八达网

标题: 哥引体向上可以拉30多个在八达算什么水平 [打印本页]

作者: 疾风雄狼 时间: 2010-10-12 21:33
标题: 哥引体向上可以拉30多个在八达算什么水平
另外跑个1公里要3分40几秒不知道这个水平在八达能算中等不？？？

作者: 还是大棍恶 时间: 2010-10-12 21:34
正手么？那是恐怖得一比

作者: everrr 时间: 2010-10-12 21:34
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 失身人面瘦 时间: 2010-10-12 21:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 两腿间的纯洁 时间: 2010-10-12 21:35
楼主赶上熊的水平了

作者: 寒冰小CHU男 时间: 2010-10-12 21:35
曾经反手12个的飘过...

作者: IROI 时间: 2010-10-12 21:36
我靠，牛逼啊。下来你还能找到胳膊么？

作者: 疾风雄狼 时间: 2010-10-12 21:36

正手么？那是恐怖得一比
还是大棍恶发表于 2010-10-12 21:34

难道还是反手？我从来都只是拉正手的。。。

作者: 失身人面瘦 时间: 2010-10-12 21:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 岁月无心 时间: 2010-10-12 21:38
好久没拉，不知道现在能拉几个。以前拉二十个没什么问题的。

作者: 羊羊羊 时间: 2010-10-12 21:39
我中学时候能拉30个。
现在能拉3个

作者: 拉普拉多 时间: 2010-10-12 21:41
草，牛逼。。。。

作者: xsh007628 时间: 2010-10-12 21:47
正手最多11个.....

作者: IROI 时间: 2010-10-12 21:49
LZ的1000米成绩和你的引体向上成绩不匹配啊

作者: alexleelx20 时间: 2010-10-12 21:53
............

作者: tezhlp44 时间: 2010-10-12 21:53
我一个都搞不懂

作者: 低头思裤裆 时间: 2010-10-12 21:54
正手 18-20个。不大浪，标准的。
引体这东西难说，动作水分程度很大，楼主如果能不借力，正手宽握，上杠过下巴，下放到直臂。如果就这个标准不含糊的30个的话，很牛逼了。去健身房也是很牛逼的水平了，别说是8DA
反正那种标准的话，我在部队可以 18-20个现在 15个

作者: 疾风雄狼 时间: 2010-10-12 21:55

这。。。。还能再nb点么
everrr 发表于 2010-10-12 21:34

我刚考上了警察警种是特警下个月就得到特警支队报道了。。。我想我做了特警的话体能会比现在强很多。。。

作者: 天热啊 时间: 2010-10-12 21:55
如果数据属实，灰常灰常灰常牛逼

作者: 疾风雄狼 时间: 2010-10-12 21:58

正手 18-20个。不大浪，标准的。
引体这东西难说，动作水分程度很大，楼主如果能不借力，正手宽握，上杠过下巴，下放到直臂。如果就这个标准不含糊的30个的话，很牛逼了。去健身房也是很牛逼的水平了，别说是 ...
低头思裤裆发表于 2010-10-12 21:54

我这个就是在健身房才练出来的我现在在的这个健身房没有一个人做引体向上能强过我。。。主要是我身体轻但是手臂却很有劲所以拉这个很轻松

作者: 还是大棍恶 时间: 2010-10-12 22:01

我刚考上了警察警种是特警下个月就得到特警支队报道了。。。我想我做了特警的话体能会比现在强很多。。。
疾风雄狼发表于 2010-10-12 21:55

你大爷？哥也是。。。你哪里的。。。

作者: MartiniBlanco 时间: 2010-10-12 22:06
我朋友拉这个象丘引一样，一扭就上去了，太赖皮了。。。

作者: GG69 时间: 2010-10-12 22:07
1000米3'20''默默飘

作者: 吉翁的残光 时间: 2010-10-12 22:08
引体向上主要要看体重，爆发型的小个子要占大便宜
我高中一年级的时候能做20个，反手，下巴过横杆
但是高中三年级以后，体重重了20公斤，再也做不了那么多了

