说到增重，增了50斤了。。。

低头思裤裆

曾经我也是一个96斤的瘦子。身高1米69. 常年保持低脂肪。。。一度非常恶心自己的身体，毫无成年男子的样子。。 后来就开始搏击+ 健身房。开始增重。
后来增重上瘾了。。越来越偏健身健美，搏击现在几乎是丢掉了。 没事打打沙袋。跳跳绳。。现在73KG了。 计划今年冬训下功夫，练到2015年开春。练到80KG 。
以前100来斤的时候。。。

低头思裤裆

去年的夏天的状态。。。。。。。

BeRush

169. 要到160斤这个好像也不算健康吧。 73kg已经可以了

低头思裤裆

everrr 发表于 2014-5-31 13:21
lz个子不高练那么壮好看么

你都说了我不高， 这身高，瘦也不好看。整个一 又矮又瘦的。。。起码比现在更难看。
何况我真心不算太壮。。看和谁比了。

starrynight

楼主威武。现在这个身材很好，很多人审美不行欣赏不了肌肉

aidslove1

感觉照片像10年前和10年后的对比照，包括身材和样貌

菊花茶洗手

我觉得矮个子还是瘦点好看
肌肉太多
不觉得重心不稳吗

低头思裤裆

刚才都是近距离拍摄的照片。。。 远距离看 维度就小多了。

低头思裤裆

菊花茶洗手 发表于 2014-5-31 13:28
我觉得矮个子还是瘦点好看
肌肉太多
不觉得重心不稳吗

怎么可能重心不稳。 无论从体育的任何角度出发，我去年的能力，都完爆 当初。

低头思裤裆

starrynight 发表于 2014-5-31 13:26
楼主威武。现在这个身材很好，很多人审美不行欣赏不了肌肉

这就好比有的人爱吃甜，但是有人爱吃辣。 有人觉得XX是美女，有人觉得XX一点都不好看一样。
无所谓。我自己喜好就行。

台湾综艺-白云

低头思裤裆 发表于 2014-5-31 13:32
刚才都是近距离拍摄的照片。。。 远距离看 维度就小多了。

LZ我有个问题  增重 为什么脸不会胖？？

用户名掉包了

基佬无疑

LOY

楼主现在很好了，没必要再增重了吧

legendofytf

这身高，越壮越难看

身形最重要的匀称。。。。。楼主已经看着不协调了

IROI

搞基否？

Arethusa

樓主 求增加體重方法 謝謝
我也瘦啊 想增加20斤

Arethusa

我沒條件健身 就普通的鍛煉和飲食能給點建議嗎 謝謝啊

445211314

我大淮安的虫族 裤裆？

Pentium9

处男

我179，65KG，一直吃不胖。。。

处男

而且检查身体，没有任何问题。运动比较多，篮球足球游泳

巴洛特利

  擦，矮壮的人冲起来很无敌啊，想起了以前德甲最佳射手埃尔顿。

绝望的华丽

好多酸葡萄心理啊

楼主别听他们的 健身需要很强大的意志力 不是这些天天宅在家当键盘侠打嘴炮的屌丝们可以做到的

走自己的路 关他们锤子事

熊的沉默

我觉得140够了  肌肉紧点好看。健身坚持下来确实有瘾

tezhlp44

别看你壮，哥一碗辣椒干掉你