问下健身达人，是早上跑步好还是傍晚跑步好？

老汉推车

屌丝一直下班后跑，但是最近要么加班要么天气太不给力。

于是盘算着早上6点多起来跑步。

老汉推车

outnumbered 发表于 2013-6-20 19:04
什么软件要设步距？装nike+卫星定位很准的啊。

我用的是pedometer来记录运动量。
nike+没鞋子统计不了啊，我穿三球跑步的

CHEN___G

下午跑步最好

老汉推车

你踩着我脚了 发表于 2013-6-20 18:54
我跑3000米跑了一个多小时，差点躺着回去的。

那应该就是我的步距比软件设置的小

Arethusa

早上阳气升腾 最好不要跑步
傍晚跑

你踩着我脚了

老汉推车 发表于 2013-6-19 20:01
我不知道是不是，手机记步软件给的数据，反正是15分钟就跪了

我跑3000米跑了一个多小时，差点躺着回去的。

别愁BloodBrood

蔡卓妍的枕头 发表于 2013-6-19 20:16
关键是晚上的空气全是一天排下来的汽车尾气，吃得消？跑完鼻子是不是黑的？

早上的空气才全是尾气呢

xnec

晨跑还是悠着点，慢一点可以，跑太快，不小心会gg

开飞机的贝塔

14到16点最好

sccsman

晨跑的人就是猝死的体质。

sccsman

早上就不该跑步之类大活动，可悲的中国人，还坚持着。

老汉推车

我工作室旁边有条粤港供水的保护带，什么时候去跑都完全没有尾气的问题，有空了直接换鞋去跑，现在我是跑完了才吃饭，吃了再跑太晚了点，担心遇到有人野战，忍不住要3P呀

小魔鱼

每天晚上跑5公里

坚持一年腿能瘦下来应该

冲气娃娃

我都是晚上11点30开始跑的。。。。。

蔡卓妍的枕头

关键是晚上的空气全是一天排下来的汽车尾气，吃得消？跑完鼻子是不是黑的？

MartiniBlanco

最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

businiao1984

最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

老汉推车

xiaokaizi 发表于 2013-6-19 19:57
跑那么快？
我给你跪了T_T

我不知道是不是，手机记步软件给的数据，反正是15分钟就跪了

Springsun

最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

老汉推车

那我就早晚随机了，刚15分钟跑完3.5公里，跪了

lucifer520

无所谓　你能坚持跑就行

不想。

夜跑   不用早起

SaVea

qjjfff 发表于 2013-6-19 18:33
4点半 到7点之间

强会长，这是正撸的开心的时候吧！