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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 没有妹子跟我约跑，只能自己慢慢撸
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没有妹子跟我约跑，只能自己慢慢撸

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别愁BloodBrood

4332

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5万

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光明执政官

战队
[S.lian]
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Zerg

2012年度八达十大水友 2011年度八达十大水友 2011中国少年先锋队八达支队副总队

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1楼
发表于 2015-4-8 09:17 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 别愁BloodBrood 于 2015-4-8 09:28 编辑

之前见小玲天天跑步，昨晚一冲动就找她约跑，她说她运动鞋送去干洗了，我就自己跑了。
感觉同样时间的跑步比骑车消耗体力多了，骑车比较像郊游，骑快了又不安全。

因为太久不锻炼，起码两年没跑步了，我跑到一点五公里左右的时候心肺有点痛，肚子也不舒服感觉晚饭吃的太饱肠胃拼命下垂，于是就放慢了点，结果后来就越跑越慢…最后加上过红绿灯什么的，速度跟蜗牛差不多，我看人家能保持速度一直在五分钟一公里特别标准，很羡慕。
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justforgc

15

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1

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6万

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仲裁者

战队
[B.D]=
种族
Protoss
2楼
发表于 2015-4-8 09:46 |只看该作者
还以为标题写错字了

结果真的是约跑
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yj8018

249

主题

4

好友

2万

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大和
3楼
发表于 2015-4-8 10:03 |只看该作者
本屌跑1.5KM需要10分钟...
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xxxearth

218

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0

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3494

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飞龙
4楼
发表于 2015-4-8 10:10 |只看该作者
你这什么软件呢。
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freewen

13

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0

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9547

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大象
5楼
发表于 2015-4-8 10:11 |只看该作者
我们要看小玲
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njlei2002

71

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1

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9759

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大象

战队
[B.D]=
联赛ID
njlei2002 , lzl2002
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Protoss
6楼
发表于 2015-4-8 10:24 |只看该作者
你能跑7公里就不错了

不要老想着别人的配速5分钟，那是天天跑并且参加比赛的人

每个人的适合速度是不一样的，你配速7分钟，只要能跑下来，也算不错了
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njlei2002

71

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大象

战队
[B.D]=
联赛ID
njlei2002 , lzl2002
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Protoss
7楼
发表于 2015-4-8 10:24 |只看该作者
你能跑7公里就不错了

不要老想着别人的配速5分钟，那是天天跑并且参加比赛的人

每个人的适合速度是不一样的，你配速7分钟，7公里只要能跑下来，也算不错了
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detector

43

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0

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3289

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飞龙
8楼
发表于 2015-4-8 13:16 |只看该作者
4公里, 10圈, 一般用时22分钟左右. 这是比较正常的吗? 我总感觉自己跑得很慢
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fell

50

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2

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6万

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仲裁者
9楼
发表于 2015-4-8 13:57 |只看该作者
我们要看小玲
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寒冰小CHU男

270

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3

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光明执政官
10楼
发表于 2015-4-8 14:09 |只看该作者
跑步伤膝盖
最 爱 奶 茶
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justforfun02 该用户已被删除
11楼
发表于 2015-4-8 14:24 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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justforfun02 该用户已被删除
12楼
发表于 2015-4-8 14:25 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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别愁BloodBrood

4332

主题

5

好友

5万

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光明执政官

战队
[S.lian]
种族
Zerg

2012年度八达十大水友 2011年度八达十大水友 2011中国少年先锋队八达支队副总队

13楼
发表于 2015-4-8 16:54 |只看该作者
xxxearth 发表于 2015-4-8 10:10
你这什么软件呢。

虎扑跑步
   
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为了看图说话

45

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0

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3554

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仲裁[复制]
14楼
发表于 2015-4-8 17:34 来自手机 |只看该作者
别愁跑步可以啦，跑7Km，速度挺快的
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马勒·格碧德

238

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2

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2万

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大和
15楼
发表于 2015-4-8 17:39 |只看该作者
别抽小干瘦身体，肯定能跑。
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Springsun

253

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12

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11万

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黑暗执政官

图样图森破

战队
SCI
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Terran
16楼
发表于 2015-4-8 19:50 |只看该作者
前面跑太凶了，比较吃亏。
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Springsun

253

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12

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11万

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黑暗执政官

图样图森破

战队
SCI
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Terran
17楼
发表于 2015-4-8 20:01 |只看该作者
image.jpg



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weakz

17

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3800

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飞龙
18楼
发表于 2015-4-9 10:12 |只看该作者
http://www.hammer-caster.co.jp/new/new.html
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衫衣人

421

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2万

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大和

给装B者一个好的平台是我的职责
19楼
发表于 2015-4-9 10:18 |只看该作者
每次只能跑5km的    时速是7分20/km
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