荀攸
发表于 2013-5-30 18:25
再来一瓶
发表于 2013-5-30 18:36
这尼玛，没基础搞不动啊！！！！
肉丸子2
发表于 2013-5-30 19:03
累成马了 不是很专业吧
sla)_nv
发表于 2013-5-30 19:13
............
8088
发表于 2013-5-30 20:21
这一套下来2头肌也练很大了吧
grubbyu
发表于 2013-5-30 21:32
看来要先练双臂
天谬
发表于 2013-5-30 21:33
第一个动作 真是一般人做不了啊 腰部力量
cjy1976
发表于 2013-5-30 22:11
man...............
韩愈
发表于 2013-5-31 00:33
腰部力量
[Y.H]LION
发表于 2013-5-31 10:01
第一个动作一口气很轻松做10个默默飘
SimoN
发表于 2013-5-31 14:17
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