查看: 674|回复: 9

我来说说减肥最常见的一个误区吧，大多数人都有的错觉

540 主题	0 好友	1万积分

航母

发消息

电梯直达

1楼

发表于 2014-10-18 12:44 |只看该作者 |倒序浏览

就是喝粥，粥这个东西经常喝它的是什么人呢，病人，穷人，一是消耗少，二又能迅速的吸收大量的营养，有些病是严令禁止喝粥的。没有那个减肥专家会告诉你去喝粥的。但是很多人减肥首先想到的是喝粥，其实粥的营养非常高，吸收非常快饿得又快，虽然没经过计算，但一碗粥=两碗饭没任何问题。吃点粗粮就好。

淘帖0 收藏0

使用道具举报

GODTOOSEA

18 主题	0 好友	325 积分

机枪兵

发消息

2楼

发表于 2014-10-18 12:53 |只看该作者

一碗粥等于两碗饭太夸张了
一碗粥也就几十粒米，大部分是水
两碗饭起码要百千粒

使用道具举报

Springsun

253 主题	12 好友	11万积分

黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

发消息

3楼

发表于 2014-10-18 13:00 |只看该作者

喝粥太容易饿了,节食就是要吃不容易饿,热量又不多的东西.

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

使用道具举报

tezhlp44

1 主题	3 好友	7万积分

主区版主

多线是王道，细节决定成败

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

4楼

发表于 2014-10-18 13:08 来自手机 |只看该作者

我们这有种说法：喝汤滋润
这汤指用粮食和面粉煮的浓汤类，包括豆汁和面粉烧的粥、大米烧的浓稠稀饭等等。这种汤类在过去缺少油脂热量的年代是最佳的摄入营养方式，比起吃干粮喝水，喝汤更不易感觉饿。在北方干燥季节，只喝水会很快感觉到渴，喝汤就不会。

使用道具举报

rapidfire

1601 主题	2 好友	2043 积分

坦克

发消息

5楼

发表于 2014-10-18 13:20 来自手机 |只看该作者

@早起喝粥

使用道具举报

anomaly

210 主题	0 好友	4万积分

光明执政官

发消息

6楼

发表于 2014-10-18 13:23 |只看该作者

粥没有多少营养

只有热量

I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived.

使用道具举报

xxxearth

218 主题	0 好友	3494 积分

飞龙

发消息

7楼

发表于 2014-10-18 16:13 来自手机 |只看该作者

一看楼主就是不懂，一碗粥等于两碗饭，能量都不守恒了。但是的确喝粥不减肥，因为容易饿，其次算是淀粉。

使用道具举报

不想。

9 主题	0 好友	6万积分

仲裁者

发消息

8楼

发表于 2014-10-18 16:19 |只看该作者

糖尿病人可以吃饭不能喝粥

使用道具举报

IROI

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

发消息

9楼

发表于 2014-10-18 16:21 |只看该作者

..........

使用道具举报

IROI

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

发消息

10楼

发表于 2014-10-18 16:22 |只看该作者

忽悠人啊，我一个人也就三小汤勺的米就熬出一锅粥，要吃米饭的话，这得多少米。喝粥主要是不禁饿，一会儿就又想吃。

使用道具举报

返回列表

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册