双11入的新跑鞋到了，show一下

freewen

banned 发表于 2014-11-21 12:59
8daer里估计没人跑过全马
你要成为跑马第一人了
跑完记得发个记录贴

广马报的是半程，首马争取145完赛
接下来深马也是半程
厦马是全程
好吧，我承认在作死

freewen

KoMoS 发表于 2014-11-21 11:57
K20已经很软了， 只是比nimbus16硬一些

rider系列肯定比K20硬

穿惯了便宜货不适应高级货

KoMoS

freewen 发表于 2014-11-21 15:18
广马报的是半程，首马争取145完赛
接下来深马也是半程
厦马是全程

你妹啊， 时间太近了吧

深马半程转给我吧

freewen

KoMoS 发表于 2014-11-21 15:37
你妹啊， 时间太近了吧

深马半程转给我吧

以赛代练
最近两个月基本周日都是15km以上
最终的目标都是厦马全程

无语者

我也买双十一买的rider 16 也是黄色，必须来顶一下。
还有双rider15 穿了快2年，现在状态依然很好。我成美津浓的fans了。

无语者

我现在匀速10.5km能跑20km，为提高到12km而努力

精神病人

LimYohwan 发表于 2014-11-21 08:03
nike的跑鞋不太专业。。。和国产比都没什么优势。外加近年来做工也越来越差了，如果长期大运动量跑步，实 ...

看来是专业人士，我就是感觉身体越来差，想每天跑跑步。步了。就奔着这种大众品牌随便买了。以后就知道了

LimYohwan

精神病人 发表于 2014-11-21 19:31
看来是专业人士，我就是感觉身体越来差，想每天跑跑步。步了。就奔着这种大众品牌随便买了。以后就知道了

跑步本来就是双刃剑，健身也伤身，方式方法、装备，包括袜子、衣服、鞋都有多少点影响的，因人而异。如果经常跑，确实要好好研究下。

wujiqq1

还以为秀鞋呢

Arethusa

Asics DS Trainer 16
我跑10km要1小時左右

Arethusa

[发帖际遇]: Arethusa 的熊黑身份暴漏了，被黑丝扣除26 水晶.
我艹啊 太狠了

Arethusa

想跑馬的 可以參考LSD訓練方法 比較nice