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楼主: 疾风雄狼
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哥引体向上可以拉30多个在八达算什么水平

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xiaokaizi 该用户已被删除
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发表于 2010-10-12 22:16 |只看该作者
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大象

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发表于 2010-10-12 22:17 |只看该作者
要是真的 我只能说猛得一B
sb年年有 今年特别多
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淮安伐木人

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发表于 2010-10-12 22:24 |只看该作者
我们健身房 以前一个在泰国练泰拳的中国
拉引体上向可以拉100个
夸张哇?
他现在是职业保镖。。。
当时跟教练打架 1个干翻了3个 。。。。
xiaokaizi 发表于 2010-10-12 22:16

健美和 搏击是2回事。。。。
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主区版主

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发表于 2010-10-12 22:24 |只看该作者
很强了..  我以前朋友体校的 也只能40~50个 他练举重的 江苏第二名
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光明执政官

안량

35
发表于 2010-10-12 22:25 |只看该作者
。。。。。。。。。
CPU: Intel Xeon X3220 G0 @3.2G 1.12V
主板: GA-EP45-UD3L
内存: Acaper DDR800 2Gx2
硬盘: Seagate 7200.12 1T
显卡: Gainward GeForce 9800GTX+
电源: AcBel IP430
散热器: TT SpinQ
键盘: Samsung DT35
鼠标: Logitech MiniOp Football
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光明执政官

안량

36
发表于 2010-10-12 22:25 |只看该作者
。。。。。。。
CPU: Intel Xeon X3220 G0 @3.2G 1.12V
主板: GA-EP45-UD3L
内存: Acaper DDR800 2Gx2
硬盘: Seagate 7200.12 1T
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llyyll 该用户已被删除
37
发表于 2010-10-12 22:28 |只看该作者
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光明执政官

38
发表于 2010-10-12 22:31 |只看该作者
初中能拉20多个,现在估计5个
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大和

super pig

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发表于 2010-10-12 22:38 |只看该作者
1000米3分40秒我觉得一般吧,1000我没跑过,3000跑得少一般是13分钟左右,5000是23分钟左右,这个在我这里是不算强的。单杠一练习比我强多了,我不打浪8个,我这单双杠是非常菜的了,但我知道我体重很吃亏,我体重85KG。
一二年的义务兵我的要求是 5000要21分钟内,单杠最少20一组。这是基本的要求,当然,训练搞得起不,不单只看这几个体能项目,身体协调和悟性也很重要。
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大和

40
发表于 2010-10-12 23:16 |只看该作者
跑步比LZ强,不过引体向上差LZ好多……
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仲裁者

gg复gg,只为日ziyi

41
发表于 2010-10-12 23:45 |只看该作者
从小到现在,一直是1个。。
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发表于 2010-10-12 23:56 |只看该作者
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仲裁者

A-CUP 才是王道!

2007年度八达十大杰出青年 2008年度八达十大水友 2009年度八达十大水友

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发表于 2010-10-13 00:37 |只看该作者
难道还是反手? 我从来都只是拉正手的 。。。
疾风雄狼 发表于 2010-10-12 15:36

...................

上八达,日熊逼!
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淮安伐木人

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发表于 2010-10-13 00:49 |只看该作者
最近在强化 下拉机械的极限力量。。 。 其实练引体的个数,一定要 练背和2头的 极限力量。
当你能在腰上绑 40KG的杠铃片,还能拉上8个的时候。。 在去试试 自身的引体向上,就会发现很轻松。
随便练练就是 几十个。。
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仲裁者

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发表于 2010-10-13 00:51 |只看该作者
这个有点发言权   我和LZ一样  从来不拉反手   
现在估计能上20个左右吧   不借力  完全直上直下   脚不会前后摆动   频率大概2秒一个

PS:单手俯卧撑能做5个   不知道8DA强人能做多少   我身边的朋友没人能做两个
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大和

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发表于 2010-10-13 00:54 |只看该作者
1000米水平差不多
引体向上就悲剧了。。。借腰力的话30个我也可以,哈哈
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大和

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发表于 2010-10-13 01:27 |只看该作者
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光明执政官

我是要看完海贼王的男人!

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发表于 2010-10-13 01:39 |只看该作者
我引体向上能拉5分钟
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航母

49
发表于 2010-10-13 02:05 |只看该作者
恶棍不是老师么怎么荡JC来着。。。
中国星际RPG联盟社区
等待3ooo归来
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大象

50
发表于 2010-10-13 02:11 |只看该作者
初中能拉20多个,现在估计5个
FacelessMan 发表于 2010-10-12 22:31


差不多
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大和

51
发表于 2010-10-13 02:23 |只看该作者
标准30个的话,LZ倒三角很明显了吧
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大象

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发表于 2010-10-13 02:28 |只看该作者
要装B的话真的不该加个一千米的成绩。。。
有的人靠装B获得了成功
有的人靠反装B获得了更大的成功
有的人打着反装B的旗号装B取得了又大一号的成功
无辜群众们被忽悠得只剩个B了 对他们来说 装 还是不装 成了一个大问题
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光明执政官

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发表于 2010-10-13 08:04 |只看该作者
hen xili

我卖西瓜你嫌贵。你就要杀我啊?
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航母

我有一个梦想,那就是永远活在新闻联播里。。。

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发表于 2010-10-13 08:31 |只看该作者
现在只能拉3个
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仲裁[复制]

即使是享受也必须感受人性的邪恶

55
发表于 2010-10-13 08:50 |只看该作者
拉三个的飘过
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大和

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发表于 2010-10-13 08:51 |只看该作者
初中的时候能反手拉20个,1000m是3分20。现在反手能拉一个,1000m5分20的人感慨一下,LZ好强
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光明执政官

2013年夜饭

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发表于 2010-10-13 08:53 |只看该作者
够狠了。。。
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大和

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发表于 2010-10-13 09:18 |只看该作者
引体向上 就是靠腰腹的力量摆上去的吧,胳膊就是保持平衡用的,根本不用使劲。我一直都这么做
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光明执政官

哥哥,至少放过妈妈吧

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发表于 2010-10-13 09:32 |只看该作者
昨天试了 按照17楼的标准 只能4,5个
tosslife
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飞龙

西部第二后卫

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发表于 2010-10-13 09:33 |只看该作者
本帖最后由 Czy_罗伊 于 2010-10-13 09:35 编辑
另外跑个1公里 要3分40几秒 不知道这个水平在八达能算中等不???
疾风雄狼 发表于 2010-10-12 21:33

1000M三分四十几只能说一般吧。。。800M我巅峰时期2分05   1000M大了没跑过,一直跑800,因为1000不是正式比赛项目。。。只有初中体育中考时跑过,那时还没怎么发育,跑3分05这样!
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