设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

八达网»论坛 › 星际区 › 八达大杂烩 › 跑步真的会改变一个人

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 2989|回复: 86

上一主题

下一主题

跑步真的会改变一个人

229 主题	5 好友	3万积分

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1楼

发表于 2013-9-6 19:24 |只看该作者 |倒序浏览

我坚持跑步一个月了。最初每天三公里，到最近每天六公里。速度不快，六公里要小40分钟跑完。但一个月坚持下来，感觉自己发生了一些质的变化。

做事不再懒惰，行动力强了。头脑清楚，体力也好了。

以前也坚持跑过，但都是跑了几天，身体不适便停下来。这一次就算一点力气也没有躺在床上，到时间了也会坚持爬起来去跑步。

我发现跑步这件事，只要跑开了，就没那么累。以为自己肯定跑不下来，却最终跑够距离，是常有的事情。

现在觉得世上大部分事情，难以改变。因为首先，不管你有多么大的决心，你这个人是不变的。所以很多人困在人生的牢笼里，哪里也出不去。

而少数能真正改变人生的行为里，跑步算是一个。而且是各方面成本最低的一个。

强烈推荐。

2 查看全部评分

淘帖0 收藏3

咱不怕。你们随便喷。呵呵

回复

使用道具举报

1341 主题	0 好友	4万积分

发消息

2楼

发表于 2013-9-6 19:27 来自手机 |只看该作者

同意。，

回复

使用道具举报

金融分析师该用户已被删除	3楼发表于 2013-9-6 19:27 来自手机 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
金融分析师该用户已被删除
	回复使用道具举报显身卡

688 主题	1 好友	5095 积分

发消息

4楼

发表于 2013-9-6 19:31 |只看该作者

跑步运动,会改变一个人的毅力吧.

对身体更是一个质的大转变.

回复

使用道具举报

229 主题	5 好友	3万积分

发消息

5楼

发表于 2013-9-6 19:38 |只看该作者

金融分析师发表于 2013-9-6 19:27
想要更进一步请变速跑，直道全力跑弯道慢跑，更快更强

我现在最后两公里加速跑。不会一直一个速度的。

咱不怕。你们随便喷。呵呵

回复

使用道具举报

totto 该用户已被删除	6楼发表于 2013-9-6 20:09 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
totto 该用户已被删除
	回复使用道具举报显身卡

30 主题	1 好友	1321 积分

发消息

7楼

发表于 2013-9-6 20:12 来自手机 |只看该作者

能再跑三个月再说吧

回复

使用道具举报

64 主题	0 好友	1万积分

发消息

8楼

发表于 2013-9-6 20:12 |只看该作者

楼主每天几点跑啊，如果下雨是不是就中断了？

回复

使用道具举报

everrr 该用户已被删除	9楼发表于 2013-9-6 20:15 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
everrr 该用户已被删除
	回复使用道具举报显身卡

