别愁BloodBrood 发表于 2015-4-8 09:17

没有妹子跟我约跑，只能自己慢慢撸

本帖最后由 别愁BloodBrood 于 2015-4-8 09:28 编辑

之前见小玲天天跑步，昨晚一冲动就找她约跑，她说她运动鞋送去干洗了，我就自己跑了。
感觉同样时间的跑步比骑车消耗体力多了，骑车比较像郊游，骑快了又不安全。

因为太久不锻炼，起码两年没跑步了，我跑到一点五公里左右的时候心肺有点痛，肚子也不舒服感觉晚饭吃的太饱肠胃拼命下垂，于是就放慢了点，结果后来就越跑越慢…最后加上过红绿灯什么的，速度跟蜗牛差不多，我看人家能保持速度一直在五分钟一公里特别标准，很羡慕。

justforgc 发表于 2015-4-8 09:46

还以为标题写错字了

结果真的是约跑

yj8018 发表于 2015-4-8 10:03

本屌跑1.5KM需要10分钟...

xxxearth 发表于 2015-4-8 10:10

你这什么软件呢。

freewen 发表于 2015-4-8 10:11

我们要看小玲

njlei2002 发表于 2015-4-8 10:24

你能跑7公里就不错了

不要老想着别人的配速5分钟，那是天天跑并且参加比赛的人

每个人的适合速度是不一样的，你配速7分钟，只要能跑下来，也算不错了

njlei2002 发表于 2015-4-8 10:24

你能跑7公里就不错了

不要老想着别人的配速5分钟，那是天天跑并且参加比赛的人

每个人的适合速度是不一样的，你配速7分钟，7公里只要能跑下来，也算不错了

detector 发表于 2015-4-8 13:16

4公里, 10圈, 一般用时22分钟左右. 这是比较正常的吗? 我总感觉自己跑得很慢

fell 发表于 2015-4-8 13:57

我们要看小玲

寒冰小CHU男 发表于 2015-4-8 14:09

跑步伤膝盖

justforfun02 发表于 2015-4-8 14:24

justforfun02 发表于 2015-4-8 14:25

别愁BloodBrood 发表于 2015-4-8 16:54

xxxearth 发表于 2015-4-8 10:10 static/image/common/back.gif
你这什么软件呢。

虎扑跑步

为了看图说话 发表于 2015-4-8 17:34

别愁跑步可以啦，跑7Km，速度挺快的

马勒·格碧德 发表于 2015-4-8 17:39

别抽小干瘦身体，肯定能跑。

Springsun 发表于 2015-4-8 19:50

前面跑太凶了，比较吃亏。

Springsun 发表于 2015-4-8 20:01





weakz 发表于 2015-4-9 10:12

http://www.hammer-caster.co.jp/new/new.html

衫衣人 发表于 2015-4-9 10:18

每次只能跑5km的    时速是7分20/km
页: [1]
查看完整版本: 没有妹子跟我约跑，只能自己慢慢撸