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【独立思考铁】为什么现在年轻同志很多秃头和少白头

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发表于 2008-9-17 10:59 |只看该作者 |正序浏览
1、遗传
2、生活工作压力大 作息不规律 生物钟紊乱 内分泌失调
3、食物种类和供应比过去强 但是内在品质差(尤其是肉类)催化剂 生长剂 食品添加剂。。。
4、不懂饮食之道 热量摄入没有规律 热量摄入过度、过猛就容易导致“上火”“血热”
5、没有用霸王洗发水



如何预防和调节:
1、调整作息时间 避免深夜工作 减少在电脑前游戏上网时间  增加户外活动和体育锻炼
2、注意饮食结构 学习饮食知识 多摄入粗纤维和蔬菜水果  适度吃些干果(核桃)  肉食适量
3、“中药世家”第十九代传人——陈启源先生,成立了“广州霸王化妆品有限公司”。以中草药为主要原料,运用祖传秘方与现代科技相结合,不断开发、研制出深受华人喜爱的霸王中药精华系列洗发护法精品,迅速发展成为中国最具知名度的日化企业之一 。

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发表于 2008-9-17 11:47 |只看该作者
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皇太子 该用户已被删除
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发表于 2008-9-17 11:42 |只看该作者
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龙骑士

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发表于 2008-9-17 11:41 |只看该作者
没有用霸王洗发水
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光明执政官

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发表于 2008-9-17 11:40 |只看该作者
顶一下
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大和

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发表于 2008-9-17 11:40 |只看该作者
黑霸王  还是 绿霸王
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发表于 2008-9-17 11:37 |只看该作者
原帖由 KoMoS 于 2008-9-17 11:33 发表
推荐些   高热量低脂肪的食物

我要控制肚子



控制肚子应该吃低热量 低脂肪的呀
自己去网上找个热量表查一下吧  
类似绿叶蔬菜 低脂牛肉 大豆 这些都不错啊
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光明执政官

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发表于 2008-9-17 11:36 |只看该作者
我就是瘦  我爸有180 我才175   小时候挑食 营养没跟上

我有一朋友说要练结实 睡眠 饮食 和锻炼都不能少 是不是真的
要都做好真的很难 我大多数时候至少有一项做不好 每天要上班
锻炼也是稀稀拉拉的 我体重只有一百二十多
最近吃的不错 体重在上升 但我感觉长的都是脂肪 腰围大了一圈。。。。。
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仲裁者

luaTeRran

2012年度八达十大水友

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发表于 2008-9-17 11:33 |只看该作者
推荐些   高热量低脂肪的食物

我要控制肚子


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发表于 2008-9-17 11:32 |只看该作者
因为大家喝的是三鹿奶粉
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发表于 2008-9-17 11:27 |只看该作者
原帖由 山上下来的 于 2008-9-17 11:24 发表
我很瘦  要增加体重要怎么做?


如果你饮食正常的话  就只能去健身房通过负重训练增加肌肉  因为现在的人体力工作的机会很少了
由于体质问题导致的瘦小 不去健身房很难长壮
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光明执政官

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发表于 2008-9-17 11:24 |只看该作者
我很瘦  要增加体重要怎么做?
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发表于 2008-9-17 11:22 |只看该作者
原帖由 日理万姬 于 2008-9-17 11:15 发表
仰卧起坐没用?



仰卧起坐是增加腹部肌肉的 和减少腹部脂肪没关系  减少脂肪只能控制饮食和有氧运动
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大和

小狐狸

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发表于 2008-9-17 11:20 |只看该作者
霸王是没用地
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光明执政官

原来2009还是那么2

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发表于 2008-9-17 11:18 |只看该作者
霸王有用吗?
我用了这么久 还是一直掉
2015 crazy
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航母

战队
love)
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发表于 2008-9-17 11:18 |只看该作者
感谢LZ
女人没本事别说男人靠不住,男人没本事别说女人太现实
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航母

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发表于 2008-9-17 11:18 |只看该作者
原帖由 大兔 于 2008-9-17 11:17 发表


40分钟以上效果最好  开始如果坚持不下来就中间停1、2次 以后慢慢坚持全程不停
控制饮食就是注意调整饮食结构 少吃油腻高热量高脂肪食物  不吃消夜 尽量少喝酒 多吃粗粮蔬菜 如果想减的快就要少吃碳水化合物类( ...