229 主题	5 好友	3万积分

发消息

10楼

发表于 2013-9-6 20:19 |只看该作者

本帖最后由峤于 2013-9-6 20:20 编辑

ddaa07222 发表于 2013-9-6 20:12
楼主每天几点跑啊，如果下雨是不是就中断了？

每天下午七点左右，因为夏天太热的缘故。秋天了我打算把时间稍稍调前，这样晚上不会太兴奋，睡不着。

咱不怕。你们随便喷。呵呵

回复

使用道具举报

6 主题	0 好友	3万积分

发消息

11楼

发表于 2013-9-6 20:20 |只看该作者

坚持一个月已经蛮牛了

一。树立远大理想，把精力都放在学业上；
二。不要睡得太早；
三。穿宽松的内裤；
四。不接触不良读物

回复

使用道具举报

64 主题	0 好友	1万积分

发消息

12楼

发表于 2013-9-6 20:21 |只看该作者

峤发表于 2013-9-6 20:19
每天下午七点左右，因为夏天太热的缘故。秋天了我打算把时间稍稍调前，这样晚上不会太兴奋，睡不着。

下雨怎么处理呢

回复

使用道具举报

64 主题	0 好友	1万积分

发消息

13楼

发表于 2013-9-6 20:22 |只看该作者

下午7点吃完晚饭才不久吧

回复

使用道具举报

71 主题	1 好友	9759 积分

战队: [B.D]=
联赛ID: njlei2002 , lzl2002
种族: Protoss

发消息

14楼

发表于 2013-9-6 20:22 |只看该作者

同意，的确是这样

回复

使用道具举报

2 主题	0 好友	2万积分

发消息

15楼

发表于 2013-9-6 20:25 来自手机 |只看该作者

同意有親身體會堅持一段時間散步就有點像變成了一種生活習慣

回复

使用道具举报

2 主题	0 好友	2万积分

发消息

16楼

发表于 2013-9-6 20:26 来自手机 |只看该作者

打錯字了不是散步是跑步

回复

使用道具举报

280 主题	4 好友	3万积分

发消息

17楼

发表于 2013-9-6 20:35 |只看该作者

跑步很难坚持啊太枯燥了打球会好些

回复

使用道具举报

ikb 该用户已被删除	18楼发表于 2013-9-6 20:40 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
ikb 该用户已被删除
	回复使用道具举报显身卡

185 主题	0 好友	3628 积分

发消息

19楼

发表于 2013-9-6 20:41 |只看该作者

屌丝游泳游了几个月最终还是没有坚持下来

回复

使用道具举报

229 主题	5 好友	3万积分

发消息

20楼

发表于 2013-9-6 20:46 |只看该作者

ddaa07222 发表于 2013-9-6 20:21
下雨怎么处理呢

下雨就在家里折返跑。
我因为不用上班，所以都是5点左右吃饭。

咱不怕。你们随便喷。呵呵

回复

使用道具举报

540 主题	0 好友	1万积分

发消息

21楼

发表于 2013-9-6 20:50 |只看该作者

每天10公里飘过，跑步都是这样的前面10-15分钟会比较难受，等适应这种节奏，会约跑越爽估计是屌激素上升吧，缺乏锻炼的建议都跑跑步，1星期跑个5次每次45分钟明年今日肯定不一样对减肥增强体质塑形都有帮助，终身受益！

回复

使用道具举报

7 主题	0 好友	399 积分

发消息

22楼

发表于 2013-9-6 20:53 |只看该作者

原来刚打算跑，高温40度就来了

回复

使用道具举报

菊花茶洗手

441 主题	4 好友	1万积分

发消息

23楼

发表于 2013-9-6 20:56 |只看该作者

孩子要带，饭要煮，老婆老人都要照顾清楚
都是事
什么时候能腾出时间来跑步
恐怕已经老了
好羡慕年轻人
不跑步青春等于彻底虚度

只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们

回复

使用道具举报

16 主题	0 好友	5974 积分

发消息

24楼

发表于 2013-9-6 20:58 |只看该作者

刚开始跑步的话
注意每次先热身下
千万不要让脚踝膝盖受伤了

熊大威武

回复

使用道具举报

18 主题	2 好友	1万积分

发消息

25楼

发表于 2013-9-6 21:02 |只看该作者

支持楼主。

回复

使用道具举报

49 主题	0 好友	2万积分

发消息

26楼

发表于 2013-9-6 21:08 |只看该作者

还好有陈学亮

回复

使用道具举报

257 主题	0 好友	1万积分

发消息

27楼

发表于 2013-9-6 21:34 来自手机 |只看该作者

你从小没运动过吧，换个竞技项目，同等强度，你会发现，我艹，不光身体不好史，脑子也没想象中零光，接受能力也就这样，坚持下来后就会有新发现。。。

回复

使用道具举报

80 主题	1 好友	1万积分

发消息

28楼

发表于 2013-9-6 21:41 来自手机 |只看该作者

aidslove1 发表于 2013-9-6 20:50 每天10公里飘过，跑步都是这样的前面10-15分钟会比较难受，等适应这种节奏，会约跑越爽估计是屌激素上升吧 ...

跑多了磨损妻盖

回复

使用道具举报

别愁BloodBrood

4332 主题	5 好友	5万积分

光明执政官

战队: [S.lian]
种族: Zerg

发消息

29楼

发表于 2013-9-6 21:44 |只看该作者

我以前也坚持过跑步后来。。。下雨就中断了

回复

使用道具举报

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

发消息

30楼

发表于 2013-9-6 22:01 |只看该作者

回复

使用道具举报

12 3 / 3 页下一页

发新帖

手机版|Archiver|八达网

GMT+8, 2025-11-27 07:11

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部