屌丝太瘦了。。！！！！！有没懂增重的。。。。。

oov

168 102斤。。我日。。。一直没肥过。。怎么吃都不胖，看了那些运动员 拳击手什么的。。想增重就增重 是怎么做到的。。屌丝想长个20斤肉

熊的沉默

175  114

Springsun

可能是骨架比较小

oov

Springsun 发表于 2014-4-22 14:18
可能是骨架比较小

骨架是小。。。但是也可以长点肉啊

EZ企鹅

最佳办法.使劲吃冰淇凌,必定增重.赶紧把你的冰箱塞满

oov

EZ企鹅 发表于 2014-4-22 14:18
最佳办法.使劲吃冰淇凌,必定增重.赶紧把你的冰箱塞满

吃坏肚子比较快。。再说了 真长了 那也是脂肪吧？？

Springsun

我认为那些怎么都吃不胖的人有一个共同的特点就是骨架小，骨头细。

EZ企鹅

oov 发表于 2014-4-22 14:19
吃坏肚子比较快。。再说了 真长了 那也是脂肪吧？？

你都说要胖...胖的人难道不是多脂肪多的是什么?长肉就比较难了

adunadam

睡眠。

Springsun

多吃多睡少运动少熬夜不去想烦心事

hysteria

这种体质的一旦胖了 要瘦也难
而且作为过来人，瘦真不是坏事。

2bg

想瘦或者想胖都要去健身房

淫龙

174  150斤。

有事没事

182 160肿么破  













































体重在前

灰灰

天天宵夜 喝酒  2月不胖你找我

zjj4343

每天晚上10点到12点准时夜宵烧烤啤酒

oov

顶起。。。。

oov

顶起。。。。

rapidfire

瘦多好啊，无法理解想增肥的。

增肌还说得过去

starrynight

力量训练+吃，除非有毛病，必胖，不胖是没练对没吃对

liyaozong

瘦不一定是体脂低，可能肌肉太小了

用户名掉包了

健身房锻炼吧

oov

用户名掉包了 发表于 2014-5-31 10:48
健身房锻炼吧

大学时候 在学校的健身房练过  很辛苦啊。。练了3个月 肥了6 7斤就上不去了

jyb6039

oov 发表于 2014-5-31 11:06
大学时候 在学校的健身房练过  很辛苦啊。。练了3个月 肥了6 7斤就上不去了

和我身高体重几乎一样啊，一年前我还130多斤，得了胃病瘦到一百多斤，要想长肉只有多锻炼，开了饭量体重才能上去的，你可能从小脾胃不是很好，小时候母乳不好，不用说了你肯定平时走路腰背是不直的，脚还很可能是外八字，颈椎应该也不好。多锻炼吧