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一个小时做50个引体向上，上身痛了整整一个星期，什么水平？

荀攸该用户已被删除	电梯直达 1楼发表于 2012-11-3 20:44 \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
荀攸该用户已被删除	淘帖0 收藏0
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公子别这样

683 主题	2 好友	3万积分

大和

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2楼

发表于 2012-11-3 21:06 来自手机 |只看该作者

一个小时应该轻松随意吧～～

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扎B

52 主题	0 好友	2875 积分

坦克

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3楼

发表于 2012-11-3 21:15 |只看该作者

一次8个什么水平？

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一个悲剧

155 主题	0 好友	1万积分

航母

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4楼

发表于 2012-11-3 21:20 |只看该作者

1天1次，1次3个什么水平

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Hwady_3

94 主题	0 好友	1342 积分

龙骑士

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5楼

发表于 2012-11-3 21:38 |只看该作者

BUGa ~~

没个性，不签名.

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doors

38 主题	1 好友	4万积分

大和

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6楼

发表于 2012-11-3 21:45 |只看该作者

1天1次，1次1个什么水平

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lovesc

901 主题	0 好友	1万积分

航母

我爱张含韵

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7楼

发表于 2012-11-3 21:58 |只看该作者

你太差了啊。我一个小时应该可以做一百个标准的引体向上。

成熟，低调，有风度的男人。

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bglps

20 主题	0 好友	2万积分

大和

战队: [CZ]
种族: Terran

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8楼

发表于 2012-11-3 21:59 |只看该作者

22222222

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tianlong

19 主题	1 好友	117 积分

机枪兵

战队: [HS81]
联赛ID: feitianxiong
种族: Protoss

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9楼

发表于 2012-11-3 22:42 |只看该作者

好想推倒，桃桃姐。

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atlover

1 主题	0 好友	811 积分

龙骑士

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10楼

发表于 2012-11-3 23:46 |只看该作者

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NeVeRGoNe

134 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

铁树枝

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11楼

发表于 2012-11-3 23:51 |只看该作者

头一次知道引体向上还可以一分钟做一个也算连续做的。

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羊羊羊

174 主题	2 好友	4万积分

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12楼

发表于 2012-11-3 23:52 |只看该作者

一年一次，一次一个，什么水平？

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jssmail

1796 主题	1 好友	6158 积分

大象

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13楼

发表于 2012-11-4 00:08 |只看该作者

我一下可以做标准八个,什么水平?

http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/4019a263jw1dqddznaa8yg.gif

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jssmail

1796 主题	1 好友	6158 积分

大象

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14楼

发表于 2012-11-4 00:09 |只看该作者

做完就没力量了.

http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/4019a263jw1dqddznaa8yg.gif

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猎鹰赌场

3 主题	0 好友	1万积分

航母

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15楼

发表于 2012-11-4 00:18 |只看该作者

dddddddddd

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Pro.Toss

4 主题	0 好友	1746 积分

坦克

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16楼

发表于 2012-11-4 00:21 |只看该作者

久不運動乳酸期一周也正常

Autumn is fallen.

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荀攸该用户已被删除	17楼发表于 2012-11-4 00:37 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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NeVeRGoNe

134 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

铁树枝

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18楼

发表于 2012-11-4 00:52 |只看该作者

我做引体向上就是尽量快速的做，直到不能做为止，做了多少就是多少。一分钟做一个，是歇40秒，然后17秒上去，3秒下来吗？

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荀攸该用户已被删除	19楼发表于 2012-11-4 01:08 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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