设为首页收藏本站

八达网

 找回密码
 注册
查看: 2211|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

最近的跑步健身

[复制链接]

0

主题

0

好友

222

积分

机枪兵

1
发表于 2015-6-14 18:26 来自手机 |显示全部楼层
一次3公里?这点量不如在家睡觉
回复

使用道具 举报

0

主题

0

好友

222

积分

机枪兵

2
发表于 2015-6-14 18:28 来自手机 |显示全部楼层
每次跑步40分钟到一个小时,一周三到四次,外加控制晚餐三分饱,已减重三十斤
回复

使用道具 举报

0

主题

0

好友

222

积分

机枪兵

3
发表于 2015-6-14 20:26 来自手机 |显示全部楼层
njlei2002 发表于 2015-6-14 19:08
同意,晚上不要吃肉

一周练5次

对,贵在坚持,这个世界没有减不下来的胖子
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版|Archiver|八达网    

GMT+8, 2026-6-3 10:31

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部