设为首页收藏本站

八达网

 找回密码
 注册
查看: 450|回复: 18
打印 上一主题 下一主题

3公里10分50在八达什么水平

[复制链接]

23

主题

0

好友

2694

积分

坦克

跳转到指定楼层
1
发表于 2011-12-9 07:42 |只看该作者 |倒序浏览
路不是很好 在马路上跑的 如果在好的跑道上跑 我想应该还能再快点。。。

386

主题

1

好友

4万

积分

大和

2013年夜饭

2
发表于 2011-12-9 07:52 来自手机 |只看该作者
屌丝从不跑步,求别说
回复

使用道具 举报

247

主题

0

好友

7963

积分

大象

其实我也在这里,和你一起呼吸慵懒的空气

3
发表于 2011-12-9 08:33 |只看该作者
9分钟在部队抬不起头的默默飘
回复

使用道具 举报

541

主题

0

好友

3万

积分

大和

2不起来了

2009年度八达十大水友

4
发表于 2011-12-9 09:25 |只看该作者
我不是楼主 发表于 2011-12-9 08:33
9分钟在部队抬不起头的默默飘

这牛逼? 3公里9分钟、、、、可以去比赛了,绝对可以拿奖
威武你妹
回复

使用道具 举报

194

主题

0

好友

1万

积分

航母

5
发表于 2011-12-9 09:28 |只看该作者
19分钟24秒  5公里 的路过
不论哪个姑娘的名字,后头加 个“.rmvb”或者“.avi”,看上去顿时就有了一种别样的暧昧与风骚……
回复

使用道具 举报

2

主题

0

好友

2万

积分

大和

6
发表于 2011-12-9 09:28 |只看该作者
你们开的什么车啊,跑这么慢
回复

使用道具 举报

93

主题

2

好友

7078

积分

大象

渴望和凤姐车震。

7
发表于 2011-12-9 09:29 |只看该作者
大棍 3公里9分的确不过分 我9分半也能跑完  看个人身体素质
回复

使用道具 举报

247

主题

0

好友

7963

积分

大象

其实我也在这里,和你一起呼吸慵懒的空气

8
发表于 2011-12-9 09:45 |只看该作者

RE: 3公里10分50在八达什么水平

还是大棍恶 发表于 2011-12-9 09:25
这牛逼? 3公里9分钟、、、、可以去比赛了,绝对可以拿奖

本来不想吹牛逼,说个实话被你当牛逼了,不过现在跑不动了
回复

使用道具 举报

8

主题

0

好友

8572

积分

大象

9
发表于 2011-12-9 14:14 |只看该作者
动感单车完46分钟1万米的路过
好基友,好朋友。
回复

使用道具 举报

187

主题

1

好友

6万

积分

仲裁者

唏嘘的猪肉王子

战队
So.K-
种族
Terran
10
发表于 2011-12-9 14:15 |只看该作者
车不错 什么牌子的
回复

使用道具 举报

334

主题

0

好友

1万

积分

航母

11
发表于 2011-12-9 14:16 |只看该作者
NetLeon 发表于 2011-12-9 14:14
动感单车完46分钟1万米的路过

你说的是单车1万米?
222
回复

使用道具 举报

8

主题

0

好友

8572

积分

大象

12
发表于 2011-12-9 14:27 |只看该作者
神雕侠 发表于 2011-12-9 14:16
你说的是单车1万米?
222

我说我在健身房上完动感单车课,满身是汗,就喝了口水没休息直接跑步机,13公里/小时的速度跑了1万米,用时46分钟多。
好基友,好朋友。
回复

使用道具 举报

16

主题

0

好友

5974

积分

飞龙

13
发表于 2011-12-9 14:30 |只看该作者
跑步机和路跑差很多的
跑步机跑14,15的话,路跑最多12。
熊大威武
回复

使用道具 举报

16

主题

0

好友

5974

积分

飞龙

14
发表于 2011-12-9 14:32 |只看该作者
业余的3公里11分,5公里20分就算高手了。
熊大威武
回复

使用道具 举报

7

主题

1

好友

5万

积分

光明执政官

15
发表于 2011-12-9 15:17 |只看该作者
还是大棍恶 发表于 2011-12-9 09:25
这牛逼? 3公里9分钟、、、、可以去比赛了,绝对可以拿奖

业余比赛吧? 9分钟刚刚达到國镓二级水平。
回复

使用道具 举报

7

主题

1

好友

5万

积分

光明执政官

16
发表于 2011-12-9 15:18 |只看该作者
我没练过1500以上的,3000这种得系统训练过才能有不错的成绩,要不然就是身体素质特别好,这种人很少。
回复

使用道具 举报

320

主题

1

好友

8149

积分

大象

17
发表于 2011-12-9 15:25 |只看该作者
你们开的什么车啊,跑这么慢
曾经拥有过......
回复

使用道具 举报

35

主题

1

好友

783

积分

龙骑士

18
发表于 2011-12-9 16:43 |只看该作者
你们开的什么车啊,跑这么慢
回复

使用道具 举报

17

主题

0

好友

1万

积分

航母

19
发表于 2011-12-9 18:15 |只看该作者
不错啊,这车子
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版|Archiver|八达网    

GMT+8, 2026-1-29 04:46

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部