作者: 疾风雄狼 时间: 2010-10-12 22:09

你大爷？哥也是。。。你哪里的。。。
还是大棍恶发表于 2010-10-12 22:01

江西的。。。

作者: ilovehepburn 时间: 2010-10-12 22:10
熊大都没你刚

作者: totto 时间: 2010-10-12 22:10
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: =F.Y=LSY 时间: 2010-10-12 22:10
我从小到大就没超过过10个。。
菜B默默飘

作者: 木 时间: 2010-10-12 22:14
高中30,现在3个不到

作者: 还是大棍恶 时间: 2010-10-12 22:15

江西的。。。
疾风雄狼发表于 2010-10-12 22:09

搞jj。。。。我湖北的。。

作者: xiaokaizi 时间: 2010-10-12 22:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ArTof@rrOw 时间: 2010-10-12 22:17
要是真的我只能说猛得一B

作者: 低头思裤裆 时间: 2010-10-12 22:24

我们健身房以前一个在泰国练泰拳的中国
拉引体上向可以拉100个
夸张哇？
他现在是职业保镖。。。
当时跟教练打架 1个干翻了3个。。。。
xiaokaizi 发表于 2010-10-12 22:16

健美和搏击是2回事。。。。

作者: xiaoxiaoma 时间: 2010-10-12 22:24
很强了.. 我以前朋友体校的也只能40~50个他练举重的江苏第二名

作者: ilovehepburn 时间: 2010-10-12 22:25
。。。。。。。。。

作者: ilovehepburn 时间: 2010-10-12 22:25
。。。。。。。

作者: llyyll 时间: 2010-10-12 22:28
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: FacelessMan 时间: 2010-10-12 22:31
初中能拉20多个，现在估计5个

作者: sheva7_1 时间: 2010-10-12 22:38
1000米3分40秒我觉得一般吧，1000我没跑过，3000跑得少一般是13分钟左右，5000是23分钟左右，这个在我这里是不算强的。单杠一练习比我强多了，我不打浪8个，我这单双杠是非常菜的了，但我知道我体重很吃亏，我体重85KG。
一二年的义务兵我的要求是 5000要21分钟内，单杠最少20一组。这是基本的要求，当然，训练搞得起不，不单只看这几个体能项目，身体协调和悟性也很重要。

作者: laiobde 时间: 2010-10-12 23:16
跑步比LZ强，不过引体向上差LZ好多……

作者: 怕娃落地 时间: 2010-10-12 23:45
从小到现在，一直是1个。。

作者: wfur 时间: 2010-10-12 23:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 琴瑟琵琶 时间: 2010-10-13 00:37

难道还是反手？我从来都只是拉正手的。。。
疾风雄狼发表于 2010-10-12 15:36

...................

作者: 低头思裤裆 时间: 2010-10-13 00:49
最近在强化下拉机械的极限力量。。。其实练引体的个数，一定要练背和2头的极限力量。
当你能在腰上绑 40KG的杠铃片，还能拉上8个的时候。。在去试试自身的引体向上，就会发现很轻松。
随便练练就是几十个。。

作者: 8088 时间: 2010-10-13 00:51
这个有点发言权我和LZ一样从来不拉反手
现在估计能上20个左右吧不借力完全直上直下脚不会前后摆动频率大概2秒一个

PS：单手俯卧撑能做5个不知道8DA强人能做多少我身边的朋友没人能做两个

作者: Ba^Sa^Ra 时间: 2010-10-13 00:54
1000米水平差不多
引体向上就悲剧了。。。借腰力的话30个我也可以，哈哈

作者: Pentium9 时间: 2010-10-13 01:27

作者: 克鲁德 时间: 2010-10-13 01:39
我引体向上能拉5分钟

作者: R.E.D.Kick 时间: 2010-10-13 02:05
恶棍不是老师么怎么荡JC来着。。。

作者: paracortex 时间: 2010-10-13 02:11

初中能拉20多个，现在估计5个
FacelessMan 发表于 2010-10-12 22:31

差不多

作者: xhero05 时间: 2010-10-13 02:23
标准30个的话，LZ倒三角很明显了吧

作者: kiss)angel 时间: 2010-10-13 02:28
要装B的话真的不该加个一千米的成绩。。。

作者: N.XG.Y 时间: 2010-10-13 08:04
hen xili

作者: xnec 时间: 2010-10-13 08:31
现在只能拉3个

作者: bin1988112 时间: 2010-10-13 08:50
拉三个的飘过

作者: woaiachi 时间: 2010-10-13 08:51
初中的时候能反手拉20个，1000m是3分20。现在反手能拉一个，1000m5分20的人感慨一下，LZ好强

