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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 我觉得打篮球练好前转身后转身很有必要啊。。。 ...
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我觉得打篮球练好前转身后转身很有必要啊。。。

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TMNT

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航母
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1楼
发表于 2009-4-14 21:48 |只看该作者 |正序浏览
可惜哥不会转啊 转出来也很慢 不能完全把防守人压在身后 脚步乱得一B
    虽然哥有一手精准的投篮  但是总有你妈不准的时候啊

一切女人在韩佳人面前都是浮云！
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MagicYuYu

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大和
55楼
发表于 2009-4-15 10:00 |只看该作者
不行了，正式比赛的强度才大呢。去年五月份代表单位参加烟台网通系统篮球赛，3天打了5场比赛，其中4次打满全场，结果直接把我腿打的半残废，一条腿经常无缘无故的疼，休息了大半年才敢跑跑步。
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航母
54楼
发表于 2009-4-15 09:41 |只看该作者
我179cm 110kg 34岁了，大半年没打了，上周六早上打了一个小时，觉得业余的比赛，还是体力最重要，来回几个冲刺就把我打趴下了
MagicYuYu 发表于 2009-4-15 08:36

神，您的对抗能力和沙克差不多
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ScottiePippen

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飞龙
53楼
发表于 2009-4-15 09:37 |只看该作者
转身
后撤
干拔
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航母
52楼
发表于 2009-4-15 09:37 |只看该作者
楼主各项素质都很差，技术也soso，不适合打篮球，鉴定完毕。
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xmu_dream

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光明执政官

钢铁侠
51楼
发表于 2009-4-15 08:53 |只看该作者
八达也有人会打篮球？
The true is...I am the Iron Man
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MagicYuYu

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大和
50楼
发表于 2009-4-15 08:36 |只看该作者
我179cm 110kg 34岁了，大半年没打了，上周六早上打了一个小时，觉得业余的比赛，还是体力最重要，来回几个冲刺就把我打趴下了
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Star.Final

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版主

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49楼
发表于 2009-4-15 04:51 |只看该作者
什么都再长点就可以跟哥学啦~
185CM 80KG 控卫坐进去吃低位！
这是件很爽的事……
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tetsu 该用户已被删除
48楼
发表于 2009-4-15 04:18 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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elementf

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大和
47楼
发表于 2009-4-15 00:53 |只看该作者
斯科拉转的很漂亮
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AzraelComes

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航母
46楼
发表于 2009-4-15 00:19 |只看该作者
受益了 多谢。。。
TMNT 发表于 2009-4-15 00:16


体重大了，身体素质上来了，再考虑其它的。
妈的年纪上来了的确是个无奈的事情。我也深受此困扰。
There is a pleasure in the pathless woods,
There is a rapture on the lonely shore,
There is a society where none intrudes,
By the deep sea, and music in its roar;
I love not Man the less, but Nature more,
......
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悲剧小公主

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黑暗执政官

~解梦虫族~

2008年度八达十大水友 2009年度八达十大杰出青年

45楼
发表于 2009-4-15 00:18 |只看该作者
...
处女默默飘，对你们微笑一下，(*^__^*) 嘻嘻……O(∩_∩)O...哈哈...
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TMNT

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航母
44楼
发表于 2009-4-15 00:18 |只看该作者
转身都不会,可想而知,你的篮球基本功有多差..
allentemplar 发表于 2009-4-15 00:14

以前我都是靠我的第一步和投篮吃天下的 我年轻的时候都是过完人还回头看对方之后才上篮
  算了 算了 好汉不提当年勇

一切女人在韩佳人面前都是浮云！
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TMNT

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航母
43楼
发表于 2009-4-15 00:16 |只看该作者
您这个体重啊，没速度想进内线必须靠技术。
最好能外线（中、远距离）干拔，这样你做个投篮假动作防守才紧张。
否则，人家把你往外一推，就可以不叼你了，还可以抽精力夹击你盟友。
如果你往内线打，防守就稳堵你 ...
AzraelComes 发表于 2009-4-15 00:12

受益了 多谢。。。

一切女人在韩佳人面前都是浮云！
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AzraelComes

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航母
42楼
发表于 2009-4-15 00:16 |只看该作者
转身都不会,可想而知,你的篮球基本功有多差..
allentemplar 发表于 2009-4-15 00:14



他只说他速度慢，应该还是会的吧。
There is a pleasure in the pathless woods,
There is a rapture on the lonely shore,
There is a society where none intrudes,
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allentemplar

