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减肥到底吃不吃晚饭啊。。。。。

￡单翼の天使

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敢死队

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1楼

发表于 2014-5-27 18:56 |只看该作者 |正序浏览

运动过后很容易饿啊。。。。。。。。。。不运动不吃晚饭，跟运动后吃晚饭。效果一样么

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everrr 该用户已被删除	9楼发表于 2014-5-28 11:10 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
everrr 该用户已被删除
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8楼

发表于 2014-5-28 11:09 |只看该作者

不能多吃了，也不能少吃了，6楼那是运动水平高，基础代谢值大

如果是多年不事运动的死胖子，盲目节食加狂运动会死人的

尊重客观规律

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黑暗执政官

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7楼

发表于 2014-5-27 21:11 |只看该作者

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6楼

发表于 2014-5-27 20:24 |只看该作者

基本还是胡吃海喝，现在瘦了快20斤了，其实很简单，就是保持高质量的运动。

如何逆天改命http://bbs.8da.com/thread-908426-1-1.html
三分舔猪蹄…七分烤大饼

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￡单翼の天使

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5楼

发表于 2014-5-27 19:41 |只看该作者

体力不行啊。。。。

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战队: N.ErV)
联赛ID: Voice
种族: Protoss

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4楼

发表于 2014-5-27 19:39 |只看该作者

千万不要饿到瘦，很伤胃的！！！！以后别后悔。运动永远是第一减肥方法。饮食稍微清淡一点长期效果就出来了

星际，永远在血液里。这辈子都无法热爱其他游戏了。

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￡单翼の天使

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3楼

发表于 2014-5-27 19:37 |只看该作者

运动太累了，、就不吃晚饭能瘦么

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2楼

发表于 2014-5-27 19:05 |只看该作者

三餐照吃，晚餐少量运动跟上，妥妥的。这些其实都是细枝末节的东西，减肥成功不成功的关键就2个字坚持。

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