作者: swordist 时间: 2010-10-13 08:53
够狠了。。。

作者: Neutrino 时间: 2010-10-13 09:18
引体向上就是靠腰腹的力量摆上去的吧，胳膊就是保持平衡用的，根本不用使劲。我一直都这么做

作者: MyLifeForAiur 时间: 2010-10-13 09:32
昨天试了按照17楼的标准只能4，5个

作者: Czy_罗伊 时间: 2010-10-13 09:33
本帖最后由 Czy_罗伊于 2010-10-13 09:35 编辑

另外跑个1公里要3分40几秒不知道这个水平在八达能算中等不？？？
疾风雄狼发表于 2010-10-12 21:33

1000M三分四十几只能说一般吧。。。800M我巅峰时期2分05 1000M大了没跑过，一直跑800，因为1000不是正式比赛项目。。。只有初中体育中考时跑过，那时还没怎么发育，跑3分05这样！

作者: zamble 时间: 2010-10-13 09:37
- -~上高中的时候能拉30多个，那天拉了一个就差点死了。。

作者: jxsa_sos 时间: 2010-10-13 09:38
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 受命于天 时间: 2010-10-13 09:46
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 岁月神偷 时间: 2010-10-13 09:51
只能拉1个···

作者: 悲剧小公主 时间: 2010-10-13 09:59
...处女默默飘

作者: 迦摩天 时间: 2010-10-13 10:06
应该是优秀水平

作者: nai 时间: 2010-10-13 10:12
引体向上是猛，跑步一般

作者: 大兔 时间: 2010-10-13 10:12
我最高记录67个正手

另外说道引体向上请看我去年发的帖子：
http://bbs.8da.com/viewthread.ph ... D%CC%E5%CF%F2%C9%CF

作者: Neutrino 时间: 2010-10-13 10:18
引体向上就是靠腰腹的力量摆上去的吧，胳膊就是保持平衡用的，根本不用使劲。我一直都这么做

作者: r868 时间: 2010-10-13 11:31
哥曾经每天拉100引体向上其中一口气60

作者: HF_MakeLove 时间: 2010-10-13 11:38

你大爷？哥也是。。。你哪里的。。。
还是大棍恶发表于 2010-10-12 22:01

你不是去开店,然后又去当老师,现在又去做警察啦?

作者: liangjun911 时间: 2010-10-13 11:42
如今1个都做不起来了哎

作者: 姐夫戏小姨 时间: 2010-10-13 11:56

我最高记录67个正手

另外说道引体向上请看我去年发的帖子：
http://bbs.8da.com/viewthread.ph ... D%CC%E5%CF%F2%C9%CF
大兔发表于 2010-10-13 10:12

大兔秒杀楼主。

作者: adamzoe 时间: 2010-10-13 13:35
我见过一个非洲喀麦隆的大叔，卧推杠铃600公斤，正手引体向上身上绑了50公斤的沙袋拉了30个。
他跟我们吹嘘说要是吃多点蛋白粉还可以更多·····

作者: 大兔 时间: 2010-10-13 13:39

我见过一个非洲喀麦隆的大叔，卧推杠铃600公斤，正手引体向上身上绑了50公斤的沙袋拉了30个。
他跟我们吹嘘说要是吃多点蛋白粉还可以更多·····
adamzoe 发表于 2010-10-13 13:35

憨蛋，古典式卧推世界纪录是715镑。

作者: 低头思裤裆 时间: 2010-10-13 13:48

我见过一个非洲喀麦隆的大叔，卧推杠铃600公斤，正手引体向上身上绑了50公斤的沙袋拉了30个。
他跟我们吹嘘说要是吃多点蛋白粉还可以更多·····
adamzoe 发表于 2010-10-13 13:35

杠铃深蹲的世界纪录好像都没有 600KG。。。

欢迎光临八达网 (https://www.8-da.com/)