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八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 大兔等8达散打达人请进

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大兔等8达散打达人请进

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电梯直达

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1楼

发表于 2008-3-10 18:15 |只看该作者 |倒序浏览

很多年没运动什么了. 身体越来越不行了. 想练习散打锻炼身体练成了找人KOF 一起交流一下.
我去TAOBAO 看了下沙袋和手套什么的都不是很很贵啊一起200以下好象就能搞定比我想象中的要便宜多了. 我还以为一个沙袋要1000+呢. 上班压力也很大回家打一打估计会很爽. 自己该怎么练习散打呢?我是初学者没人教啊请老师太贵了. 再说自己锻炼下身体没必要去培训班学习吧以锻炼为主练成了那又是后话了.

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2楼

发表于 2008-3-10 18:16 |只看该作者

你想问什么？
你是想练成了，找大兔单条？

你这么吊，为什么还没有女朋友

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胖子去死去死团

我一个人

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3楼

发表于 2008-3-10 18:16 |只看该作者

哈哈哈哈

who is a fake star who is a fake style who is a fake smile who is a fake love who is a fake heart.

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仲裁者

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4楼

发表于 2008-3-10 18:19 |只看该作者

lz 身材太单薄啊

建议先增肌

这个世界上，最大的暴力就是
我喜欢你
你就一定要喜欢我

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5楼

发表于 2008-3-10 18:20 |只看该作者

原帖由 [t.h]zhw 于 2008-3-10 18:16 发表
你想问什么？
你是想练成了，找大兔单条？

0.0 我是想问大兔怎么练啊每天练的时间也就半个小时左右吧怎么增强攻击力度和体力 . 老打沙包也没意思吧

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6楼

发表于 2008-3-10 18:21 |只看该作者

每天练之前大喊三声大兔我们来单条吧

你这么吊，为什么还没有女朋友

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仲裁者

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7楼

发表于 2008-3-10 18:21 |只看该作者

去健身房开个卡靠的住的多

里面有散打的

这个世界上，最大的暴力就是
我喜欢你
你就一定要喜欢我

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8楼

发表于 2008-3-10 18:21 |只看该作者

原帖由 四季豆豆 于 2008-3-10 18:19 发表
lz 身材太单薄啊

建议先增肌

是的.怎么练

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柳宗元该用户已被删除	9楼发表于 2008-3-10 18:22 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
柳宗元该用户已被删除
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259 主题	7 好友	4万积分

老兵

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10楼

发表于 2008-3-10 18:22 |只看该作者

多撸管，多射，就增鸡了。

今天以后，树立榜样比生命更重要

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11楼

发表于 2008-3-10 18:22 |只看该作者

原帖由 四季豆豆 于 2008-3-10 18:21 发表
去健身房开个卡靠的住的多

里面有散打的

那里太贵了. 我现在是贫下中农

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胖子去死去死团

我一个人

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12楼

发表于 2008-3-10 18:23 |只看该作者

原帖由 [t.h]zhw 于 2008-3-10 18:21 发表
每天练之前大喊三声大兔我们来单条吧

哈哈哈哈后

who is a fake star who is a fake style who is a fake smile who is a fake love who is a fake heart.

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13楼

发表于 2008-3-10 18:24 |只看该作者

我喜欢柳海龙

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路人甲

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14楼

发表于 2008-3-10 18:25 |只看该作者

先绑沙袋跑2个月

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15楼

发表于 2008-3-10 18:25 |只看该作者

咋练啊忽悠半天还是没人告诉我正解

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16楼

发表于 2008-3-10 18:29 |只看该作者

赌东道赌东道赌东道的

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17楼

发表于 2008-3-10 18:39 |只看该作者

练这个一个人不太现实哦,你学动作什么的从哪里来,你练了基本的动作之后必须要跟人实战才有进步啊，老一个人打沙包能打出什么名堂

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18楼

发表于 2008-3-10 18:42 |只看该作者

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19楼

发表于 2008-3-10 18:43 |只看该作者

你太搞了LZ

叔叔有练过

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寂寞少妇救星

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20楼

发表于 2008-3-10 18:44 |只看该作者

学泰拳吧实用的很

小霸王网络学习机学习机中的战斗机

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21楼

发表于 2008-3-10 18:50 |只看该作者

从现在开始三个月内每天至少5公里跑 100个俯卧撑 100个仰卧起坐 50个引体向上

三个月后我再找个人教你散打撒

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22楼

发表于 2008-3-10 18:50 |只看该作者

原帖由 Basten 于 2008-3-10 18:39 发表
练这个一个人不太现实哦,你学动作什么的从哪里来,你练了基本的动作之后必须要跟人实战才有进步啊，老一个人打沙包能打出什么名堂

我就想锻炼身体啊不过老打确实没什么搞头

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寂寞少妇救星

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23楼

发表于 2008-3-10 18:51 |只看该作者

原帖由大兔于 2008-3-10 18:50 发表
从现在开始三个月内每天至少5公里跑 100个俯卧撑 100个仰卧起坐 50个引体向上

三个月后我再找个人教你散打撒

。。。练散打不是要先拉韧带了的吗怎么去练耐力了

小霸王网络学习机学习机中的战斗机

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寂寞少妇救星

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24楼

发表于 2008-3-10 18:52 |只看该作者

原帖由 人贱人虐 于 2008-3-10 18:50 发表

我就想锻炼身体啊不过老打确实没什么搞头

你昨天找我什么事啊我QQ上叫你了你也不回

小霸王网络学习机学习机中的战斗机

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倾城一吻

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25楼

发表于 2008-3-10 18:52 |只看该作者

8DA还有个 BYO 还是BOY??反正不记得 ID了。 ,老大一串字母.

梦
寻一方暗香
月
怎这般温柔
让萤虫饰扮你眼眸
银色的月光
是你轻盈的嫁装
今夜
你是我的新娘

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26楼

发表于 2008-3-10 18:57 |只看该作者

我怎么一回话就8达关了显示无法显示
中年妇女和大兔你们QQ多少啊

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妈妈叫小新

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光明执政官

小烦人

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27楼

发表于 2008-3-10 19:03 |只看该作者

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28楼

发表于 2008-3-10 20:11 |只看该作者

赌东道

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真二无双

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29楼

发表于 2008-3-10 20:47 |只看该作者

对未婚少女，我努力争取；对已婚少妇，我从未放弃；对十四岁以上的，我注意发掘；对十四岁以下的，要有战略性眼光

[

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仲裁者

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30楼

发表于 2008-3-10 20:50 |只看该作者

原帖由 人贱人虐 于 2008-3-10 18:22 发表

那里太贵了. 我现在是贫下中农

交通学院对门那个就只要300 的季卡以前比你买器械便宜吧
不过那是3年前的价格..

这个世界上，最大的暴力就是
我喜欢你
你就一定要喜欢我

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