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求救求救啊。。。。。增肥肌肉达人帮忙啊。。

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口黑口黑！

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电梯直达

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1楼

发表于 2007-9-27 17:39 |只看该作者 |正序浏览

我180m,才100斤，白白瘦瘦天天上网的。。
刚刚前5分钟领悟了，不能再这样下去了，得胖起来，长点肌肉，
哪位是过来人帮忙下，如何才能增胖？不是syp那种胖，是大兔那一种，
光跑步能长起肉吗？

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黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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24楼

发表于 2007-9-27 18:19 |只看该作者

锻炼和饮食配合才行，自己找一点这方面的资料，自己练着花不了几个钱。

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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口黑口黑！

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23楼

发表于 2007-9-27 18:17 |只看该作者

饿，先谢谢大家，下了吃饭去。。
以后开始少上网，用上网钱买牛奶喝

一个月后再看看体重

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464 主题	3 好友	5万积分

荣誉管理员

星际要从娃娃抓起

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22楼

发表于 2007-9-27 18:12 |只看该作者

我胃特好，没出过事，不过可能消化系统比较弱导致

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破产企业法人

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21楼

发表于 2007-9-27 18:08 |只看该作者

要科学的锻炼,
特别要听健身教练的话,
主要是坚持,
一般得6个月以后才能见效果,

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Shaquille.O`nea

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射会和谐

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20楼

发表于 2007-9-27 18:08 |只看该作者

面条你好
本人183 190斤

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口黑口黑！

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19楼

发表于 2007-9-27 18:07 |只看该作者

原帖由处男于 2007-9-27 18:05 发表
靠，你比我还轻，真强

我179，都有122斤

我可能是胃有问题，每次一喝酸奶就会拉肚子，营养快线也是。
以前在家，都是吃了电脑，电脑了睡，可是怎么也搞不胖。。

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ToSs Zerg Msg

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18楼

发表于 2007-9-27 18:07 |只看该作者

我183 78公斤~~
健身房去了2个月~~然后没去，现在反弹了，操~

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464 主题	3 好友	5万积分

荣誉管理员

星际要从娃娃抓起

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17楼

发表于 2007-9-27 18:05 |只看该作者

靠，你比我还轻，真强

我179，都有122斤

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tetsu 该用户已被删除	16楼发表于 2007-9-27 18:04 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
tetsu 该用户已被删除
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口黑口黑！

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15楼

发表于 2007-9-27 18:03 |只看该作者

....穷孩子没钱去健身房。。。

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14楼

发表于 2007-9-27 18:02 |只看该作者

健身+饮食

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demon[kiss] 该用户已被删除	13楼发表于 2007-9-27 17:58 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
demon[kiss] 该用户已被删除
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生如夏花之绚烂

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12楼

发表于 2007-9-27 17:57 |只看该作者

多吃少动

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光明执政官

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11楼

发表于 2007-9-27 17:55 |只看该作者

LZ跟我差不多啊 173 102斤啊...

老子顶死你

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ToSs Zerg Msg

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10楼

发表于 2007-9-27 17:55 |只看该作者

...

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采菊八达中，悠然见小色

战队: [SvS]
种族: Protoss

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9楼

发表于 2007-9-27 17:54 |只看该作者

180m。。。。。。

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口黑口黑！

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8楼

发表于 2007-9-27 17:52 |只看该作者

晕死，
学校食堂没好东西增肥啊。。。

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黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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7楼

发表于 2007-9-27 17:52 |只看该作者

健身区找大兔虫族和七月虫族。

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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ToSs Zerg Msg

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6楼

发表于 2007-9-27 17:49 |只看该作者

少上网多运动~~
先吃出脂肪才能练出肌肉~~
明白？身上没肉，拿什么来转化成肌肉啊？

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口黑口黑！

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5楼

发表于 2007-9-27 17:46 |只看该作者

真心求教，顶起

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「飄迻」

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4楼

发表于 2007-9-27 17:42 |只看该作者

原帖由 韩乔生 于 2007-9-27 17:41 发表
我150cm 150kg

一苦

那些过往只好放在心上

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口黑口黑！

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3楼

发表于 2007-9-27 17:41 |只看该作者

原帖由 韩乔生 于 2007-9-27 17:41 发表
我150cm 150kg

胖子请路过

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黑暗执政官

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2楼

发表于 2007-9-27 17:41 |只看该作者

我150cm 150kg

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