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楼主: 笑三少

我现在是这样减肥的，希望能坚持下去

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doors

38 主题	1 好友	4万积分

大和

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31楼

发表于 2011-4-14 22:36 |只看该作者

前年成都WCG时看到你时是不胖的呀。

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	32楼无效楼层，该帖已经被删除

发水哥

121 主题	0 好友	3万积分

胖子去死去死团

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33楼

发表于 2011-4-14 23:16 |只看该作者

熊黑减肥注定要失败！

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nai

27 主题	0 好友	1万积分

航母

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34楼

发表于 2011-4-14 23:18 |只看该作者

艹，70KG也敢说是胖子。除非你不满160公分

用细绳勒住回忆的脖子
刀落手起
剪一段酸涩给自己。。。
五指之间还残留你的昨天

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ShivaRee

2 主题	0 好友	2万积分

大和

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35楼

发表于 2011-4-14 23:20 |只看该作者

跑步才是王道
bbs.runbible.cn

Build an Assimilator there first.

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九龙大流氓

6 主题	0 好友	1万积分

航母

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36楼

发表于 2011-4-14 23:22 |只看该作者

草迷离哥你这个熊黑

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MartiniBlanco

150 主题	3 好友	4万积分

光明执政官

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37楼

发表于 2011-4-14 23:23 |只看该作者

楼主不如也实在一点，像大足和另一个不知名的兄弟一样发个贴，每天汇报，第一天成功，第二天成功，第三天失败。。。。这样
GG69 发表于 2011-4-13 19:43

裤拉马内牛满面！！

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totto 该用户已被删除	38楼发表于 2011-4-14 23:28 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
totto 该用户已被删除
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nejcnejc

289 主题	3 好友	5万积分

光明执政官

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39楼

发表于 2011-4-14 23:29 |只看该作者

我早上和中午都和LZ一样，晚上不吃饭是睡不着的……

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O妹妹该用户已被删除	40楼发表于 2011-4-14 23:29 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
O妹妹该用户已被删除
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低头思裤裆

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版主

淮安伐木人

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41楼

发表于 2011-4-14 23:36 |只看该作者

晚上不吃晚饭的话，到第2天，身体长达 18小时没有食物，会产生身体认为你闹饥荒。
以至于第2天早上吃的饭，就很容易转化成脂肪。何况你早餐还居然吃的那么饱。
你可以早餐 7层饱，中餐7层饱，晚餐 5层饱。多少吃一点。。。
热量高的食物不要吃。。

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lolocat 该用户已被删除	42楼发表于 2011-4-14 23:37 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
lolocat 该用户已被删除
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tezhlp44

1 主题	3 好友	7万积分

主区版主

多线是王道，细节决定成败

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43楼

发表于 2011-4-14 23:38 |只看该作者

我吃不胖啊啊啊不用减肥我想增肥求方法！！
O妹妹发表于 2011-4-14 23:29

多睡觉，多吃夜宵

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	44楼无效楼层，该帖已经被删除

wfur

头像被屏蔽

42 主题	0 好友	1万积分

禁止发言

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45楼

发表于 2011-4-15 00:26 |只看该作者

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潜规则

780 主题	0 好友	13万积分

主区版主

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46楼

发表于 2011-4-15 08:51 |只看该作者

原创内容水晶 + 2

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guibaolon00

119 主题	2 好友	2万积分

大和

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47楼

发表于 2011-4-15 08:53 |只看该作者

我差不多这么做，但是我每天是爬楼梯50分钟加20-30分钟器械，一个月只瘦了个7 8斤

湘潭科林医院皮肤病医院
科林医生

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cozy

723 主题	2 好友	3万积分

大和

心一

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48楼

发表于 2011-4-15 08:53 |只看该作者

.。。。。。。。。。

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TerranJuly

26 主题	1 好友	7万积分

荣誉管理员

The送分四人组组长

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49楼

发表于 2011-4-15 08:57 |只看该作者

70KG减什么肥啊
等到了170KG再说

男人的性感在于隐忍而奔放

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受诉除难

566 主题	10 好友	1万积分

航母

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50楼

发表于 2011-4-15 08:57 |只看该作者

= =我也140啊。。。

屁股也不甩你

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TASSADAR

0 主题	0 好友	2万积分

大和

OSL组委会(3攻3防3护盾)

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51楼

发表于 2011-4-15 09:06 |只看该作者

lz身高多少？70kg还要减到63？想去参加棒棒糖男孩吗？

左子穆，是金庸武侠小说《天龙八部》中的一个配角，是无量派东宗的掌门。有一独子左山山。

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肉的bicycle

2 主题	0 好友	42 积分

农民

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52楼

发表于 2011-4-15 09:07 |只看该作者

lz是熊黑，你看熊大的体型，作为熊密，你现在还不能减肥

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qq349034078

12 主题	0 好友	8444 积分

大象

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53楼

发表于 2011-4-15 09:09 |只看该作者

熊黑还想减肥？

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南京菜p

39 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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54楼

发表于 2011-4-15 09:10 |只看该作者

体重和身高挺满意的胸肌连过头老婆嫌我奶子大我也跑步减肥了

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xuwuya

12 主题	0 好友	2万积分

大和

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55楼

发表于 2011-4-15 09:16 |只看该作者

熊黑减肥肯定失败啊

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低头思裤裆

38 主题	0 好友	1万积分

版主

淮安伐木人

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56楼

发表于 2011-4-15 13:49 |只看该作者

54# 南京菜p

你那肯定是胸型不好看吧。。

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忘忧草

40 主题	20 好友	6万积分

仲裁者

因上努力果上随缘

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57楼

发表于 2011-4-15 14:00 |只看该作者

库拉玛泪流满面

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jade

10 主题	0 好友	9034 积分

大象

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58楼

发表于 2011-4-15 14:13 |只看该作者

熊黑减肥肯定失败啊

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zamble

46 主题	0 好友	7万积分

主区版主

处是一种生活态度

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59楼

发表于 2011-4-15 14:51 |只看该作者

水太多容易浮肿，脸就收不下来了
我现在每周去健身房3天，每天跑50分钟，然后上一节私教

It's the best day of times,it's the worst day of times;

it was the age of wisdom,it was the age of foolishness;

it was the epoch of belief,it was the epoch of incredulity;

it was the season of light,it was the season of darkness;

it was the spring of hope,it was the winter of despair;

we had everything before us,we had nothing before us;

we were all going direct to Heaven,we were all going direct the other way.