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臀部如何减肥？健身达人进

12 主题	0 好友	5万积分

光明执政官

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电梯直达

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1楼

发表于 2010-5-10 08:57 |只看该作者 |正序浏览

毕业接近2年了，因为工作原因，坐的时间比较长。

运动也偏少，导致我屁股越来越大。。。感觉身材没有以前好看了，比例不对

想请教一下，如何有效的运动能够针对臀部减肥？

谢谢，我是很认真的，希望高手赐教

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光明执政官

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22楼

发表于 2010-5-10 13:38 |只看该作者

LS 坚持慢跑了多久啊？

我就怕自己没时间，倒不怕累。。

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230 主题	1 好友	8万积分

gg复gg,只为日ziyi

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21楼

发表于 2010-5-10 11:49 |只看该作者

慢跑单车或者跳绳
感觉还是慢跑最有效当然也要节食。

哥又瘦了5斤了以前也是个大屁股现在正常多了。

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806 主题	1 好友	3万积分

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20楼

发表于 2010-5-10 11:37 |只看该作者

...每天夹紧菊花微笑一下就行了

一直很想，去裸奔

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悲剧小公主

56 主题	5 好友	17万积分

黑暗执政官

~解梦虫族~

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19楼

发表于 2010-5-10 11:35 |只看该作者

...每天夹紧屁股微笑一下就行了

处女默默飘，对你们微笑一下，(*^__^*) 嘻嘻……O(∩_∩)O...哈哈...

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18楼

发表于 2010-5-10 11:32 |只看该作者

玩漂移板。。最减臀了。。

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光明执政官

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17楼

发表于 2010-5-10 11:17 |只看该作者

吃饭上面也要控制。。。不然都是白搭。。。

还有，减肥一般都是整体减的。。不可能单独减一个地方那么明显的，你要瘦就都瘦下来了。

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14 主题	2 好友	10万积分

黑暗执政官

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16楼

发表于 2010-5-10 11:14 |只看该作者

我跟果冻相反，小腿粗怎么办

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光明执政官

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15楼

发表于 2010-5-10 10:56 |只看该作者

感觉跳绳不错。。。

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253 主题	12 好友	11万积分

黑暗执政官

图样图森破

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14楼

发表于 2010-5-10 10:43 |只看该作者

大PP刚好可以穿美版的Levis。

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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光明执政官

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13楼

发表于 2010-5-10 10:10 |只看该作者

看来只有每天打篮球了

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12楼

发表于 2010-5-10 09:26 |只看该作者

多站立，多步行

实在有精力就有氧运动啊

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果冻仙

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callxin 该用户已被删除	11楼发表于 2010-5-10 09:26 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
callxin 该用户已被删除
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10楼

发表于 2010-5-10 09:25 |只看该作者

只有我的意见是正面的
LZ快给我加分

从今天起
做个真诚的熊黑

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134 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

铁树枝

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9楼

发表于 2010-5-10 09:23 |只看该作者

玩SM，让她用皮鞭抽你屁股。

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光明执政官

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8楼

发表于 2010-5-10 09:22 |只看该作者

妈的。。。。。。给点意见啊

刚才去百度知道，里面全部是做广告的

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7楼

发表于 2010-5-10 09:20 |只看该作者

LZ的臀部很性感不用减了
不信可以问77 旺财

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果冻仙

从今天起
做个真诚的熊黑

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文若天成偶得之该用户已被删除	6楼发表于 2010-5-10 09:17 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
文若天成偶得之该用户已被删除
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5楼

发表于 2010-5-10 09:16 |只看该作者

您不是同志吧

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果冻仙

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4楼

发表于 2010-5-10 09:15 |只看该作者

后入。。。。。。

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果冻仙

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悠闲ing

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3楼

发表于 2010-5-10 09:10 |只看该作者

找人插你菊花

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果冻仙

无锡星际群15582549

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仲裁者

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2楼

发表于 2010-5-10 09:08 |只看该作者

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