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好他妈的郁闷啊，为啥我减肥没啥效果啊

69 主题	0 好友	5335 积分

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电梯直达

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1楼

发表于 2012-3-28 08:57 |只看该作者 |倒序浏览

体重比标准体重重了将近20斤呢，想减肥

每天都跑步45分钟，有时候下午还不吃饭啊，跑了一个月多了，

刚开始还减了几斤，现在彻底没动静了，体重就是不下降了啊，

减肥达人给指点一下啊

快郁闷死我了啊

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本帖被以下淘专辑推荐:

· 胖子的减肥之路|主题: 15, 订阅: 0

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401 主题	3 好友	3万积分

蔓短枝苦高，萦回上不得。

战队: =S.M=
种族: Zerg

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2楼

发表于 2012-3-28 08:58 |只看该作者

多多叼嗨才是减肥最佳方法！

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菊花茶洗手

441 主题	4 好友	1万积分

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3楼

发表于 2012-3-28 08:59 |只看该作者

平台期到了

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

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47 主题	4 好友	9463 积分

战队: [HS81]
联赛ID: Agile_AQ
种族: Terran

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4楼

发表于 2012-3-28 09:01 |只看该作者

吃东西吃3分饱，热量高的不碰，遇到瓶颈期晚上干脆就吃黄瓜。看你瘦身是想瘦脂肪，瘦脂肪比较辛苦一些，

还是想纯的减重。

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69 主题	0 好友	5335 积分

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5楼

发表于 2012-3-28 10:11 |只看该作者

Agile_AQ 发表于 2012-3-28 09:01
吃东西吃3分饱，热量高的不碰，遇到瓶颈期晚上干脆就吃黄瓜。看你瘦身是想瘦脂肪，瘦脂肪比较辛苦一些，

...

如何纯的减重？如何减脂肪?

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51 主题	0 好友	6157 积分

战队: [B.D]=
种族: Protoss

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6楼

发表于 2012-3-28 10:13 |只看该作者

熬夜通宵达旦少睡觉每天撸管2次每天睡眠不足4小时坚持一个礼拜你不瘦跟你信

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222 主题	8 好友	8万积分

理论上的巨人，行动上的胖子

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

战队: FS-
联赛ID: FS-sy.P
种族: Protoss

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7楼

发表于 2012-3-28 10:19 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

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菊花茶洗手

441 主题	4 好友	1万积分

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8楼

发表于 2012-3-28 10:19 |只看该作者

thesharper 发表于 2012-3-28 10:13
熬夜通宵达旦少睡觉每天撸管2次每天睡眠不足4小时坚持一个礼拜你不瘦跟你信

就是个累死的胖子

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

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57 主题	3 好友	7万积分

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9楼

发表于 2012-3-28 10:24 |只看该作者

脾不好,吃点药

如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼

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16 主题	0 好友	2万积分

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10楼

发表于 2012-3-28 10:35 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

哥也是杭州星际老玩家

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174 主题	2 好友	4万积分

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11楼

发表于 2012-3-28 10:52 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

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12楼

发表于 2012-3-28 10:58 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

现实中人们喜欢用真名说假话，网络中人们喜欢用假名说真话，什么时候，人们能用真名说真话？

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荀攸该用户已被删除	13楼发表于 2012-3-28 11:03 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
荀攸该用户已被删除
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12 主题	0 好友	2万积分

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14楼

发表于 2012-3-28 11:18 |只看该作者

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447 主题	3 好友	3万积分

战队: N.ErV)
联赛ID: Voice
种族: Protoss

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15楼

发表于 2012-3-28 11:21 |只看该作者

减肥达人你的衣服又穿不下了吧？？

星际，永远在血液里。这辈子都无法热爱其他游戏了。

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飞翔的奶牛

98 主题	7 好友	10万积分

黑暗执政官

神仙？妖怪？谢谢。

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16楼

发表于 2012-3-28 11:21 |只看该作者

…………

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17楼

发表于 2012-3-28 11:40 |只看该作者

出奇的愤怒，肿么办啊肿么办

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648 主题	5 好友	3万积分

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18楼

发表于 2012-3-28 11:47 |只看该作者

生在福中不知福

把肉给我吧

怎么吃都不胖考

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25 主题	0 好友	1万积分

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19楼

发表于 2012-3-28 12:03 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

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28 主题	0 好友	6万积分

胡来的左手

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20楼

发表于 2012-3-28 12:32 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

本人是文盲，看不懂以上内容是什么意思，只是义务顶贴，并不代表支持或反对原作者的观点和立场!

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21楼

发表于 2012-3-28 12:33 |只看该作者

我和楼主一样。。气死我了！

老王，老公傻傻分不清楚。。。。。

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22楼

发表于 2012-3-28 12:38 |只看该作者

西御寺发表于 2012-3-28 10:24
脾不好,吃点药

碉堡了，，
医生就是这么说我的

老王，老公傻傻分不清楚。。。。。

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幸福不倒翁

0 主题	0 好友	0 积分

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23楼

发表于 2012-3-28 13:11 |只看该作者

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780 主题	0 好友	13万积分

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24楼

发表于 2012-3-28 17:12 |只看该作者

原创内容水晶 +2

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低头思裤裆

38 主题	0 好友	1万积分

淮安伐木人

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25楼

发表于 2012-3-28 17:14 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了。

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寒冰小CHU男

270 主题	3 好友	4万积分

光明执政官

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26楼

发表于 2012-3-28 17:15 |只看该作者

........

最爱奶茶

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27楼

发表于 2012-3-28 17:22 来自手机 |只看该作者

跑跑跑你的脂肪就變成肌肉了
繼續堅持
你已經部分成功了

Build an Assimilator there first.

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91 主题	3 好友	3万积分

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28楼

发表于 2012-3-28 17:34 |只看该作者

我也要减肥，我又上3位数了。。。
吃完这个提拉米苏我就开始减

感情的事情没有对错只有时间差．珍惜现在．未来就像迷宫．．走啊走．．绕啊绕．．慢慢来．．

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totto 该用户已被删除	29楼发表于 2012-3-28 17:44 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
totto 该用户已被删除
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16 主题	0 好友	2521 积分

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30楼

发表于 2012-3-28 19:22 |只看该作者

我是减肥达人啊

熬夜减肥是扯淡

减脂是看起来瘦，减重是量起来轻。

运动的话，可能开始减脂不减重，就是看起来瘦了，但是体重没变。

你超标20斤，已经减几斤，这挺成功了

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