今天开始，放弃吸烟

adamzoe

我烟瘾非常重，自己一天30根烟都止不住。早上起来必须抽一支才穿衣服，每次上厕所，只要是大号，都要抽，哪怕是在飞机上（被抓到，承错态度好，没追究)。我觉得我这样的烟瘾好可怕，不过连烟都戒不了，何谈东山再起。
今天到现在，一直不停打哈欠，眼泪不断分泌······好处就是，食堂午饭怎么比以前好吃了（味觉敏感了）
就吃瓜子解乏。
勉励，勉励。

IROI

金融分析师 发表于 2013-10-11 00:35
戒烟就应该一下子完全不吸，能成功戒断的人都是说戒马上完全不吸，要认清吸烟是没多大体瘾和心瘾的，只是 ...

有些老烟枪一下子不吸，适应不过来的。

ak4748520

MartiniBlanco

楼主老婆不错

普罗米修斯

上次一包烟买来抽了一个星期 把给了别人一半左右。。

普罗米修斯

。。。。零零散散。的抽。。自己不买烟。。。买烟过来，让人做事或者给曾经帮了下忙的人抽

blackray

adamzoe 发表于 2013-10-11 09:52
这个····
我吸烟附带症状太多，痰多，呼吸不畅，味觉和嗅觉下降
才一天 没抽，今天就清爽很多了，至 ...

我是吸烟的时候没症状，戒烟后痰多，胸闷还头晕恶心

adamzoe

吃吃荡荡困困 发表于 2013-10-11 08:48
顺便把女人 跟撸管也戒了。。。
坚持运动。。

说起来有大半年没碰过女人了·······

adamzoe

blackray 发表于 2013-10-11 08:05
lz戒烟不要太急，我跟你一样，突然戒烟，结果大病一场，去了好几家医院都查不出问题，后来一个三甲医院的专 ...

这个····
我吸烟附带症状太多，痰多，呼吸不畅，味觉和嗅觉下降
才一天 没抽，今天就清爽很多了，至少今早起来觉得胸腔很舒服·····

adamzoe

金融分析师 发表于 2013-10-10 18:28
当初我的烟量和你一样，现在我已经戒烟两年。我的经验一是戒烟开始一支都不要吸，二是不要认为戒烟是多大件 ...

是，是
我也是这么觉得，不要觉得是多大事，就是行为矫正。
一根都不能抽，我以前2个小时不抽烟，突然抽一根，就会飘飘然，
现在觉得不抽烟呼吸好清爽

kfcmilk

对抽烟深恶痛绝。
小时候，父母因为这个问题吵得不可开交，最终导致感情破裂~
后来看到一句话这么说：如果你是抽烟的，就千万不要找一个不抽烟的，不然以后有得你们两个为这个问题吵翻天。反之亦然。
呵呵，不能同意更多。

sccsman

adamzoe 发表于 2013-10-10 17:17
这个今晚我要挑战下。
我也是坐电脑前打游戏就烟不断。
抽了14年的烟了

14年，，遭不住

ilovebby

吃吃荡荡困困

顺便把女人 跟撸管也戒了。。。
坚持运动。。

blackray

lz戒烟不要太急，我跟你一样，突然戒烟，结果大病一场，去了好几家医院都查不出问题，后来一个三甲医院的专家说照我的烟龄，戒烟起码要分为两年戒掉，每个月减少点，他说突然戒烟的话什么稀奇古怪的症状都会出现

[t.h]zhw

小学一年级开始在地上捡烟头抽，高中开始反感抽烟

cjy1976

我现在已经戒了一年多，但有时候还是会有心瘾。没那么简单啊！

jackzhou

顺其自然

nvgfh

戒烟平时还算相对容易的，就是情绪出现刺激，比如大喜大悲的时候，非常容易复吸

cjy1976

戒之前还是不要说太大的话，应该等你自己默默戒了有一年后再来发帖！

ak4748520

牌太小没人理