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每次看完老外的美图后我都有种想健身的冲动！

23 主题	0 好友	2万积分

大和

马来西亚白求恩

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电梯直达

1楼

发表于 2010-10-30 20:50 |只看该作者 |倒序浏览

以后每天果断跑步10分钟。。。。。。

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SM_2v2gamer

401 主题	3 好友	3万积分

大和

蔓短枝苦高，萦回上不得。

战队: =S.M=
种族: Zerg

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2楼

发表于 2010-10-30 20:51 |只看该作者

JJ短。健身可以加长吗？

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[t.h]zhw

2717 主题	0 好友	3万积分

大和

战队: 无
种族: Protoss

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3楼

发表于 2010-10-30 20:52 |只看该作者

再练几吧也长不了

你这么吊，为什么还没有女朋友

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xiaokaizi 该用户已被删除	4楼发表于 2010-10-30 20:52 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
xiaokaizi 该用户已被删除
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IROI

120 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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5楼

发表于 2010-10-30 21:08 |只看该作者

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xnec

146 主题	1 好友	1万积分

航母

我有一个梦想，那就是永远活在新闻联播里。。。

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6楼

发表于 2010-10-30 21:18 |只看该作者

那至少可以持久一些嘛

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1000

2 主题	5 好友	11万积分

黑暗执政官

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7楼

发表于 2010-10-30 21:20 |只看该作者

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wjove

0 主题	0 好友	2万积分

九世和尚

独钓老翁

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8楼

发表于 2010-10-30 21:23 |只看该作者

没JB说个图

https://files.8-da.com/attachment/forum/month_1103/1103301102c83b11273e0b02a7.jpg

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cqbus

1238 主题	0 好友	2万积分

宿主

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9楼

发表于 2010-10-30 21:40 |只看该作者

國镓队需要你

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星期二

18 主题	0 好友	9951 积分

大象

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10楼

发表于 2010-10-31 00:12 |只看该作者

求美图~

CPLASF

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Z_shaPT

357 主题	22 好友	3万积分

大和

人生如戏，全靠演技。

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11楼

发表于 2010-10-31 00:14 |只看该作者

悲剧帝笑看人生百态因为无人能超越

PS：楼主咋不发图

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低头思裤裆

38 主题	0 好友	1万积分

版主

淮安伐木人

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

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12楼

发表于 2010-10-31 00:26 |只看该作者

不需要减肥的人，10分钟跑步就够了，强度大点，速度快点，对心肺的，体能的训练都比减肥的马拉松慢跑，强的多。。如果是瘦子增肌的话，10分钟就是底线，不要跑过多。。。
只有减肥人群跑步会像蜗牛一样，跑40-60分钟。。。
跑步有很多目的性，有的是为了强健身体，有的为了减肥，有的则是为了爆发力，体力。

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xiaoxiaoma

65 主题	2 好友	3万积分

主区版主

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

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13楼

发表于 2010-10-31 01:03 |只看该作者

额 LS 专业

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每次看完老外的美图后我都有种想健身的冲动！

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