跑步爱好者进来说说，长跑对性能力提高的帮助多大？

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31楼

发表于 2014-5-23 15:52 |只看该作者

没下雨都会去跑步
1200米跑完回家洗澡睡觉
少了点
跑一年再提高吧

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

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32楼

发表于 2014-5-23 15:55 |只看该作者

跑步完全是种生活态度
感觉自己还活着

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

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33楼

发表于 2014-5-23 16:07 |只看该作者

晚上果断去跑步了。。。

荀攸该用户已被删除	34楼发表于 2014-5-24 17:12 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
荀攸该用户已被删除
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