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请问怎么练腰？最近在练倒立，靠墙可以三分钟没问题，就是脚一离墙至多能支持5秒。

荀攸该用户已被删除	电梯直达 1楼发表于 2013-4-17 19:52 \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
荀攸该用户已被删除	淘帖0 收藏0
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311 主题	0 好友	2万积分

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2楼

发表于 2013-4-17 22:56 来自手机 |只看该作者

楼主蛮牛逼的呀。。。

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154 主题	1 好友	5956 积分

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3楼

发表于 2013-4-17 22:56 |只看该作者

练习硬拉吧

官方认证真心大熊蜜

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