看着你说的我又饿了。。。

不过最近我好像瘦几斤

估计到国庆又该反弹了
我真的懂,你不是喜新厌旧。
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发表于 2008-9-17 11:17 |只看该作者
原帖由 zamble 于 2008-9-17 11:14 发表

慢跑要40分钟以上吗?


40分钟以上效果最好  开始如果坚持不下来就中间停1、2次 以后慢慢坚持全程不停
控制饮食就是注意调整饮食结构 少吃油腻高热量高脂肪食物  不吃消夜 尽量少喝酒 多吃粗粮蔬菜 如果想减的快就要少吃碳水化合物类(米饭馒头这些主食) 适度为主 过犹不及
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航母

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发表于 2008-9-17 11:16 |只看该作者
原帖由 zamble 于 2008-9-17 11:14 发表

慢跑要40分钟以上吗?


40min是必须的
我真的懂,你不是喜新厌旧。
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大和

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发表于 2008-9-17 11:15 |只看该作者
仰卧起坐没用?
平湖暗涌。。。。。。
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大和

牛奶浪人★淏

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发表于 2008-9-17 11:14 |只看该作者
-_-..我也有很多白发..
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发表于 2008-9-17 11:14 |只看该作者
控制饮食就是少吃吗?
It's the best day of times,it's the worst day of times;

it was the age of wisdom,it was the age of foolishness;

it was the epoch of belief,it was the epoch of incredulity;

it was the season of light,it was the season of darkness;

it was the spring of hope,it was the winter of  despair;

we had everything before us,we had nothing before us;

we were all going direct to Heaven,we were all going direct the other way.
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发表于 2008-9-17 11:14 |只看该作者
原帖由 大兔 于 2008-9-17 11:12 发表



跑步+控制饮食

慢跑要40分钟以上吗?
It's the best day of times,it's the worst day of times;

it was the age of wisdom,it was the age of foolishness;

it was the epoch of belief,it was the epoch of incredulity;

it was the season of light,it was the season of darkness;

it was the spring of hope,it was the winter of  despair;

we had everything before us,we had nothing before us;

we were all going direct to Heaven,we were all going direct the other way.
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光明执政官

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发表于 2008-9-17 11:14 |只看该作者
大兔你收了霸王多少钱?
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飞龙

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发表于 2008-9-17 11:13 |只看该作者
5、没有用霸王洗发水
以前的同学一大半被非主流文化侵袭,洗脑.身边的同学一个一个倒下,有的同学变成了爆炸头,有的同学变成了GAY,有的同学出去坐了台,有的同学被非主流文化强奸.就剩我一个土包子在家玩星际.
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发表于 2008-9-17 11:12 |只看该作者
原帖由 zamble 于 2008-9-17 11:10 发表
大兔哥,什么运动减肚子最有效啊



跑步+控制饮食
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大和

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Terran
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发表于 2008-9-17 11:11 |只看该作者
是啊,我也有很多白头发
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发表于 2008-9-17 11:10 |只看该作者
大兔哥,什么运动减肚子最有效啊
It's the best day of times,it's the worst day of times;

it was the age of wisdom,it was the age of foolishness;

it was the epoch of belief,it was the epoch of incredulity;

it was the season of light,it was the season of darkness;

it was the spring of hope,it was the winter of  despair;

we had everything before us,we had nothing before us;

we were all going direct to Heaven,we were all going direct the other way.
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星际要从娃娃抓起

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发表于 2008-9-17 11:08 |只看该作者
章光101,速度长毛
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光明执政官

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发表于 2008-9-17 11:06 |只看该作者
为什么忽然推荐用霸王。。。。。。。。
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