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有没有不借助任何器械就可以锻炼腹肌的办法？？

237 主题	1 好友	5万积分

光明执政官

浪是一种天赋　　　　２是一种美德

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1楼

发表于 2015-3-1 17:03 |只看该作者 |正序浏览

rtrt

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面似银盆，吃相惨烈

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光明执政官

浪是一种天赋　　　　２是一种美德

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10楼

发表于 2015-3-1 20:33 |只看该作者

好的。谢谢楼上的诸位。。。

面似银盆，吃相惨烈

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1601 主题	2 好友	2043 积分

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9楼

发表于 2015-3-1 20:22 |只看该作者

腹肌撕裂者，任何器械都不需要

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妈妈叫小新

16 主题	0 好友	4万积分

光明执政官

小烦人

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8楼

发表于 2015-3-1 20:18 |只看该作者

腹肌撕裂者 16分钟的视频300多个精华动作

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7楼

发表于 2015-3-1 19:08 来自手机 |只看该作者

8分钟等好多视频

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253 主题	12 好友	11万积分

黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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6楼

发表于 2015-3-1 18:57 |只看该作者

啪神不是用过《腹肌撕裂者》吗？

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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70 主题	0 好友	1055 积分

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5楼

发表于 2015-3-1 18:38 来自手机 |只看该作者

疯狂卷腹平板

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光明执政官

浪是一种天赋　　　　２是一种美德

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4楼

发表于 2015-3-1 17:18 |只看该作者

Springsun 发表于 2015-3-1 17:07
练腹肌还有器械？

有啊，健身房斜板上练很有效。。斜板就是器械啊。。

面似银盆，吃相惨烈

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黑暗执政官

图样图森破

战队: SCI
种族: Terran

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3楼

发表于 2015-3-1 17:07 |只看该作者

练腹肌还有器械？

世上根本没有任何东西,值得我们以玷污一局星际的代价去换取

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我不是大米

189 主题	0 好友	5172 积分

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2楼

发表于 2015-3-1 17:05 |只看该作者

仰卧起坐啊

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