原帖由 左寻 于 2007-11-30 22:06 发表 我baidu了一下: 锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次七下,逐 ...
原帖由 brliuxing 于 2007-11-30 22:18 发表 左大夫,我想延长至10分钟,有好的方法吗
原帖由 左寻 于 2007-11-30 22:19 发表 已经坏了,放弃吧