坚持锻炼真的很有用，不但身材体重变化了，心率也明显变了。。

Bookends

坚持健身和游泳有大半年吧。。

锻炼前心率大概是80左右。日吗现在稳定在62左右。。。

哥幸福的泪牛满面啊。。。

NeVeRGoNe

日妈，运动员的心率了啊

hoazg

米修米修

maple

据说人的一生心脏跳动的总次数是有个范围的
理论上来说，只要你的心脏不停，那跳得越慢你寿命越长

qxx10

我平时不动的情况下心率都有每分钟90到100，我要死了吗？

Eastlife

哥已经多年不运动了，现在55，唉~

maple

胖子比较高是正常的

大兔

最近半年坚持游泳 每次5公里  目前心率45左右

IronForge

大兔吹牛不带套啊

大兔

IronForge 发表于 2011-9-20 14:57
大兔吹牛不带套啊

我同事每周长跑  心率40/分

你菜比不等于别人吹牛逼啊  

Springsun

每天早晨刚睡醒的时候测是最低的，一般来说也是以这时候的心率为标准。

idleduck

百度：
1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
2、健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

吃吃荡荡困困

大兔哥 威武。。。

xuwuya

前几天刚体检，心率53，偏低

xhero05

哥以前经常跑步 5KM 要20min出头的时候，心率还是75-80左右

0neday

刚测了下，63

Bookends

Springsun 发表于 2011-9-20 15:28
每天早晨刚睡醒的时候测是最低的，一般来说也是以这时候的心率为标准。

那我估计可以更低啊。

我这数据是发帖的时候测的。。

pipilu

前天刚测过，62~

SimoN

黑晶晶

我有个女同事，非常瘦小，也不锻炼，心跳每分钟30~40。第一次到单位体检的时候医生建议她去查有没有心脏病。其实她就是家族遗传。她的亲姐姐也是这样，据说母亲家的亲戚都有心跳很慢的。但是她幼儿期父母双亡，很可怜。

xsh007628

。。。。。。。

潜规则

原创内容 水晶 +2

IROI

IROI

各种牛人啊。。。。。。。。。。

飞翔的奶牛

…………