设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 想自行车骑得快的方法

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 2131|回复: 42

上一主题

下一主题

想自行车骑得快的方法

696 主题	0 好友	1818 积分

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1楼

发表于 2013-3-12 09:32 |只看该作者 |倒序浏览

一：选硬度强的车架，坐垫
二：选适合高速的轮组，外胎~~山地齿胎换光胎，公路700*25C换23C，23C换21C
三：减少一切不必要的重量，只穿骑行服
四：轮胎气打足
五：用自锁脚踏
六：带头盔~安全+减少风阻
七::减少身体迎风,减少风阻
八:柏油路比水泥路快
九:每天坚持固定踩踏频率练习,提高脚的划圈能力
十：了解什么是风阻以及如何克服风阻

1 查看全部评分

潜规则

本帖被以下淘专辑推荐:

· 八达骑行客|主题: 41, 订阅: 0

淘帖1 收藏0

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	2万积分

发消息

2楼

发表于 2013-3-12 09:34 |只看该作者

找个长下坡就行了

回复

使用道具举报

你好，色彩！

75 主题	0 好友	1919 积分

发消息

3楼

发表于 2013-3-12 09:34 |只看该作者

找个长下坡就行了

回复

使用道具举报

1057 主题	0 好友	1864 积分

发消息

4楼

发表于 2013-3-12 09:43 |只看该作者

1.论坛气打足，减少与地面接触面积带来的摩擦
2.增大齿数比
3.顺风

回复

使用道具举报

33 主题	1 好友	2万积分

战队: SpAcE
种族: Protoss

发消息

5楼

发表于 2013-3-12 09:46 来自手机 |只看该作者

那你错了，需要高踏频，而不是大齿比

回复

使用道具举报

33 主题	1 好友	2万积分

战队: SpAcE
种族: Protoss

发消息

6楼

发表于 2013-3-12 09:47 来自手机 |只看该作者

其实最重要得还是发动机，心肺功能，与腿部肌肉力量

回复

使用道具举报

1 主题	0 好友	2万积分

发消息

7楼

发表于 2013-3-12 09:48 来自手机 |只看该作者

使劲儿蹬！

回复

使用道具举报

菊花茶洗手

441 主题	4 好友	1万积分

发消息

8楼

发表于 2013-3-12 09:55 |只看该作者

想死就骑快点

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

回复

使用道具举报

696 主题	0 好友	1818 积分

发消息

9楼

发表于 2013-3-12 09:56 |只看该作者

贾队长发表于 2013-3-12 09:43
1.论坛气打足，减少与地面接触面积带来的摩擦
2.增大齿数比
3.顺风

增加齿数比是误区，增加踏频比增加齿数比又用~~~

齿数比大，就算你一时骑快了，恢复跟不上有什么用，踏频才是王道~

回复

使用道具举报

1057 主题	0 好友	1864 积分

发消息

10楼

发表于 2013-3-12 10:01 |只看该作者

踏频快不是你腿更费力？

回复

使用道具举报

696 主题	0 好友	1818 积分

发消息

11楼

发表于 2013-3-12 10:06 |只看该作者

贾队长发表于 2013-3-12 10:01
踏频快不是你腿更费力？

齿比高才费力~~~

踏频是可以练上去的~~

回复

使用道具举报

93 主题	13 好友	1万积分

Shields up! Weapons online!

战队: [B.D]=
联赛ID: 4K_JCar
种族: Random

发消息

12楼

发表于 2013-3-12 10:15 |只看该作者

哥的腿部力量没有问题
问题是蹬快了不自在

回复

使用道具举报

696 主题	0 好友	1818 积分

发消息

13楼

发表于 2013-3-12 10:16 |只看该作者

半支烟发表于 2013-3-12 10:15
哥的腿部力量没有问题
问题是蹬快了不自在

肯定不自在啊~~

骑车最重要的是克服风阻，风阻和速度的平方成正比，

速度慢比快要舒服安逸多了·

回复

使用道具举报

1601 主题	2 好友	2043 积分

发消息

14楼

发表于 2013-3-12 10:16 |只看该作者

频率快是不是好减肥
国见你身高体重是多少

回复

使用道具举报

93 主题	13 好友	1万积分

Shields up! Weapons online!

战队: [B.D]=
联赛ID: 4K_JCar
种族: Random

发消息

15楼

发表于 2013-3-12 10:24 |只看该作者

MatsumiKuro 发表于 2013-3-12 10:16
肯定不自在啊~~

骑车最重要的是克服风阻，风阻和速度的平方成正比，

。。。。。。。。。

回复

使用道具举报

696 主题	0 好友	1818 积分

发消息

16楼

发表于 2013-3-12 10:26 |只看该作者

rapidfire 发表于 2013-3-12 10:16
频率快是不是好减肥
国见你身高体重是多少

身高185~186

体重147~149

回复

使用道具举报

1601 主题	2 好友	2043 积分

发消息

17楼

发表于 2013-3-12 10:31 |只看该作者

MatsumiKuro 发表于 2013-3-12 10:26
身高185~186

体重147~149

很标准的体重啊，我的理想之一！

回复

使用道具举报

开飞机的贝塔

14 主题	2 好友	4万积分

发消息

18楼

发表于 2013-3-12 10:34 |只看该作者

上坡好累啊

傻逼快叫蓝头发的安哥。

回复

使用道具举报

33 主题	1 好友	2万积分

战队: SpAcE
种族: Protoss

发消息

19楼

发表于 2013-3-12 10:36 来自手机 |只看该作者

另外心肺功能比肌肉力量要重要

回复

使用道具举报

40 主题	1 好友	1万积分

发消息

20楼

发表于 2013-3-12 12:26 |只看该作者

心肺功能，与腿部肌肉力量这是最重要的

回复

使用道具举报

30 主题	1 好友	1321 积分

发消息

21楼

发表于 2013-3-12 14:40 |只看该作者

找个长下坡就行了

百思不得其解

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	150 积分

发消息

22楼

发表于 2013-3-12 17:03 |只看该作者

选硬度强的坐垫

回复

使用道具举报

780 主题	0 好友	13万积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

23楼

发表于 2013-3-12 17:52 |只看该作者

原创内容水晶 +2

回复

使用道具举报

41 主题	3 好友	9337 积分

发消息

24楼

发表于 2013-3-13 12:29 |只看该作者

朝鲜核爆的盘子还叼不叼了？

回复

使用道具举报

callxin 该用户已被删除	25楼发表于 2013-3-13 12:33 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
callxin 该用户已被删除
	回复使用道具举报显身卡

540 主题	0 好友	1万积分

发消息

26楼

发表于 2013-3-13 12:39 |只看该作者

学习下我定的公6 星期5到 ~

回复

使用道具举报

41 主题	3 好友	9337 积分

发消息

27楼

发表于 2013-3-13 13:49 |只看该作者

国共抗战的盘子还叼不叼了？嘿咻嘿咻哎哟哎哟

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

1 主题	0 好友	342 积分

发消息

28楼

发表于 2013-3-13 13:50 |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复

使用道具举报

44 主题	0 好友	4万积分

光明执政官

发消息

29楼

发表于 2013-3-13 13:51 |只看该作者

有道理
我来简化一下
1.自身发动机是王道
2.遇到坑爹的强劲逆风，一切都是浮云

http://www.hbike.net

回复

使用道具举报

9 主题	2 好友	990 积分

发消息

30楼

发表于 2013-3-13 13:52 |只看该作者

金三拉的翔你还舔不舔？

回复

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

手机版|Archiver|八达网

GMT+8, 2025-11-22 06:36

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部