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说到睡眠不好,神经衰弱.....我也有过的....分享下经验

还是大棍恶

541 主题	0 好友	3万积分

2不起来了

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电梯直达

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1楼

发表于 2009-3-31 09:54 |只看该作者 |正序浏览

.....饮食别太刺激..
         多宣泄下自己的压抑,,,,比如空旷处散心,或者没人的地方大吼....或者来8DA跟人对骂干一架.....自己开心就ok ....
         坚持运动一段时间,最好运动到疲劳,然后洗澡，喝点小酒,,,就很容易睡觉了....

                        人生要积极乐观些...多听听轻音乐...

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威武你妹

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6 主题	0 好友	1万积分

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6楼

发表于 2009-3-31 10:38 |只看该作者

不如打一炮见效快
weisese 发表于 2009-3-31 10:36

现在连打炮的兴趣都没了人都是晕的

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5楼

发表于 2009-3-31 10:36 |只看该作者

不如打一炮见效快

内含，免舔，吻众

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344 主题	1 好友	1万积分

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4楼

发表于 2009-3-31 10:36 |只看该作者

....或者来8DA跟人对骂干一架.....

只要有时间和K线和成交量，世界上的钱全是熊大的

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44 主题	0 好友	4万积分

光明执政官

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3楼

发表于 2009-3-31 10:36 |只看该作者

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2楼

发表于 2009-3-31 10:31 |只看该作者

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