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楼主: [t.h]zhw

最近的跑步健身

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yj8018

249 主题	4 好友	2万积分

大和

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31楼

发表于 2015-6-15 22:32 来自手机 |只看该作者

妈的，我最近一周跑两次，一次1500米。看了楼上的说法，我打算放弃了。

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=F.Y=LSY

133 主题	0 好友	4643 积分

飞龙

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32楼

发表于 2015-6-15 22:46 |只看该作者

楼上好多碉堡了的健身达人啊
我最近两个月，一周有5至6天跑步，但是一口气跑下来多的时候就2.2KM,少的时候就1.6KM
觉得真的挺鸡巴累啊

购买链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w4023-6467267794.4.drivhb&id=38183112098

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everrr 该用户已被删除	33楼发表于 2015-6-16 00:16 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
everrr 该用户已被删除
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飞翔的奶牛

98 主题	7 好友	10万积分

黑暗执政官

神仙？妖怪？谢谢。

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34楼

发表于 2015-6-16 08:15 |只看该作者

都是闲得太多

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不露也丰满

4 主题	0 好友	950 积分

龙骑士

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35楼

发表于 2015-6-16 09:18 |只看该作者

我跑3个星期少了5斤，饮食没变
一周3次左右，开始几次就3公里/半小时。现在坚持5公里/40分钟
不是一次性跑完，中间休息2~3次
跑步完单车骑20~30分钟，再玩会器械。单车比跑步轻松很多
跑步感觉跑几分钟就不行了

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NetLeon

8 主题	0 好友	8572 积分

大象

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36楼

发表于 2015-6-16 09:19 |只看该作者

killerchen 发表于 2015-6-15 07:38
傻逼，运动只能反映你的身体状态，不能提高你的身体状态。比如你的身体状态是90分，运动测试是70分。那么 ...

我不需要一个连1000米跑不过一个普通女生的肥蠢跟我废话。

好基友，好朋友。

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killerchen

6 主题	0 好友	189 积分

机枪兵

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37楼

发表于 2015-6-16 12:48 |只看该作者

yj8018 发表于 2015-6-15 22:32
妈的，我最近一周跑两次，一次1500米。看了楼上的说法，我打算放弃了。

我也只是一家之说而已

[:21][:21]

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