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给喜欢运动的朋友一个建议，特别是羽毛球

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电梯直达

1楼

发表于 2013-11-18 18:07 |只看该作者 |倒序浏览

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maple

338 主题	0 好友	4万积分

光明执政官

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2楼

发表于 2013-11-18 18:10 |只看该作者

....你那是好久没运动，突然运动肯定是全身疼，运动多了自然就好了

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aidslove1

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航母

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3楼

发表于 2013-11-18 18:11 |只看该作者

长运动膝盖有点不适很正常，就是你说的有点酸但不到疼的地步，一般休息几天就好了，我现在没星期还去泡一次素澡效果很好~

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hyoga

341 主题	0 好友	3万积分

大和

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4楼

发表于 2013-11-18 18:26 |只看该作者

每周踢一到两场球，腿上全是伤疤，从不带防护用具估计现在还年轻。队里一个40的老前辈脚踝会带个护腕据说也是反复伤劳损

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SKT_FanTasy 该用户已被删除	5楼发表于 2013-11-18 18:49 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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xxxearth

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飞龙

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6楼

发表于 2013-11-18 20:08 |只看该作者

到你废那天，再来传授教训而不是所谓的经验

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HF_MakeLove

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大和

假面虫族

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7楼

发表于 2013-11-18 20:34 |只看该作者

运动前热身是常识啊，不热身很容易受伤，年纪大了还要充分热身才下场。上个月球场遇到吕晓明，没认出来，后来发现有个人热身非常标准，时间又长目测有20分钟，感觉很专业。走近一看，才发现这厮是现在四川队吕晓明。

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IROI

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黑暗执政官

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8楼

发表于 2013-11-18 20:51 |只看该作者

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IROI

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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9楼

发表于 2013-11-18 20:51 |只看该作者

年纪大了，悠着点儿

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潜规则

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主区版主

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10楼

发表于 2013-11-19 17:50 |只看该作者

原创内容水晶 +2

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SimoN

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黑暗执政官

=,=

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11楼

发表于 2013-11-19 18:30 |只看该作者

非灌水機,純正手動輸入,管理員明鑒.

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