曾经在我眼里算彪型大汉的初中同学，如今和我的合影

低头思裤裆

一年多没拍照了，皮脂上升到18%左右。。初一同学，因为打星际玩到了一起，一直玩到现在。。14年过来了。
成年后，他身高1米84，体重105公斤。我1米69，体重50公斤。。
4年前，我在他面前跟 小鸡子一样的脆弱。。。
如今他跟我去健身房锻炼，跟我开玩笑说，说以前看我那么瘦弱，一股子优越感，现在，曾经的优越感没了。
非要和我合影还要拍照。。。。他现在103公斤，我79公斤。。

金庸

你好百度用户

Z_shaPT

百度用户别这样

ylovejk

都混到版主了，连张图都不会发

啊当

百度用户了不起咩？很有优越感咩？？

grubbyu

百度用户什么的最讨厌了

liuhao820956

这么壮

kaka_81

百度用户也是炫酷

低头思裤裆

kdl8110 发表于 2014-10-31 18:28
这腿怎么看起来不协调啊。腿细了点

腿是强项。。比例上，比手臂还强。。因为角度问题。没拍好。。。

低头思裤裆

ylovejk 发表于 2014-10-31 18:20
都混到版主了，连张图都不会发

。。N年前的健身版版主了。现在混八达确实少。难道图看不见？

低头思裤裆

这张是13年5月时的。。当时70公斤。

legendofytf

矮个子，少练块。。。看着一点都不协调。没美感

低头思裤裆

legendofytf 发表于 2014-10-31 18:56
矮个子，少练块。。。看着一点都不协调。没美感

这只是我个人兴趣而已。。男人要指望身材去悦取女人的欢喜，就是个典型250了。。
我知道中国大众的审美根本不喜欢肌肉男。。其实瘦比皮包骨头，也一样没有美感。。

911℃

看不见啊  当年那个杀马特  黄头发头像还有印象

菊花茶洗手

我就是百度用户怎么看不到

NoT

一身腱子肉

别愁BloodBrood

来来来我帮你放出来

飞翔的奶牛

百度用户了不起咩？很有优越感咩？？

低头思裤裆

别愁BloodBrood 发表于 2014-10-31 19:30
来来来我帮你放出来

感谢。。。我已复制图片网址。。编辑了 主楼。

低头思裤裆

911℃ 发表于 2014-10-31 19:23
看不见啊  当年那个杀马特  黄头发头像还有印象

我草，2004年的头像您都记得。。。哈哈哈。

Explode

裤裆兄，更健壮啦。

y)Ants

尼玛好多肉，怎么练的

啊当

问个健身问题
我发现很多健身的人上身强壮。下肢一般
比如楼主
是否没有怎么锻炼下肢？

huoyunfeng

楼主应该不练拳脚了吧？

低头思裤裆

啊当 发表于 2014-10-31 20:07
问个健身问题
我发现很多健身的人上身强壮。下肢一般
比如楼主

是的。健身房80-90%的人不练腿。原因基本上如下。
1 受不鸟那罪，练腿非常的累。非常的痛苦。尤其是深蹲，大多人蹲上几组强度大的，基本就要晕了。此外还要忍受第2天带着酸痛，上下楼的痛苦。
  2 腿相对，手臂和胸和腹肌等，是不太容易展现出来的。 反正看不见。所以不想练。
3 部分人的审美，觉得腿粗难看，而起穿裤子不好穿。。 不愿意去练。
不过，我不是你说的那类上肢强壮，而腿一般的。。我是腿比上肢还强大。。。我是属于比例上。。大腿偏强的类型。 主楼照片是因为拍摄角度和姿势问题。我在13楼有补充照片。。
在发一张给你看看。

低头思裤裆

huoyunfeng 发表于 2014-10-31 20:13
楼主应该不练拳脚了吧？

嗯，一周打2次沙袋，玩玩，每次也就打3分钟。。。基本算是丢掉了。年龄大了。工作了。。
搏击容易伤，打实战，脸上挂着彩。。。领导也有看法。

低头思裤裆

啊当 发表于 2014-10-31 20:07
问个健身问题
我发现很多健身的人上身强壮。下肢一般
比如楼主

还有，如果玩健身，玩任何运动，不重视腿部训练的话。
基本是等于 运动残废，虽然这话有点难听。但是是事实。
腿是力量的源泉。 大多数运动  都要大幅度的利用腿部 的力量。 不管是爆发力，还是耐力。还是最大力。
尤其是田径，游泳，篮球，足球。摔跤搏击。自行车。等等。。当然。。扳手腕那种，极端不需要腿的，不谈。
如果练健身，不练腿的话， 意味着，腿部力量没有提高原地踏步。。但是因为练了上半身， 体重增加了。自身负荷加大了。。 在日后的各类运动里，，跟以前对比就 类似于负重了10公斤在 运动。。那就TM悲剧了。。跑也跑不动，跳也跳不动。。所以大多数健身爱好者不练腿，最终把自己运动能力 搞的一塌糊涂，最后还来怪罪于 健身。是肌肉是不灵活的。其实这些都是误区。举重队尤其是小级别的跳高能力非常的碉堡。
所以我一直都建议的任何一个健身爱好者，不要忽视腿部的锻炼。

啊当

赞！！
我也觉得锻炼应该均衡