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新鞋到了~~~~减肥走起

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大和

床上飞

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1
发表于 2014-6-12 12:02 |只看该作者 |倒序浏览
以前跑步的鞋随着体重增加现在跑起膝盖有点难受,以至于今年都没跑步.刚亚马逊买的鞋到了,恢复以前的(1星期3-5次一次10公里+).现在178,体重153~~主要是有肚子而且脸上明显长肉了.回次家就被说怎么又胖了.

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谨以此名献给生活过的土地和岁月
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270

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光明执政官

2
发表于 2014-6-12 12:07 |只看该作者
.......
最 爱 奶 茶
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大和

YellOw_China

战队
GP).
联赛ID
SuperLvan
种族
Zerg
3
发表于 2014-6-12 12:10 |只看该作者
这就是 真正的 屌丝鞋?
深圳资深水友


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52

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大和

富可敌国

2013年夜饭

4
发表于 2014-6-12 12:11 |只看该作者
  道长~跑的飞起撒
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150

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3

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光明执政官

5
发表于 2014-6-12 12:11 |只看该作者
高级货啊!!!!!!!!!!!!!!!
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80

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大和

床上飞

6
发表于 2014-6-12 12:18 |只看该作者
本来说买NIMBUS 16  不过据说越南产的NIMBUS 16 做工很差

谨以此名献给生活过的土地和岁月
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72

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航母

7
发表于 2014-6-12 15:19 |只看该作者
你他妈天天去虎哥家白吃白喝 能不胖?
1982shoes.taobao.com 专卖各类女凉鞋单鞋 靴子
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809

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大和

前成都公开星际比赛32强!

2006年度八达十大杰出青年 2009年度八达十大杰出青年 2013年夜饭

8
发表于 2014-6-12 15:21 |只看该作者
道长+1体力+20智力
https://files.8-da.com/attachment/forum/month_0907/09071611234986952282a99656.jpgm.cn/qq23757094]日王贝才的BLOG[/url][img][url][url][img][img][/img][/img][/url][/url][/img]
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23

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光明执政官

菜b中的战斗b

战队
=PNZ=
联赛ID
hyandpp
种族
Zerg
9
发表于 2014-6-12 15:41 |只看该作者
lz这身高体重真心不胖啊
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everrr 该用户已被删除
10
发表于 2014-6-12 15:44 |只看该作者
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大和

床上飞

11
发表于 2014-6-12 16:17 |只看该作者
everrr 发表于 2014-6-12 15:44
178 140以内比较好。
不过10公里+要跑1小时了吧,感觉长期下来膝盖危险啊

所有选了双专业点的鞋子

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80

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大和

床上飞

12
发表于 2014-6-12 16:17 |只看该作者
hyandpp 发表于 2014-6-12 15:41
lz这身高体重真心不胖啊

NM 现在肚子很明显了啊

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大和

午夜游民

13
发表于 2014-6-12 16:21 |只看该作者
和屌丝选择的一样,我的漂亮点
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253

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12

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黑暗执政官

图样图森破

战队
SCI
种族
Terran
14
发表于 2014-6-12 16:43 |只看该作者
脚感如何?
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大和

床上飞

15
发表于 2014-6-12 16:46 |只看该作者
Springsun 发表于 2014-6-12 16:43
脚感如何?

上脚试了下 很舒服,我选的大了半码  刚合适 ,具体体验要跑过之后才知道

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80

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1

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3万

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大和

床上飞

16
发表于 2014-6-12 16:46 |只看该作者
AnDiL_XeR 发表于 2014-6-12 16:21
和屌丝选择的一样,我的漂亮点

你不要说你选的草绿色

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光明执政官

17
发表于 2014-6-12 17:35 |只看该作者
楼主加油哈,我减肥两个半月,现在感觉好多了
IMG_0416.jpg


QQ图片20140612173319.jpg

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230

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仲裁者

gg复gg,只为日ziyi

18
发表于 2014-6-12 18:02 |只看该作者
什么牌子 多少钱?
也打算买个
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大和

床上飞

19
发表于 2014-6-12 18:06 |只看该作者
怕娃落地 发表于 2014-6-12 18:02
什么牌子 多少钱?
也打算买个

ASICS GEL-KAYANO 20  大体重穿的系列   海淘各种费用加一起的话 900多的 国内1390 貌似只有很少城市有实体店

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1

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3万

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大和

床上飞

20
发表于 2014-6-12 18:11 |只看该作者
gaochen 发表于 2014-6-12 17:35
楼主加油哈,我减肥两个半月,现在感觉好多了

我减到140就满足了

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仲裁者

21
发表于 2014-6-12 20:12 |只看该作者
lz的当务之急不是减脂,而是增肌,还有提高骨骼密度。
如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼
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大和

床上飞

22
发表于 2014-6-12 20:15 |只看该作者
西御寺 发表于 2014-6-12 20:12
lz的当务之急不是减脂,而是增肌,还有提高骨骼密度。

也得等吧肚子减下来先啊

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仲裁者

23
发表于 2014-6-12 20:18 |只看该作者
无欲无求 发表于 2014-6-12 05:15
也得等吧肚子减下来先啊

错老了,现在还减脂把剩下一点点的肌肉减掉,到时候新陈代谢更慢,瘦素分泌也会减少,等不跑立马肚子变大。
如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼
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203

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航母

24
发表于 2014-6-12 21:17 |只看该作者
怎么选跑步鞋啊,我也是跑了步两个膝盖疼,还是在塑胶跑道上,每天才15圈6公里
我爱你。。kiss you。。
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80

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1

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3万

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大和

床上飞

25
发表于 2014-6-12 21:24 |只看该作者
remember_dange 发表于 2014-6-12 21:17
怎么选跑步鞋啊,我也是跑了步两个膝盖疼,还是在塑胶跑道上,每天才15圈6公里

根据体重  还有足弓 内外翻这种 跑的什么路面  选鞋  你可以去跑步圣经上面看看  有完整介绍怎么选鞋

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everrr 该用户已被删除
26
发表于 2014-6-12 21:26 |只看该作者
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203

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1万

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航母

27
发表于 2014-6-12 21:27 |只看该作者
everrr 发表于 2014-6-12 21:26
你的强度就不是鞋的问题的,一般nike的鞋足够了,应该是姿势和节奏不对,而且别天天跑,lz说的一周3-5次很 ...

我可能是上上周爬山伤者膝盖了,上山6小时下山5小时一直走了十几个小时没停,一直走了近50公里
我爱你。。kiss you。。
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everrr 该用户已被删除
28
发表于 2014-6-12 21:27 |只看该作者
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everrr 该用户已被删除
29
发表于 2014-6-12 21:28 |只看该作者
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飞龙

30
发表于 2014-6-12 21:29 |只看该作者
想减肥,去练自由泳吧。不伤膝盖,减肥效果最好。
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