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飞龙
41楼
发表于 2009-4-15 00:14 |只看该作者
转身都不会,可想而知,你的篮球基本功有多差..
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AzraelComes

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航母
40楼
发表于 2009-4-15 00:12 |只看该作者
本帖最后由 AzraelComes 于 2009-4-15 00:14 编辑

您这个体重啊，没速度想进内线必须靠技术。
最好能外线（中、远距离）干拔，这样你做个投篮假动作防守才紧张。
否则，人家把你往外一推，就可以不叼你了，还可以抽精力夹击你盟友。
如果你往内线打，防守就稳堵你下盘，很难摆脱。

建议你开发外线颠投能力，做个好控卫，专心组织。
There is a pleasure in the pathless woods,
There is a rapture on the lonely shore,
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TMNT

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39楼
发表于 2009-4-15 00:07 |只看该作者
178 110斤还没速度，打毛的篮球
AzraelComes 发表于 2009-4-15 00:06

年纪大了 速度不行了 刚刚上大学的时候还是很猛滴  不过现在有一手精准的投篮

一切女人在韩佳人面前都是浮云！
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AzraelComes

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航母
38楼
发表于 2009-4-15 00:06 |只看该作者
我1米78 110斤 在低位拿球之后直接被顶到三分线
TMNT 发表于 2009-4-14 23:28



178 110斤还没速度，打毛的篮球
There is a pleasure in the pathless woods,
There is a rapture on the lonely shore,
There is a society where none intrudes,
By the deep sea, and music in its roar;
I love not Man the less, but Nature more,
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gyyggy

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光明执政官
37楼
发表于 2009-4-14 23:58 |只看该作者
我打篮球就一背转身，身体抗一下，把篮球放进去，没185以上 吨位不行的，直接秒杀
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BarToss

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飞龙
36楼
发表于 2009-4-14 23:55 |只看该作者
哥神投手，找机会投篮，转身个毛
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TMNT

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航母
35楼
发表于 2009-4-14 23:53 |只看该作者
其实，转身后一个假动作上篮，就是类似双手高举高打那样的假动作，防守的90%都会跳起来
天命在弦 发表于 2009-4-14 23:51

您说得没错 。。。

一切女人在韩佳人面前都是浮云！
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天命在弦

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光明执政官

拉票小王子
34楼
发表于 2009-4-14 23:51 |只看该作者
其实，转身后一个假动作上篮，就是类似双手高举高打那样的假动作，防守的90%都会跳起来
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屎忽痕
33楼
发表于 2009-4-14 23:49 |只看该作者
1v1基本靠转身
1v2基本靠传球
1v3基本靠乱来
1v5基本做观众
夜经不调神族
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TMNT

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航母
32楼
发表于 2009-4-14 23:46 |只看该作者
转身是内线动作
而且主要靠吨位
nejcnejc 发表于 2009-4-14 23:36

我说的转身是那种你突破进去之后你的防守人还紧贴这你 这个时候你一个转身就可以甩开防守人获得好的出手空间 比喻你从你的右边突破 防守人是在你的左边紧贴着你的 这个时候你后转身 往你的左边转 用左手上篮得分

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xnec

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航母

我有一个梦想，那就是永远活在新闻联播里。。。
31楼
发表于 2009-4-14 23:43 |只看该作者
记着背身单打的时候，左脚对着他的右脚，一下就过去了
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nejcnejc

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光明执政官
30楼
发表于 2009-4-14 23:36 |只看该作者
转身是内线动作
而且主要靠吨位
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星总。

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航母
29楼
发表于 2009-4-14 23:32 |只看该作者
我1米78 110斤 在低位拿球之后直接被顶到三分线
TMNT 发表于 2009-4-14 23:28

  你太轻了点
178才110斤    被风一吹  就没了。
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天命在弦

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光明执政官

拉票小王子
28楼
发表于 2009-4-14 23:29 |只看该作者
我1米78 110斤 在低位拿球之后直接被顶到三分线
TMNT 发表于 2009-4-14 23:28

比我还轻，哥起码都130啊，179
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TMNT

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航母
27楼
发表于 2009-4-14 23:28 |只看该作者
多打打低位就会了。
感觉打低位很爽
星总。 发表于 2009-4-14 23:26

我1米78 110斤 在低位拿球之后直接被顶到三分线

一切女人在韩佳人面前都是浮云！
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