减肥我有个理论不知道对不对

菊花茶洗手

人体有个自我进化的功能
你跑步身体必然向适应跑步的体型发展
游泳也类似
按人的审美观点来说
运动性身材比较适合人的审美观
不管是骨骼还是肌肉搭配
都算完美了
如果你天天从事某种运动
那你的体型必然朝着某种更合适的方向进化
我的切身体会
每天二到三次骑电动车
手指靠按钮力度不大
一年后
手起茧子了
我想运动也一样
不用讲究运动量
每天都来一点
时间到了
就自然养成好身材