论坛 › 八达大杂烩 › 周末一不小心跑了11公里， 脚上磨了两个水泡

KoMoS 发表于 2014-10-20 14:23

周末一不小心跑了11公里， 脚上磨了两个水泡

屌丝迪卡侬的袜子真心不行， 有点打脚，两天跑了20公里起了两个小水泡，好在面积不大

还有迪卡侬的廉价速干衣，撞衫2次，得果断换了才行

轮子轮子 发表于 2014-10-20 14:24

legendofytf 发表于 2014-10-20 14:40

天天一万米可以减肥了

路人10号 发表于 2014-10-20 14:48

10.13.21.88 发表于 2014-10-20 14:52

路人10号 发表于 2014-10-20 14:48 static/image/common/back.gif
过量运动并非健康养身之道啊。

每公里6分半的速度 跑10公里估计汗都不会出的 绝对不会过量

Youroldman 发表于 2014-10-20 14:54

操，lz这是要从蛇口跑到西涌的节奏吗？

legendofytf 发表于 2014-10-20 14:56

10.13.21.88 发表于 2014-10-20 14:52
每公里6分半的速度 跑10公里估计汗都不会出的 绝对不会过量

汗不出？？？又不是狗

10.13.21.88 发表于 2014-10-20 14:59

legendofytf 发表于 2014-10-20 14:56 static/image/common/back.gif
汗不出？？？又不是狗

你散个步也会出汗？胖成猪了？

Springsun 发表于 2014-10-20 14:59

一个人跑吗,那相当有毅力啊.
上个星期我们这边有组织公益跑募捐的活动,我们公司也参加了,8公里,平时我都没有一次性跑这么长的,加上这次还是有奖品争名次的,我算是拼了,最后名次还不错.
感想就是,如果很多人一起跑的话能大大提高自己的成绩,提高自己坚持下去的信心.

LimYohwan 发表于 2014-10-20 15:02

李叔考虑篮球袜试试，一般都加厚。。。防磨很好的。。不过透气会差一点点

freewen 发表于 2014-10-20 15:33

迪卡龙那个袜子适合10km以下的
15公里左右或者更多最好不要穿
主要是低太薄了
深圳迪卡龙撞衫很正常吧，便宜好用

SimoN 发表于 2014-10-20 15:49

[:103]

adamzoe 发表于 2014-10-20 15:56

你们不要刺激我好不好？我半个小时在跑步机上折腾了3公里多，腿就抖的噼里啪啦的了。
浑身汗流不止，然后去游泳400米，肚子饿到差点浮尸游泳池里。
教授点方法，本人身高1.8，体重88公斤。想减肥到75公斤。

justforgc 发表于 2014-10-20 15:58

楼主，你的图是个什么手机应用？
google map？连不上啊

二爷威武 发表于 2014-10-20 18:24

你怎么又回深圳了？？

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:36

10.13.21.88 发表于 2014-10-20 14:59 static/image/common/back.gif
你散个步也会出汗？胖成猪了？

哈哈， 肯定出汗，

我的目标1公里配速600， 每个人体质不同

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:37

Springsun 发表于 2014-10-20 14:59 static/image/common/back.gif
一个人跑吗,那相当有毅力啊.
上个星期我们这边有组织公益跑募捐的活动,我们公司也参加了,8公里,平时我都没 ...

恩， 一个人， 不过深圳湾是慢跑热门路线，

7点20到那差点没车位， 到处都是跑步和骑自行车的

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:38

freewen 发表于 2014-10-20 15:33 static/image/common/back.gif
迪卡龙那个袜子适合10km以下的
15公里左右或者更多最好不要穿
主要是低太薄了


配色都完全一样， 相当的尴尬啊

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:39

adamzoe 发表于 2014-10-20 15:56 static/image/common/back.gif
你们不要刺激我好不好？我半个小时在跑步机上折腾了3公里多，腿就抖的噼里啪啦的了。
浑身汗流不止，然后去 ...

慢跑配合游泳 做交叉训练很好啊

关键是一步步来， 不要心急，

我跑了一个半月， 刚开始也就四五公里的量

你的体重最好选一双适合你的跑鞋， 别伤到身体

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:40

justforgc 发表于 2014-10-20 15:58 static/image/common/back.gif
楼主，你的图是个什么手机应用？
google map？连不上啊

nike+

翻墙 - -

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:40

二爷威武 发表于 2014-10-20 18:24 static/image/common/back.gif
你怎么又回深圳了？？

公司楼下停车费1800/月 ， 遭不住了

[:21]

KoMoS 发表于 2014-10-20 18:43

LimYohwan 发表于 2014-10-20 15:02 static/image/common/back.gif
李叔考虑篮球袜试试，一般都加厚。。。防磨很好的。。不过透气会差一点点

打算买好点了， 锁定 Injinji 和 X-socks

透气性不好也不行， 本来就脚汗多

walkman_cdwx 发表于 2014-10-20 19:07

我就想问下跑步撞个衫到底怎么了？不要能不能捐给吊丝？

KoMoS 发表于 2014-10-20 19:29

walkman_cdwx 发表于 2014-10-20 19:07 static/image/common/back.gif
我就想问下跑步撞个衫到底怎么了？不要能不能捐给吊丝？

你说我从头到脚一身装B设备， 就可视面积最大的衣服撞衫， 这赶脚，不能忍啊

说真的， 渗透了我至少50斤汗的2手衣服你还要？  你是钙boy吗

菊花茶洗手 发表于 2014-10-20 19:39

穿回力的路过

freewen 发表于 2014-10-20 19:50

本屌全身迪卡龙
鞋99，短裤39，背心29
5分配速跑15km没问题

KoMoS 发表于 2014-10-20 19:57

freewen 发表于 2014-10-20 19:50 static/image/common/back.gif
本屌全身迪卡龙
鞋99，短裤39，背心29
5分配速跑15km没问题

大神！！！ 佩服， 看来皮糙肉厚是王道

本屌身体不行， 只能堆装备 [:20]

doors 发表于 2014-10-20 20:20

我跑步二年了，也试过乱七八遭不同品牌的袜子，但迪卡侬那款9.9元的袜子，个人感觉最舒服。

KoMoS 发表于 2014-10-20 20:24

doors 发表于 2014-10-20 20:20 static/image/common/back.gif
我跑步二年了，也试过乱七八遭不同品牌的袜子，但迪卡侬那款9.9元的袜子，个人感觉最舒服。

……  我也是9.9的那种短袜

之前穿这袜子 配合Adidas的清风系列，在跑步机跑过13公里， 也没啥事

最近刚换了一双美津浓wave rider ， 说不定是新鞋有些打脚……

doors 发表于 2014-10-20 21:01

KoMoS 发表于 2014-10-20 20:24 static/image/common/back.gif
……  我也是9.9的那种短袜

之前穿这袜子 配合Adidas的清风系列，在跑步机跑过13公里， 也没啥事


额，我是这款，http://detail.tmall.com/item.htm?id=21828280751
ADIDAS 美津侬也穿过，10几块钱一双，不知道真假。反正不舒服

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