今天和武友，K了几回合实战。有图不锤子

低头思裤裆

拳击规则和教练打了3回合， K1规则和一个连跆拳道的打了1回合。。 地面缠斗巴西柔术和一个朋友打了一回合。。柔术最后打的，缠斗太耗体力了。最后我拼了全力，摔倒了对手以后，我体力就透支了。。对手也不行了。。嘴出了一点血，没什么事， 小腿胫骨碰肿了淤青。回家擦了红花油，现在好腿麻麻的发烫。真他妈爽。。
回家发现在淘宝买的美国哥伦比亚WPC80乳清蛋白粉到了。爽。。果断吃了10勺。先吃1个月，看看效果。。

nvgfh

裤裆哥威武！

ilovera

淘宝买的稳当吗

寒冰小CHU男

我操
LZ买的蛋白粉是8磅的？

低头思裤裆

淘宝买的稳当吗
ilovera 发表于 2010-9-10 21:34

我先试吃，我已经用办法鉴定真伪了。。冲完蛋白粉的杯子，不洗刷的话， 24小时后杯子里会发臭。我先试试。。然后再用100度水烫，看凝固不凝固。
这种WPC80的粉，价格便宜，性价比高。。

低头思裤裆

我操
LZ买的蛋白粉是8磅的？
寒冰小CHU男 发表于 2010-9-10 21:37

我哪敢一次性买8磅啊。 我买的是 1500克的。。先吃30天，看效果，好在继续买，如果粉不错，下次就买3000克的。划算

低头思裤裆

。。就这个腿还武友。。别人是让的你好不。。
以前很猛 发表于 2010-9-10 21:37

我承认我水平差。有半年没打实战了。 胫骨硬度退步很大， 一脚T到对方 防守的胳膊肘了。就成这德行了。。。

低头思裤裆

蛋白粉 多少钱
diano_feifei 发表于 2010-9-10 21:40

连运费130快。 1500克，价格很便宜。。
冠军的粉 2270克的要 240。  欧普特蒙的2270的要 300这样。

stroll

买蛋白粉的话淘宝可以去淘淘健于美的淘宝店~本人在那里买了N桶BSN的蛋白粉了~

低头思裤裆

你运气算不错的了 我有次边头 结果被人用肘顶了一下 休息了两个月 主要是造成阴影太大 出腿都不敢往高了
我以前的教练也是因为摆到肘上导致骨裂最后只好退役的
以前很猛 发表于 2010-9-10 21:47

哦，你是搞散打的。。。不过你出高边，居然被肘顶到了。。这现象是非常少见的。。。
要么就是你腿打的低了，T到肘尖了。要么就是 对手错误的防御动作，瞎猫撞耗子，正好顶到你了。。悲剧。。

低头思裤裆

买蛋白粉的话淘宝可以去淘淘健于美的淘宝店~本人在那里买了N桶BSN的蛋白粉了~
stroll 发表于 2010-9-10 21:51

你上新华山吧？前段时间，华山有人看到我ID，问我是不是打星际。莫非是你？

寒冰小CHU男

连运费130快。 1500克，价格很便宜。。
冠军的粉 2270克的要 240。  欧普特蒙的2270的要 300这样。
低头思裤裆 发表于 2010-9-10 21:44

哥买的就是这个大小冠军
255包邮

stroll

哦，你是搞散打的。。。不过你出高边，居然被肘顶到了。。这现象是非常少见的。。。
要么就是你腿打的低了，T到肘尖了。要么就是 对手错误的防御动作，瞎猫撞耗子，正好顶到你了。。悲剧。。
低头思裤裆 发表于 2010-9-10 21:52

新华山是经常去的~但我记得没有pm过别人

低头思裤裆

哥买的就是这个大小冠军
255包邮
寒冰小CHU男 发表于 2010-9-10 21:54

冠军的老蛋白粉，比现在的新蛋白粉好。。我觉得你都有钱买冠军了。。何不多+一点，买 欧普。。

低头思裤裆

新华山是经常去的~但我记得没有pm过别人
stroll 发表于 2010-9-10 21:56

那就不是你。。新华山上打星际的也有不少。。

寒冰小CHU男

冠军的老蛋白粉，比现在的新蛋白粉好。。我觉得你都有钱买冠军了。。何不多+一点，买 欧普。。
低头思裤裆 发表于 2010-9-10 21:56

没吃过蛋白粉
这些吃了感觉有用再换欧普也不迟
开始先买性价比高的试试

低头思裤裆

没吃过蛋白粉
这些吃了感觉有用再换欧普也不迟
开始先买性价比高的试试
寒冰小CHU男 发表于 2010-9-10 21:58

哦，我都是训练结束后30-60分钟吃。 我体重小，就吃50克。 1500克的，够我吃 30个天的。  其实我之前一直不吃粉。。但是最近恢复的比较多。强度大。。
无意中看到这种粉价格还算便宜，就买点吃吃看。

拉普拉多

lz你就是我在8da的偶像啊，什么时候我也能有你这样的肌肉

公子别这样

。。我吃了一个月。。。感觉太恶心了。。。。实在受不了。。总感觉忒难受 了。。

低头思裤裆

想不到8da功夫界人士还很多
不过大部分都是熊密什么大兔啊 像LZ这样的熊黑还真少啊
搞蛋白粉吃了浑身都长肉 影响速度
还有就是以后发福了那个胖的难受 所以一般都是不建议吃的
以前很猛 发表于 2010-9-10 22:20

我是熊黑？你确定？熊我一直抱着不崇拜，不贬低的中立态度。。人家好坏管我P事。。。
很多搏击手都吃蛋白粉。。长肌肉也不影响速度，看你怎么练了，按健美那套练，肯定是会影响速度的。。我知道怎么负重训练，肌可以发展体重，又可以不影响速度，反而增进速度。。 小光头，锤子，负重训练强度都很大的，锤子冲90KG多增到了120KG,你敢信吗？照样打搏击比赛，只猛不弱。。
不过谢谢你的好意提醒。

低头思裤裆

。。我吃了一个月。。。感觉太恶心了。。。。实在受不了。。总感觉忒难受 了。。
公子别这样 发表于 2010-9-10 22:23

有少数的人吃蛋白粉会 拉肚子，蛋白粉其实没问题，只是自身肠胃不适。。这没办法啊。。
恶心的话，你可以买带味道的蛋白粉，巧克力，香草，草莓，，看你自己口味选择了。

Wind_Follower

弱弱的问一句，蛋白粉是干什么用的。。。？

姑娘

蛋白粉性价比最高的是OP（欧普特蒙），最好的是BSN.
冠军以前可以，现在不行了。

WPC这种原料还算了， 价钱是便宜，但不好吸收，不好消化。而且超难吃。
所以这个实际得到的准补充还没有乳清蛋白粉好。（性价比算下来）

回锅肉

裤裆兄别扯那些有的没的
给哥弄个胸肌教程ok？

公子别这样

话说吃了一个月蛋白粉和肌酸。。效果确实有点。。手自然伸直。能感觉肌肉在那鼓着。。。可惜。自己太懒老。。。现在打回原形。。。