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楼主: 荀攸

以为自己体力很牛逼了，昨天就试着跑了一个1000米，4分20秒，在吧里什么水平？

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西部第二后卫

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农民

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31楼

发表于 2010-9-23 11:23 |只看该作者

800M 2分03 的默默飘！

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razor-fantasy

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大和

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32楼

发表于 2010-9-23 11:25 |只看该作者

这个嘛——非常好练——400米冲刺跑，连续跑个6组以上（不要掉速）

美国半马记录保持者基本上每次400米都保持在67秒左右，很猛

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羊羊羊

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仲裁[复制]

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33楼

发表于 2010-9-23 11:28 |只看该作者

跑长跑我在中学算中等，还能跑3分30左右
现在跑应该乘与2吧

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virus_anti

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航母

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34楼

发表于 2010-9-23 11:35 |只看该作者

3000M 11分半不到默默飘..

我们老得太快，却聪明得太迟。

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小猪不哭

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大和

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35楼

发表于 2010-9-23 12:01 |只看该作者

高一时1000米是3分钟，400米是54秒，之后就每况愈下了。

想到阳光能伤害别人的人
往往是盲人

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SimoN

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黑暗执政官

=,=

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36楼

发表于 2010-9-23 12:04 |只看该作者

非灌水機,純正手動輸入,管理員明鑒.

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岁月无心

73 主题	0 好友	2万积分

大和

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37楼

发表于 2010-9-23 12:15 |只看该作者

高中时候跑了4分钟，已经处于倒数了。

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天热啊

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大和

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38楼

发表于 2010-9-23 12:15 |只看该作者

今年我这边民警公务员1000米通过是4分05秒

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拉普拉多

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大和

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39楼

发表于 2010-9-23 12:17 |只看该作者

不知道什么概念，跑步反正高中时我是班上前几名。

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justforfun02 该用户已被删除	40楼发表于 2010-9-23 13:17 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
justforfun02 该用户已被删除
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诺依

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大和

eminem

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41楼

发表于 2010-9-23 13:22 |只看该作者

我记得2分58秒是二级运动员（参照800米和1500算出来的貌似）

要敢于戳穿敌人的阴毛

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失身人面瘦该用户已被删除	42楼发表于 2010-9-23 13:24 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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Pirlo 该用户已被删除	43楼发表于 2010-9-23 13:27 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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liangjun911

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飞龙

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44楼

发表于 2010-9-23 13:31 |只看该作者

初中考试的时候是3分35 好像刚好及格``

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hasuprobe

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大和

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45楼

发表于 2010-9-23 13:40 |只看该作者

比熊慢3分钟大概

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s3klmin

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航母

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46楼

发表于 2010-9-23 14:54 |只看该作者

中学的时候跑3分20。

跑4分的都是最后了

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荀攸该用户已被删除	47楼发表于 2010-9-23 15:17 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
荀攸该用户已被删除
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