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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 最近发现8DA关于跑步的帖子很多呢..我也请教下大家.. ...
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最近发现8DA关于跑步的帖子很多呢..我也请教下大家..

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litangjian

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飞龙
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1楼
发表于 2012-9-20 18:46 |只看该作者 |倒序浏览
     我也很喜欢跑步,我身高180CM, 体重155 ..大概1周跑3-5次 每次10圈*400M =4000M  地点是学校操场..一般时间是20点左右...
看了大家的帖子 然后才知道关于跑步鞋还有这么多学问的... 我跑步都是穿的回力的那种 50块一双的...开始还没什么,跑多了就感觉脚有点痛,, 我就在想应该是鞋子的问题... 所以我想请问下大家我这种情况有推荐的鞋子吗...不要太贵的...学生党承受不起...400以内吧...
   然后就是关于  跑步圣经这个网站.. 我也是看大家推荐才晓得的.. 看了以后发现很好啊..有种.相见恨晚的感觉
  最后就是：大家有推荐的跑步音乐吗..
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Sika

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2楼
发表于 2012-9-20 18:50 |只看该作者
找到同志了！

我是如果不下雨不来大姨妈应该每天都会去

每次大概15-6圈，苏大操场

不过我是跑个2,3圈就要走半圈歇歇

听完Taylor swift一个专辑，刚好跑完~
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Sika

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3楼
发表于 2012-9-20 18:51 |只看该作者
我一双李宁的运动鞋穿了有13年了

高中买的！

至今不愿意换，跑步非常舒服，买的新鞋跑起来脚痛
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doors

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大和
4楼
发表于 2012-9-20 18:55 |只看该作者
脚痛没什么，最怕膝盖痛
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大和

8da熊蜜工作领导小组长
5楼
发表于 2012-9-20 18:58 来自手机 |只看该作者
13年。。。
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用户名掉包了

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大和

8da熊蜜工作领导小组长
6楼
发表于 2012-9-20 18:58 来自手机 |只看该作者
比影帝还厉害
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litangjian

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飞龙
7楼
发表于 2012-9-20 18:58 |只看该作者
doors 发表于 2012-9-20 18:55
脚痛没什么，最怕膝盖痛

我倒是膝盖从来不痛~~就是跑多了脚有点痛~~
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litangjian

87

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飞龙
8楼
发表于 2012-9-20 18:59 |只看该作者
Sika 发表于 2012-9-20 18:50
找到同志了！

我是如果不下雨不来大姨妈应该每天都会去

是啊     我手机里面的歌曲都听得想吐了..
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totto 该用户已被删除
9楼
发表于 2012-9-20 19:01 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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Sika

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10楼
发表于 2012-9-20 19:03 |只看该作者
litangjian 发表于 2012-9-20 18:59
是啊     我手机里面的歌曲都听得想吐了..

手机怎么带啊，太沉了

我带一个很小的mp3
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Sika

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11楼
发表于 2012-9-20 19:04 |只看该作者
用户名掉包了 发表于 2012-9-20 18:58
13年。。。

高三买的，1999年

当时钓丝一看鞋子这么贵吓尿了

没想到穿这么久，还是值！
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doors

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大和
12楼
发表于 2012-9-20 19:07 |只看该作者
Sika 发表于 2012-9-20 19:03
手机怎么带啊，太沉了

我带一个很小的mp3

我的MP3只有4G，歌曲确有14G，只能带重重的小米跑着听了
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amcTV

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大象
13楼
发表于 2012-9-20 19:08 |只看该作者
我的膝盖跑痛了，现在附近没有塑胶跑道，只好去健身房
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doors

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14楼
发表于 2012-9-20 19:08 |只看该作者
totto 发表于 2012-9-20 19:01
跑步上瘾啊，强制只能跑1小时，要不然真是贵人鸟我run我的快乐了

是呀，我也感觉有点上瘾了，就是跑得频繁了膝盖就感觉有点不行，
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Sika

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15楼
发表于 2012-9-20 19:09 |只看该作者
doors 发表于 2012-9-20 19:07
我的MP3只有4G，歌曲确有14G，只能带重重的小米跑着听了

打你吗带小米跑步？

壮士！
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doors

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大和
16楼
发表于 2012-9-20 19:10 |只看该作者
Sika 发表于 2012-9-20 19:09
打你吗带小米跑步？

壮士！

真的很沉，如果穿那种裤腰带弹性不太紧的运动裤老是会往下掉！
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大和

8da熊蜜工作领导小组长
17楼
发表于 2012-9-20 19:15 来自手机 |只看该作者
手机可以拿手里
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litangjian

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飞龙
18楼
发表于 2012-9-20 19:15 |只看该作者
Sika 发表于 2012-9-20 19:03
手机怎么带啊，太沉了

我带一个很小的mp3

  我的MP3掉了 所以就没买新的..而且我觉得带手机听一样..拿在手上就是...
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litangjian

87

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飞龙
19楼
发表于 2012-9-20 19:16 |只看该作者
amcTV 发表于 2012-9-20 19:08
我的膝盖跑痛了，现在附近没有塑胶跑道，只好去健身房

  膝盖痛是为什么啊?跑的太多了么？
我一般强制自己一周休息1-2天的..所以我也不算上瘾吧....
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litangjian

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飞龙
20楼
发表于 2012-9-20 19:16 |只看该作者
Sika 发表于 2012-9-20 18:51
我一双李宁的运动鞋穿了有13年了

高中买的！

  13年你的脚大小都不要变的吗！！！
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Sika

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21楼
发表于 2012-9-20 19:17 |只看该作者
litangjian 发表于 2012-9-20 19:16
13年你的脚大小都不要变的吗！！！

。。。。

很神奇吧！？
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Springsun

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图样图森破

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Terran
22楼
发表于 2012-9-20 19:19 |只看该作者
你们跑得太凶了。
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amcTV

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大象
23楼
发表于 2012-9-20 19:22 |只看该作者
跑多了，马路上跑地太硬
做了个mri，大夫说软骨钙化，多数运动员都有，以后注意点

参考dpr的建议
“如果没有专业护理的话，一周不要跑超过30公里，否则膝盖的恢复跟不上的
如果一定要跑这么多一定要跟健身教练请教”
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litangjian

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飞龙
24楼
发表于 2012-9-20 22:46 |只看该作者
  那个8DA水友的阿甘系列的鞋子适合我跑步吗...我不知道怎么量脚型, 我记得高中时候体检说我有平足...
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emucxg

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飞龙
25楼
发表于 2012-9-21 03:21 来自手机 |只看该作者
跑步鞋没有跑步场地重要
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潜规则

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主区版主

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8
26楼
发表于 2012-9-21 09:09 |只看该作者
原创内容 水晶 +2
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ShivaRee

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大和
27楼
发表于 2012-9-21 09:33 来自手机 |只看该作者
鍛煉身體的話 每週有三十公里就差不多了
保護性好點的鞋還是有必要的
Build an Assimilator there first.
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xixilee

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28楼
发表于 2012-9-21 09:46 |只看该作者
Sika 发表于 2012-9-20 19:09
打你吗带小米跑步？

壮士！

http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=19582528800

我买了个这货，带这iphone跑很不错啊~
求教大师穿什么袜子好啊，为毛我感觉脚热得不行啊，，鞋子也是李宁的
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O熊O 该用户已被删除
29楼
发表于 2012-9-21 09:52 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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飞翔的奶牛

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黑暗执政官

神仙？妖怪？谢谢。
30楼
发表于 2012-9-21 09:56 |只看该作者
湿卡碉堡了。。
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