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标题: 每次看完老外的美图后我都有种想健身的冲动！ [打印本页]

作者: 日上春枫 时间: 2010-10-30 20:50
标题: 每次看完老外的美图后我都有种想健身的冲动！
以后每天果断跑步10分钟。。。。。。

作者: SM_2v2gamer 时间: 2010-10-30 20:51
JJ短。健身可以加长吗？

作者: [t.h]zhw 时间: 2010-10-30 20:52
再练几吧也长不了

作者: xiaokaizi 时间: 2010-10-30 20:52
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作者: IROI 时间: 2010-10-30 21:08

作者: xnec 时间: 2010-10-30 21:18
那至少可以持久一些嘛

作者: 1000 时间: 2010-10-30 21:20

作者: wjove 时间: 2010-10-30 21:23
没JB说个图

作者: cqbus 时间: 2010-10-30 21:40
國镓队需要你

作者: 星期二 时间: 2010-10-31 00:12
求美图~

作者: Z_shaPT 时间: 2010-10-31 00:14
悲剧帝笑看人生百态因为无人能超越

PS：楼主咋不发图

作者: 低头思裤裆 时间: 2010-10-31 00:26
不需要减肥的人，10分钟跑步就够了，强度大点，速度快点，对心肺的，体能的训练都比减肥的马拉松慢跑，强的多。。如果是瘦子增肌的话，10分钟就是底线，不要跑过多。。。
只有减肥人群跑步会像蜗牛一样，跑40-60分钟。。。
跑步有很多目的性，有的是为了强健身体，有的为了减肥，有的则是为了爆发力，体力。

作者: xiaoxiaoma 时间: 2010-10-31 01:03
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