡龙那个袜子适合10km以下的
15公里左右或者更多最好不要穿
主要是低太薄了

配色都完全一样，相当的尴尬啊

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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19楼

发表于 2014-10-20 18:39 |只看该作者

adamzoe 发表于 2014-10-20 15:56
你们不要刺激我好不好？我半个小时在跑步机上折腾了3公里多，腿就抖的噼里啪啦的了。
浑身汗流不止，然后去 ...

慢跑配合游泳做交叉训练很好啊

关键是一步步来，不要心急，

我跑了一个半月，刚开始也就四五公里的量

你的体重最好选一双适合你的跑鞋，别伤到身体

点评

adamzoe 请推荐一双合适的跑鞋发表于 2014-10-21 10:51

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luaTeRran

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20楼

发表于 2014-10-20 18:40 |只看该作者

justforgc 发表于 2014-10-20 15:58
楼主，你的图是个什么手机应用？
google map？连不上啊

nike+

翻墙 - -

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luaTeRran

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21楼

发表于 2014-10-20 18:40 |只看该作者

二爷威武发表于 2014-10-20 18:24
你怎么又回深圳了？？

公司楼下停车费1800/月，遭不住了

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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22楼

发表于 2014-10-20 18:43 |只看该作者

LimYohwan 发表于 2014-10-20 15:02
李叔考虑篮球袜试试，一般都加厚。。。防磨很好的。。不过透气会差一点点

打算买好点了，锁定 Injinji 和 X-socks

透气性不好也不行，本来就脚汗多

walkman_cdwx

10 主题	0 好友	147 积分

机枪兵

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23楼

发表于 2014-10-20 19:07 |只看该作者

我就想问下跑步撞个衫到底怎么了？不要能不能捐给吊丝？

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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24楼

发表于 2014-10-20 19:29 |只看该作者

walkman_cdwx 发表于 2014-10-20 19:07
我就想问下跑步撞个衫到底怎么了？不要能不能捐给吊丝？

你说我从头到脚一身装B设备，就可视面积最大的衣服撞衫，这赶脚，不能忍啊

说真的，渗透了我至少50斤汗的2手衣服你还要？你是钙boy吗

菊花茶洗手

441 主题	4 好友	1万积分

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25楼

发表于 2014-10-20 19:39 |只看该作者

穿回力的路过

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

freewen

13 主题	0 好友	9547 积分

大象

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26楼

发表于 2014-10-20 19:50 |只看该作者

本屌全身迪卡龙
鞋99，短裤39，背心29
5分配速跑15km没问题

1442 主题	8 好友	7万积分

luaTeRran

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27楼

发表于 2014-10-20 19:57 |只看该作者

freewen 发表于 2014-10-20 19:50
本屌全身迪卡龙
鞋99，短裤39，背心29
5分配速跑15km没问题

大神！！！佩服，看来皮糙肉厚是王道

本屌身体不行，只能堆装备

doors

38 主题	1 好友	4万积分

大和

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28楼

发表于 2014-10-20 20:20 |只看该作者

我跑步二年了，也试过乱七八遭不同品牌的袜子，但迪卡侬那款9.9元的袜子，个人感觉最舒服。

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luaTeRran

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29楼

发表于 2014-10-20 20:24 |只看该作者

doors 发表于 2014-10-20 20:20
我跑步二年了，也试过乱七八遭不同品牌的袜子，但迪卡侬那款9.9元的袜子，个人感觉最舒服。

…… 我也是9.9的那种短袜

之前穿这袜子配合Adidas的清风系列，在跑步机跑过13公里，也没啥事

最近刚换了一双美津浓wave rider ，说不定是新鞋有些打脚……

doors

38 主题	1 好友	4万积分

大和

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30楼

发表于 2014-10-20 21:01 |只看该作者

KoMoS 发表于 2014-10-20 20:24
…… 我也是9.9的那种短袜

之前穿这袜子配合Adidas的清风系列，在跑步机跑过13公里，也没啥事

额，我是这款，http://detail.tmall.com/item.htm?id=21828280751
ADIDAS 美津侬也穿过，10几块钱一双，不知道真假。反正不舒服