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8DA的健身达人科普下深蹲倒底怎么做的？

西湖边的熊大

124 主题	0 好友	1754 积分

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电梯直达

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1楼

发表于 2014-11-22 14:21 |只看该作者 |正序浏览

看到你们经常说深蹲对性功能好~屌丝也想练练，有教学贴吗？

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开飞机的贝塔

14 主题	2 好友	4万积分

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7楼

发表于 2014-11-22 18:55 |只看该作者

网上一搜一堆，练一个小时就会。
膝盖不要超过脚尖额，屁股要往后挺，不用太深。重复动作腿稍微弯曲可以接下一个。
基本就这几点吧。

傻逼快叫蓝头发的安哥。

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totto 该用户已被删除	6楼发表于 2014-11-22 18:09 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
totto 该用户已被删除
	回复使用道具举报显身卡

154 主题	1 好友	5956 积分

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5楼

发表于 2014-11-22 18:02 |只看该作者

深蹲170公斤的路过

官方认证真心大熊蜜

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52 主题	3 好友	7万积分

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4楼

发表于 2014-11-22 15:31 |只看该作者

深蹲入湖底
站直出湖面

圈圈电力技术网，我的电力我的圈子，打造中国电力门户网站，技术、资料、交友、论坛

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44 主题	2 好友	4822 积分

风停那天..

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3楼

发表于 2014-11-22 15:26 来自手机 |只看该作者

优酷有视频

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10 主题	0 好友	5万积分

光明执政官

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2楼

发表于 2014-11-22 14:22 来自手机 |只看该作者

百度一下比在这问效率多了

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