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脂肪肝怎么破?

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航母

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发表于 2013-11-14 11:30 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览
今天去体检,被告之患有脂肪肝。前几年检查的时候也有这玩意,去年没有了,今年又跑出来了,哎。本人174,体重72KG,其他地方还好,这肚子是越来越大,平时偶尔喝点酒,极少抽烟,平均一个月一根吧,严重缺乏运动,现在要锻炼起来了,是不是去跑跑步会好一点?
古妮娅 该用户已被删除
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发表于 2013-11-14 11:32 |只看该作者
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小狗

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发表于 2013-11-14 11:37 |只看该作者
锻炼就好了,我原来也有,今年体检就没了。
克制自己的欲望、
克制自己的仇恨、
克制自己的浮躁。
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航母

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发表于 2013-11-14 11:38 |只看该作者
减肥吧
只要我们不丧失自我,什么样的生活都可容忍;
我们尽可以失去一切,只要我们依旧是我们
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航母

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发表于 2013-11-14 11:39 来自手机 |只看该作者
脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌,是这个节奏吗
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大和

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发表于 2013-11-14 11:40 |只看该作者
脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌,是这个节奏吗
一。树立远大理想,把精力都放在学业上;
二。不要睡得太早;
三。穿宽松的内裤;
四。不接触不良读物
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航母

7
发表于 2013-11-14 11:41 来自手机 |只看该作者
锻炼老是坚持不长久,看来要找个感兴趣的长期锻炼下去
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飞龙

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发表于 2013-11-14 11:43 |只看该作者
这NM,我跟你一样高,已经80公斤+了
早晨起来看微博,确实很容易让人产生一种皇帝批阅奏章,君临天下的幻觉。國镓大事潮水般涌来,需要迅速作出各种判断,提出各种建议,各种转发,各种忧国忧民,各种踌躇满志,万物皆备于我。每个人心中都藏着一个披星
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黑暗执政官

图样图森破

战队
SCI
种族
Terran
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发表于 2013-11-14 11:50 |只看该作者
锻炼其实也会有瘾,那些玩健美的能坚持下去还有一个原因是:他如果不锻炼会心痒痒,会难受。
练长跑的也是,只要平时注意不要过猛,不受伤,坚持一段时间也会有瘾,每天固定时间跑步,如果刚好遇到出差,下雨没有跑,到了那个时间点会很难受,想跑。
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坦克

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发表于 2013-11-14 11:57 |只看该作者
脂肪肝正常人都有点的,平时多锻炼下就可以了!
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机枪兵

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发表于 2013-11-14 11:57 |只看该作者
Duanlian
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小狗

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发表于 2013-11-14 12:02 |只看该作者
urly1982 发表于 2013-11-14 11:41
锻炼老是坚持不长久,看来要找个感兴趣的长期锻炼下去

跟老婆互动,每天3次,绝逼管用。
克制自己的欲望、
克制自己的仇恨、
克制自己的浮躁。
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农民

13
发表于 2013-11-14 12:26 |只看该作者
据说21天养成一个习惯,那么开始锻炼吧,成习惯就没有所谓的坚持了
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航母

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发表于 2013-11-14 13:59 |只看该作者
我也很担心....但是又懒得动....

现在就是 少吃点饭....多吃点水果什么的...

以前看 美剧日剧 总吃点什么.... 现在就放一杯水....搀了就喝点..... 可怜啊...

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航母

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发表于 2013-11-14 16:45 |只看该作者
不谈了 去年轻度 今年就是脂肪肝了
1982shoes.taobao.com 专卖各类女凉鞋单鞋 靴子
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大和

16
发表于 2013-11-14 19:59 |只看该作者
哎,我1.78,80kg,中度脂肪肝,我一直都有打乒乓球和篮球,是不是运动量不够啊?
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黑暗执政官

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发表于 2013-11-14 20:04 |只看该作者
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黑暗执政官

18
发表于 2013-11-14 20:04 |只看该作者
多运动,多吃蔬菜和瓜果,少吃油腻,酒减量
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航母

19
发表于 2013-11-14 20:20 |只看该作者
原本快中度,锻炼加上饮食控制,快没了嘿嘿
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金融分析师 该用户已被删除
20
发表于 2013-11-14 22:17 来自手机 |只看该作者
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大和

8da熊蜜工作领导小组长

21
发表于 2013-11-14 22:24 来自手机 |只看该作者
生死有命,随他去吧
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大和

22
发表于 2013-11-14 22:27 |只看该作者
一天跑五公里,两个月去掉脂肪肝。
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