再发一个我打沙袋的视频

凯丽的情人

[media=wmv,400,300,1][/media]做完10组的爆发力训练，一点体力都没有了
看看自己的动作有没有变形的厉害，大家轻点拍砖哈
土豆网要一天才能通过审核，我只好打包发上来了

凯丽的情人

爆发力训练实在太豪体力了，一点力气都没有
刚刚自己看了一下，手都没举高，动作勉强还没变形，高腿实在起不了，只能踢一下。

营养快线

Muscle

ilovesc

很猛~~~~

stephenzxj

8da猛人多..

凯丽的情人

没体能确实什么动作都做不出来，以后要继续加强体能的训练
去洗澡了，顶上去

我爱她

LZ 很跳啊，按理说现实要是很牛比，不会老来8da 跳啊

华少

整天发自己视频，在网上干点坏事一下就被人肉到了，同情楼主～

回锅肉

这叫摸沙袋吧。。。。。

bglps

凯丽的情人

原帖由 我爱她 于 2008-10-9 20:31 发表
LZ 很跳啊，按理说现实要是很牛比，不会老来8da 跳啊

1我发武术类的视频我跳什么了？
2我什么时候说过我在现实很牛b了？
3你一个马甲叫个g8，用出你的主id嘛
4我就是跳怎么了？老子心情好的时候不和你这样的sb计较，心情不好骂的你狗血喷头，你有种在我面前人5人6试试看，我打的你亲娘都认不出你是谁

凯丽的情人

原帖由 回锅肉 于 2008-10-9 20:36 发表
这叫摸沙袋吧。。。。。

呵呵，是有点象摸哈，实在是没体力了。打不出来劲道，动作没严重变形已经不错了

回锅肉

刚开始那俩下蹬腿是泰拳里的踢法吗？
如果是的话身体后倾似乎不够，臀部超前也不够，动作完成慢所以效果打了很大折扣啊
不过考虑到lz之前做了10组的爆发力训练。。。。

凯丽的情人

原帖由 回锅肉 于 2008-10-9 20:44 发表
刚开始那俩下蹬腿是泰拳里的踢法吗？
如果是的话身体后倾似乎不够，臀部超前也不够，动作完成慢所以效果打了很大折扣啊
不过考虑到lz之前做了10组的爆发力训练。。。。

你也练过吗？那是泰拳里面的蹬腿，说实话我脚都起不来了，太累了
动作确实变了，开始那个揣腿本来是想揣高腿的，也变成低腿了，下次再发我爆发力训练的视频
你就知道是多大的训练量了

我爱她

原帖由 凯丽的情人 于 2008-10-9 20:39 发表

1我发武术类的视频我跳什么了？
2我什么时候说过我在现实很牛b了？
3你一个马甲叫个g8，用出你的主id嘛
4我就是跳怎么了？老子心情好的时候不和你这样的sb计较，心情不好骂的你狗血喷头，你有种在我面前人5人6试 ...

你打我嘛意思，去和泰森打打啊

ask_gent

好多地方台和央视有功夫啊散打啊的比赛，楼主有没有报啊？

天谬

很明显泰森没在lz面前跳啊

sun3322813

8da  haishi  ren  hen  duo  ma  ,shen  me  dou  you

八达诊所

LZ,kan budong a