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标题: 没有妹子跟我约跑，只能自己慢慢撸 [打印本页]

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2015-4-8 09:17
标题: 没有妹子跟我约跑，只能自己慢慢撸
本帖最后由别愁BloodBrood 于 2015-4-8 09:28 编辑

之前见小玲天天跑步，昨晚一冲动就找她约跑，她说她运动鞋送去干洗了，我就自己跑了。
感觉同样时间的跑步比骑车消耗体力多了，骑车比较像郊游，骑快了又不安全。

因为太久不锻炼，起码两年没跑步了，我跑到一点五公里左右的时候心肺有点痛，肚子也不舒服感觉晚饭吃的太饱肠胃拼命下垂，于是就放慢了点，结果后来就越跑越慢…最后加上过红绿灯什么的，速度跟蜗牛差不多，我看人家能保持速度一直在五分钟一公里特别标准，很羡慕。

IMG20150408090514.jpg (39.14 KB, 下载次数: 31)

作者: justforgc 时间: 2015-4-8 09:46
还以为标题写错字了

结果真的是约跑

作者: yj8018 时间: 2015-4-8 10:03
本屌跑1.5KM需要10分钟...

作者: xxxearth 时间: 2015-4-8 10:10
你这什么软件呢。

作者: freewen 时间: 2015-4-8 10:11
我们要看小玲

作者: njlei2002 时间: 2015-4-8 10:24
你能跑7公里就不错了

不要老想着别人的配速5分钟，那是天天跑并且参加比赛的人

每个人的适合速度是不一样的，你配速7分钟，只要能跑下来，也算不错了

作者: njlei2002 时间: 2015-4-8 10:24
你能跑7公里就不错了

不要老想着别人的配速5分钟，那是天天跑并且参加比赛的人

每个人的适合速度是不一样的，你配速7分钟，7公里只要能跑下来，也算不错了

作者: detector 时间: 2015-4-8 13:16
4公里, 10圈, 一般用时22分钟左右. 这是比较正常的吗? 我总感觉自己跑得很慢

作者: fell 时间: 2015-4-8 13:57
我们要看小玲

作者: 寒冰小CHU男 时间: 2015-4-8 14:09
跑步伤膝盖

作者: justforfun02 时间: 2015-4-8 14:24
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: justforfun02 时间: 2015-4-8 14:25
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 别愁BloodBrood 时间: 2015-4-8 16:54

xxxearth 发表于 2015-4-8 10:10
你这什么软件呢。

虎扑跑步

作者: 为了看图说话 时间: 2015-4-8 17:34
别愁跑步可以啦，跑7Km，速度挺快的

作者: 马勒·格碧德 时间: 2015-4-8 17:39
别抽小干瘦身体，肯定能跑。

作者: Springsun 时间: 2015-4-8 19:50
前面跑太凶了，比较吃亏。

作者: Springsun 时间: 2015-4-8 20:01

作者: weakz 时间: 2015-4-9 10:12
http://www.hammer-caster.co.jp/new/new.html

作者: 衫衣人 时间: 2015-4-9 10:18
每次只能跑5km的时速是7分20/km

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