新鞋到了~~~~减肥走起
以前跑步的鞋随着体重增加现在跑起膝盖有点难受,以至于今年都没跑步.刚亚马逊买的鞋到了,恢复以前的(1星期3-5次一次10公里+).现在178,体重153~~主要是有肚子而且脸上明显长肉了.回次家就被说怎么又胖了. ....... 这就是 真正的 屌丝鞋？ 道长~跑的飞起撒 高级货啊！！！！！！！！！！！！！！！ 本来说买NIMBUS 16 不过据说越南产的NIMBUS 16 做工很差 你他妈天天去虎哥家白吃白喝 能不胖？ 道长+1体力+20智力 lz这身高体重真心不胖啊 everrr 发表于 2014-6-12 15:44 static/image/common/back.gif178 140以内比较好。
不过10公里+要跑1小时了吧，感觉长期下来膝盖危险啊
所有选了双专业点的鞋子 hyandpp 发表于 2014-6-12 15:41 static/image/common/back.gif
lz这身高体重真心不胖啊
NM 现在肚子很明显了啊 和屌丝选择的一样，我的漂亮点 脚感如何? Springsun 发表于 2014-6-12 16:43 static/image/common/back.gif
脚感如何?
上脚试了下 很舒服,我选的大了半码 刚合适 ,具体体验要跑过之后才知道 AnDiL_XeR 发表于 2014-6-12 16:21 static/image/common/back.gif
和屌丝选择的一样，我的漂亮点
你不要说你选的草绿色 楼主加油哈，我减肥两个半月，现在感觉好多了
什么牌子 多少钱？
也打算买个 怕娃落地 发表于 2014-6-12 18:02 static/image/common/back.gif
什么牌子 多少钱？
也打算买个
ASICS GEL-KAYANO 20 大体重穿的系列 海淘各种费用加一起的话 900多的 国内1390 貌似只有很少城市有实体店 gaochen 发表于 2014-6-12 17:35 static/image/common/back.gif
楼主加油哈，我减肥两个半月，现在感觉好多了
我减到140就满足了 lz的当务之急不是减脂，而是增肌，还有提高骨骼密度。 西御寺 发表于 2014-6-12 20:12 static/image/common/back.gif
lz的当务之急不是减脂，而是增肌，还有提高骨骼密度。
也得等吧肚子减下来先啊 无欲无求 发表于 2014-6-12 05:15 static/image/common/back.gif
也得等吧肚子减下来先啊
错老了，现在还减脂把剩下一点点的肌肉减掉，到时候新陈代谢更慢，瘦素分泌也会减少，等不跑立马肚子变大。 怎么选跑步鞋啊，我也是跑了步两个膝盖疼，还是在塑胶跑道上，每天才15圈6公里 remember_dange 发表于 2014-6-12 21:17 static/image/common/back.gif
怎么选跑步鞋啊，我也是跑了步两个膝盖疼，还是在塑胶跑道上，每天才15圈6公里
根据体重 还有足弓 内外翻这种 跑的什么路面 选鞋 你可以去跑步圣经上面看看 有完整介绍怎么选鞋 everrr 发表于 2014-6-12 21:26 static/image/common/back.gif
你的强度就不是鞋的问题的，一般nike的鞋足够了，应该是姿势和节奏不对，而且别天天跑，lz说的一周3-5次很 ...
我可能是上上周爬山伤者膝盖了，上山6小时下山5小时一直走了十几个小时没停，一直走了近50公里 想减肥，去练自由泳吧。不伤膝盖，减肥效果最好。
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