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新鞋到了~~~~减肥走起

80 主题	1 好友	3万积分

床上飞

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1楼

发表于 2014-6-12 12:02 |只看该作者 |倒序浏览

以前跑步的鞋随着体重增加现在跑起膝盖有点难受,以至于今年都没跑步.刚亚马逊买的鞋到了,恢复以前的(1星期3-5次一次10公里+).现在178,体重153~~主要是有肚子而且脸上明显长肉了.回次家就被说怎么又胖了.

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谨以此名献给生活过的土地和岁月
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寒冰小CHU男

270 主题	3 好友	4万积分

光明执政官

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2楼

发表于 2014-6-12 12:07 |只看该作者

.......

最爱奶茶

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17 主题	1 好友	2万积分

YellOw_China

战队: GP).
联赛ID: SuperLvan
种族: Zerg

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3楼

发表于 2014-6-12 12:10 |只看该作者

这就是真正的屌丝鞋？

深圳资深水友

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52 主题	0 好友	3万积分

富可敌国

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4楼

发表于 2014-6-12 12:11 |只看该作者

道长~跑的飞起撒

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150 主题	3 好友	4万积分

光明执政官

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5楼

发表于 2014-6-12 12:11 |只看该作者

高级货啊！！！！！！！！！！！！！！！

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床上飞

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6楼

发表于 2014-6-12 12:18 |只看该作者

本来说买NIMBUS 16 不过据说越南产的NIMBUS 16 做工很差

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72 主题	0 好友	1万积分

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7楼

发表于 2014-6-12 15:19 |只看该作者

你他妈天天去虎哥家白吃白喝能不胖？

1982shoes.taobao.com 专卖各类女凉鞋单鞋靴子

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809 主题	1 好友	3万积分

前成都公开星际比赛32强!

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8楼

发表于 2014-6-12 15:21 |只看该作者

道长+1体力+20智力

https://files.8-da.com/attachment/forum/month_0907/09071611234986952282a99656.jpgm.cn/qq23757094]日王贝才的ＢＬＯＧ[/url][img][url][url][img][img][/img][/img][/url][/url][/img]

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23 主题	1 好友	4万积分

光明执政官

菜b中的战斗b

战队: =PNZ=
联赛ID: hyandpp
种族: Zerg

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9楼

发表于 2014-6-12 15:41 |只看该作者

lz这身高体重真心不胖啊

https://files.8-da.com/attachment/forum/month_1009/10091422286384f9a9b4f1aca3.jpg http://i154.photobucket.com/albums/s270/zsxlycq/BOSS3.jpg

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everrr 该用户已被删除	10楼发表于 2014-6-12 15:44 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
everrr 该用户已被删除
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80 主题	1 好友	3万积分

床上飞

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11楼

发表于 2014-6-12 16:17 |只看该作者

everrr 发表于 2014-6-12 15:44
178 140以内比较好。
不过10公里+要跑1小时了吧，感觉长期下来膝盖危险啊

所有选了双专业点的鞋子

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床上飞

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12楼

发表于 2014-6-12 16:17 |只看该作者

hyandpp 发表于 2014-6-12 15:41
lz这身高体重真心不胖啊

NM 现在肚子很明显了啊

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57 主题	4 好友	2万积分

午夜游民

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13楼

发表于 2014-6-12 16:21 |只看该作者

和屌丝选择的一样，我的漂亮点

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253 主题	12 好友	11万积分

黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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14楼

发表于 2014-6-12 16:43 |只看该作者

脚感如何?

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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床上飞

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15楼

发表于 2014-6-12 16:46 |只看该作者

Springsun 发表于 2014-6-12 16:43
脚感如何?

上脚试了下很舒服,我选的大了半码刚合适 ,具体体验要跑过之后才知道

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床上飞

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16楼

发表于 2014-6-12 16:46 |只看该作者

AnDiL_XeR 发表于 2014-6-12 16:21
和屌丝选择的一样，我的漂亮点

你不要说你选的草绿色

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光明执政官

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17楼

发表于 2014-6-12 17:35 |只看该作者

楼主加油哈，我减肥两个半月，现在感觉好多了

QQ图片20140612173319.jpg

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230 主题	1 好友	8万积分

gg复gg,只为日ziyi

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18楼

发表于 2014-6-12 18:02 |只看该作者

什么牌子多少钱？
也打算买个

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床上飞

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19楼

发表于 2014-6-12 18:06 |只看该作者

怕娃落地发表于 2014-6-12 18:02
什么牌子多少钱？
也打算买个

ASICS GEL-KAYANO 20 大体重穿的系列海淘各种费用加一起的话 900多的国内1390 貌似只有很少城市有实体店

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床上飞

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20楼

发表于 2014-6-12 18:11 |只看该作者

gaochen 发表于 2014-6-12 17:35
楼主加油哈，我减肥两个半月，现在感觉好多了

我减到140就满足了

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21楼

发表于 2014-6-12 20:12 |只看该作者

lz的当务之急不是减脂，而是增肌，还有提高骨骼密度。

如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼

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床上飞

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22楼

发表于 2014-6-12 20:15 |只看该作者

西御寺发表于 2014-6-12 20:12
lz的当务之急不是减脂，而是增肌，还有提高骨骼密度。

也得等吧肚子减下来先啊

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23楼

发表于 2014-6-12 20:18 |只看该作者

无欲无求发表于 2014-6-12 05:15
也得等吧肚子减下来先啊

错老了，现在还减脂把剩下一点点的肌肉减掉，到时候新陈代谢更慢，瘦素分泌也会减少，等不跑立马肚子变大。

如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼

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24楼

发表于 2014-6-12 21:17 |只看该作者

怎么选跑步鞋啊，我也是跑了步两个膝盖疼，还是在塑胶跑道上，每天才15圈6公里

我爱你。。kiss you。。

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床上飞

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25楼

发表于 2014-6-12 21:24 |只看该作者

remember_dange 发表于 2014-6-12 21:17
怎么选跑步鞋啊，我也是跑了步两个膝盖疼，还是在塑胶跑道上，每天才15圈6公里

根据体重还有足弓内外翻这种跑的什么路面选鞋你可以去跑步圣经上面看看有完整介绍怎么选鞋

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everrr 该用户已被删除	26楼发表于 2014-6-12 21:26 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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27楼

发表于 2014-6-12 21:27 |只看该作者

everrr 发表于 2014-6-12 21:26
你的强度就不是鞋的问题的，一般nike的鞋足够了，应该是姿势和节奏不对，而且别天天跑，lz说的一周3-5次很 ...

我可能是上上周爬山伤者膝盖了，上山6小时下山5小时一直走了十几个小时没停，一直走了近50公里

我爱你。。kiss you。。

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everrr 该用户已被删除	28楼发表于 2014-6-12 21:27 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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everrr 该用户已被删除	29楼发表于 2014-6-12 21:28 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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30楼

发表于 2014-6-12 21:29 |只看该作者

想减肥，去练自由泳吧。不伤膝盖，减肥效果最好。

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