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大兔，我要锻炼脖子，指点几个方法。。。。

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航母

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电梯直达

1楼

发表于 2008-10-7 15:39 |只看该作者 |正序浏览

感觉脑供血不足，总头晕，脖子总是酸的感觉。
想锻炼下脖子，主要改善脖子血管的活力，提高供血质量。为进一步开展全民健身运动，请大兔老师指点，并给出具体方法。

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Sophia 该用户已被删除	8楼发表于 2008-10-7 16:05 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Sophia 该用户已被删除
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大兔

163 主题	2 好友	5万积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

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7楼

发表于 2008-10-7 16:00 |只看该作者

你脖子不舒服主要是颈椎问题包括背部、肩膀、脖子肌肉紧张、酸痛是长期保持坐姿（主要是看电脑）引起的
想根治光靠运动是没法解决的只能减少坐姿的时间平时看半小时电脑就要起来活动下

PS: 下次发这种帖子去健身板块发

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smkkk

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大和

烦躁

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6楼

发表于 2008-10-7 15:42 |只看该作者

脖子短怎么练长？

不听熊大言，吃亏在眼前http://bbs.sc2.com.cn/?fromuser=smkkk欢迎来到sc2

不听熊大言，吃亏在眼前

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limbeyond

17 主题	0 好友	1万积分

航母

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5楼

发表于 2008-10-7 15:41 |只看该作者

每天尝试舔自己小JJ

连腰带脖子一起练了

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YF~dragoon

1 主题	0 好友	9082 积分

大象

我本善良

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4楼

发表于 2008-10-7 15:41 |只看该作者

差不多吧

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aaafffei

0 主题	0 好友	6万积分

仲裁者

安全第一，不显示签名

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3楼

发表于 2008-10-7 15:40 |只看该作者

lz是小色的马甲？

上士闻道，勤而行之；
中士闻道，若存若亡；
下士闻道，大笑之。
不笑不足以为道。

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Hae

9 主题	0 好友	3万积分

版主

我的心和星星在一起

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

战队: =CHZ=
联赛ID: 821
种族: Terran

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2楼

发表于 2008-10-7 15:40 |只看该作者

健身

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