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3公里10分50在八达什么水平

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坦克

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电梯直达

1楼

发表于 2011-12-9 07:42 |只看该作者 |倒序浏览

路不是很好在马路上跑的如果在好的跑道上跑我想应该还能再快点。。。

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csulyf2

386 主题	1 好友	4万积分

大和

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2楼

发表于 2011-12-9 07:52 来自手机 |只看该作者

屌丝从不跑步，求别说

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我不是楼主

247 主题	0 好友	7963 积分

大象

其实我也在这里，和你一起呼吸慵懒的空气

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3楼

发表于 2011-12-9 08:33 |只看该作者

9分钟在部队抬不起头的默默飘

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还是大棍恶

541 主题	0 好友	3万积分

大和

2不起来了

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4楼

发表于 2011-12-9 09:25 |只看该作者

我不是楼主发表于 2011-12-9 08:33
9分钟在部队抬不起头的默默飘

这牛逼？ 3公里9分钟、、、、可以去比赛了，绝对可以拿奖

威武你妹

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gaogao_super

194 主题	0 好友	1万积分

航母

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5楼

发表于 2011-12-9 09:28 |只看该作者

19分钟24秒 5公里的路过

不论哪个姑娘的名字，后头加个“.rmvb”或者“.avi”，看上去顿时就有了一种别样的暧昧与风骚……

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ccgame1

2 主题	0 好友	2万积分

大和

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6楼

发表于 2011-12-9 09:28 |只看该作者

你们开的什么车啊，跑这么慢

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love_wen_66

93 主题	2 好友	7078 积分

大象

渴望和凤姐车震。

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7楼

发表于 2011-12-9 09:29 |只看该作者

大棍 3公里9分的确不过分我9分半也能跑完看个人身体素质

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我不是楼主

247 主题	0 好友	7963 积分

大象

其实我也在这里，和你一起呼吸慵懒的空气

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8楼

发表于 2011-12-9 09:45 |只看该作者

RE: 3公里10分50在八达什么水平

还是大棍恶发表于 2011-12-9 09:25
这牛逼？ 3公里9分钟、、、、可以去比赛了，绝对可以拿奖

本来不想吹牛逼，说个实话被你当牛逼了，不过现在跑不动了

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NetLeon

8 主题	0 好友	8572 积分

大象

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9楼

发表于 2011-12-9 14:14 |只看该作者

动感单车完46分钟1万米的路过

好基友，好朋友。

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THEROCK802

187 主题	1 好友	6万积分

仲裁者

唏嘘的猪肉王子

战队: So.K-
种族: Terran

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10楼

发表于 2011-12-9 14:15 |只看该作者

车不错什么牌子的

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神雕侠

334 主题	0 好友	1万积分

航母

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11楼

发表于 2011-12-9 14:16 |只看该作者

NetLeon 发表于 2011-12-9 14:14
动感单车完46分钟1万米的路过

你说的是单车1万米？
222

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NetLeon

8 主题	0 好友	8572 积分

大象

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12楼

发表于 2011-12-9 14:27 |只看该作者

神雕侠发表于 2011-12-9 14:16
你说的是单车1万米？
222

我说我在健身房上完动感单车课，满身是汗，就喝了口水没休息直接跑步机，13公里/小时的速度跑了1万米，用时46分钟多。

好基友，好朋友。

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10.13.21.88

16 主题	0 好友	5974 积分

飞龙

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13楼

发表于 2011-12-9 14:30 |只看该作者

跑步机和路跑差很多的
跑步机跑14，15的话，路跑最多12。

熊大威武

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10.13.21.88

16 主题	0 好友	5974 积分

飞龙

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14楼

发表于 2011-12-9 14:32 |只看该作者

业余的3公里11分，5公里20分就算高手了。

熊大威武

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LimYohwan

7 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

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15楼

发表于 2011-12-9 15:17 |只看该作者

还是大棍恶发表于 2011-12-9 09:25
这牛逼？ 3公里9分钟、、、、可以去比赛了，绝对可以拿奖

业余比赛吧？ 9分钟刚刚达到國镓二级水平。

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LimYohwan

7 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

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16楼

发表于 2011-12-9 15:18 |只看该作者

我没练过1500以上的，3000这种得系统训练过才能有不错的成绩，要不然就是身体素质特别好，这种人很少。

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yoke.net_xk

320 主题	1 好友	8149 积分

大象

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17楼

发表于 2011-12-9 15:25 |只看该作者

你们开的什么车啊，跑这么慢

曾经拥有过......

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sky0403

35 主题	1 好友	783 积分

龙骑士

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18楼

发表于 2011-12-9 16:43 |只看该作者

你们开的什么车啊，跑这么慢

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儒者

17 主题	0 好友	1万积分

航母

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19楼

发表于 2011-12-9 18:15 |只看该作者

不错啊，这车子

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3公里10分50在八达什么水平

RE: 3公里10分50在八达什么水平

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