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偶没半月板伤过,就是韧带拉伤,膝盖关处的.
小伤不好,成了大伤,最长也就大半年不打球,发现再打球还是经不住大运动量的推残呀.
韧带就跟皮带一样,虽然大半年的休养恢复到了位,还是会到了量就不行了.
一点心得体会,膝关节伤别大意......需要百分百恢复才能运动....这也就经常有某球员因为感冒,手指训练扭伤等半个月不上场,或者斯威夫特小虫入眼也不上场等不可思议的伤停. |
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发表于 2013-3-6 02:33
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发表于 2013-3-6 09:16
