老汉推车 发表于 2013-6-19 18:31

问下健身达人，是早上跑步好还是傍晚跑步好？

屌丝一直下班后跑，但是最近要么加班要么天气太不给力。

于是盘算着早上6点多起来跑步。

别愁BloodBrood 发表于 2013-6-19 18:32

一般都是傍晚好

qjjfff 发表于 2013-6-19 18:33

4点半 到7点之间

SaVea 发表于 2013-6-19 18:44

qjjfff 发表于 2013-6-19 18:33 static/image/common/back.gif
4点半 到7点之间

强会长，这是正撸的开心的时候吧！

不想。 发表于 2013-6-19 18:50

夜跑   不用早起

lucifer520 发表于 2013-6-19 19:08

无所谓　你能坚持跑就行

老汉推车 发表于 2013-6-19 19:11

那我就早晚随机了，刚15分钟跑完3.5公里，跪了

萧南 发表于 2013-6-19 19:11

Springsun 发表于 2013-6-19 19:30

最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

xiaokaizi 发表于 2013-6-19 19:57

老汉推车 发表于 2013-6-19 20:01

xiaokaizi 发表于 2013-6-19 19:57
跑那么快？
我给你跪了T_T

我不知道是不是，手机记步软件给的数据，反正是15分钟就跪了

businiao1984 发表于 2013-6-19 20:01

最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

MartiniBlanco 发表于 2013-6-19 20:05

最好是晚饭前半小时。不过一般人没这条件，所以就晨跑了。

O熊O 发表于 2013-6-19 20:15

蔡卓妍的枕头 发表于 2013-6-19 20:16

关键是晚上的空气全是一天排下来的汽车尾气，吃得消？跑完鼻子是不是黑的？

冲气娃娃 发表于 2013-6-19 20:18

我都是晚上11点30开始跑的。。。。。

小魔鱼 发表于 2013-6-20 00:43

每天晚上跑5公里

坚持一年腿能瘦下来应该

老汉推车 发表于 2013-6-20 00:50

我工作室旁边有条粤港供水的保护带，什么时候去跑都完全没有尾气的问题[:21]，有空了直接换鞋去跑，现在我是跑完了才吃饭，吃了再跑太晚了点，担心遇到有人野战，忍不住要3P呀

sccsman 发表于 2013-6-20 01:25

早上就不该跑步之类大活动，可悲的中国人，还坚持着。

wfur 发表于 2013-6-20 05:24

sccsman 发表于 2013-6-20 18:05

晨跑的人就是猝死的体质。

开飞机的贝塔 发表于 2013-6-20 18:11

14到16点最好

xnec 发表于 2013-6-20 18:17

晨跑还是悠着点，慢一点可以，跑太快，不小心会gg

别愁BloodBrood 发表于 2013-6-20 18:18

蔡卓妍的枕头 发表于 2013-6-19 20:16 static/image/common/back.gif
关键是晚上的空气全是一天排下来的汽车尾气，吃得消？跑完鼻子是不是黑的？

早上的空气才全是尾气呢

blue_cell 发表于 2013-6-20 18:25

outnumbered 发表于 2013-6-20 18:28

你踩着我脚了 发表于 2013-6-20 18:54

老汉推车 发表于 2013-6-19 20:01 static/image/common/back.gif
我不知道是不是，手机记步软件给的数据，反正是15分钟就跪了

我跑3000米跑了一个多小时，差点躺着回去的。

Arethusa 发表于 2013-6-20 18:56

早上阳气升腾 最好不要跑步
傍晚跑

老汉推车 发表于 2013-6-20 18:59

你踩着我脚了 发表于 2013-6-20 18:54
我跑3000米跑了一个多小时，差点躺着回去的。

那应该就是我的步距比软件设置的小

outnumbered 发表于 2013-6-20 19:04

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