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标题: 大家一次减肥最多减掉过多少斤？怎么做的？ [打印本页]

作者: Harbin-F.spy 时间: 2008-3-29 08:56
标题: 大家一次减肥最多减掉过多少斤？怎么做的？
我是从去年9月到北京的吧，一直到12月，减掉18斤(从76公斤->67公斤)
我1.71，感觉重量可以了，就稍微放松了下，结果反弹了2公斤
现在又开始努力了，这次准备减到65公斤
大家有过减肥经历吗？

作者: S.Top)Paul 时间: 2008-3-29 08:59
洗澡掉了3斤

作者: fangchong 时间: 2008-3-29 09:08
30斤
一个月掉的

作者: Harbin-F.spy 时间: 2008-3-29 09:12
一个月30斤？
怎么减的？？？？？？

作者: 口爆虫族 时间: 2008-3-29 09:16
减肥最好一个月不要超过2斤

一般超过的都是自己的肌肉和水分

这样以后肥回来的脂肪比例会更高

越减越肥啊,除非你准备终生节食

减肥要健康啊

作者: 诸葛亮 时间: 2008-3-29 10:41
...........不减~~~~~~~

作者: fangchong 时间: 2008-3-29 10:41